Gangguan bipolar ditandai dengan perubahan suasana hati atau mood swings, yaitu dari fase mania (sangat bahagia) ke fase depresi (sangat sedih). Tak heran jika selama ini mood swings dianggap sebagai ciri-ciri bipolar.
Bukan berarti jika kamu mengalami mood swings, maka kamu sedang menderita gangguan bipolar, lho! Sebelum ke psikolog, yuk, simak penjelasannya!
Mood swings yang ekstrem dan intens adalah ciri-ciri bipolar
Perubahan suasana hati atau mood swings tidak selalu menjadi ciri-ciri bipolar, kecuali terjadi secara ekstrem dan sangat intens.
Ketika seseorang dengan gangguan bipolar berada pada fase depresi, ia merasa sedih, sangat tertekan, dan seolah tidak memiliki semangat hidup lagi.
Begitu pula pada fase mania. Ia merasa sangat bahagia, energi yang melonjak, dan rasa percaya diri yang tinggi.
Konsultasikan dengan psikolog bila terjadi masalah ini.
Perubahan mood terjadi secara tiba-tiba dan tanpa sebab
Seseorang yang menderita gangguan bipolar akan mengalami siklus perubahan suasana hati selama berbulan-bulan, dari mood yang baik ke yang buruk dan sebaliknya.
Fase depresi dan mania datang silih berganti secara tiba-tiba. Saat ini merasa sangat sedih, pada detik berikutnya bisa menjadi yang paling bahagia tanpa sebab.
Jadi, mood swingsadalah ciri-ciri bipolar jika terjadi secara berkepanjangan dalam waktu yang tidak pasti dan tanpa alasan yang jelas.
Hidup jadi terganggu karena perubahan suasana hati
Mood swings yang wajar tidak akan mempengaruhi hidup seseorang karena hanya bertahan selama beberapa waktu.
Lain halnya dengan mood swings yang menjadi ciri-ciri bipolar. Tidak hanya perasaan yang terganggu, namun kondisi fisik juga turut terkena dampaknya, seperti waktu tidur tidak teratur atau perubahan berat badan dan nafsu makan.
Ketika berada pada fase depresi, penderita bipolar akan kesulitan beranjak dari tempat tidur. Sebaliknya, fase mania akan membuatnya tidak bisa tidur karena energi yang membuncah.
Bila mood swings yang kamu alami tidak membuatmu terganggu dalam melakukan aktivitas, maka kemungkinan besar kamu tidak mengalami gangguan bipolar.
Disadur dari:
bphope.com/bipolar-buzz/3-signs-your-mood-swings-might-actually-be-bipolar-disorder/
Translated and modified by Isti Zharfiesyah Putri. Always craving for a scoop of vanilla ice cream.
