Menghargai diri sendiri adalah elemen penting untuk menjalani kehidupan secara positif dan aspek penting dalam mencintai diri sendiri. Semakin kamu menghargai diri sendiri, semakin kamu bisa mencintai diri sendiri. Artikel Riliv kali ini akan membahas beberapa tips tentang bagaimana cara menghargai diri sendiri dan menjadikannya sebagai prioritas di dalam hidupmu.
Mungkin kamu sudah menyadari bahwa rasa menghargai diri sendiri tidak selalu mudah didapat seperti apa yang pertama kamu pikirkan. Ada banyak sekali aspek kehidupan yang dapat membuat kamu jauh dari rasa ini.
Saat kamu ingin mulai untuk menghargai diri sendiri, seringkali ada pengaruh luar yang bisa menghalangi kamu dari hal itu. So, yuk kita mulai pembahasan tentang bagaimana cara menghargai diri sendiri!
Maafkanlah dirimu atas kesalahan-kesalahan yang telah lalu, salah satu cara menghargai diri sendiri yang penting dilakukan
Melepaskan masa lalu mungkin terasa sulit. Tetapi untuk menghargai dirimu yang sekarang, kamu perlu melepaskan dirimu yang sudah lalu. Lakukan apapun yang kamu bisa untuk memaafkan diri sendiri atas kesalahan yang pernah kamu buat.
Memang semua kesalahan itu adalah perbuatan kita – ini adalah bagian dari kehidupan – tetapi, orang-orang yang menghargai diri mereka sendiri tahu bagaimana cara untuk melepaskan kesalahan itu.
Kamu tidak akan pernah bisa kembali ke masa lalu; kamu hanya bisa menerima apa yang terjadi dan bergerak maju secara positif.
Kedua, maafkanlah mereka yang telah menyakitimu
Memaafkan terkadang sulit untuk dilakukan, terutama jika kamu telah terluka parah. Tetapi, merawat luka dan kemarahan hanya akan membuatmu sulit untuk menumbuhkan rasa cinta di dalam diri.
Membuang penderitaan yang disebabkan oleh orang lain akan membuatmu dapat membuka ruang di hatimu untuk emosi dan pengalaman yang lebih positif. Terlepas dari apa yang telah dilakukan terhadapmu, memaafkan selalu lebih baik daripada menyimpan rasa sakit.
Ketiga, kelilingilah dirimu dengan orang-orang yang positif
Menghargai diri sendiri berarti berteman dengan orang-orang yang menghargai kamu – dan diri mereka sendiri. Orang-orang negatif (bahkan orang-orang yang tidak negatif terhadap kamu) akan turut memicu pola pikir negatif dalam dirimu.
Mungkin kamu pernah mendengar pepatah: kamu adalah kombinasi dari orang-orang yang menghabiskan waktu denganmu. Hargailah diri sendiri, agar kamu dikelilingi oleh orang-orang yang positif.
Keempat, bangunlah kepercayaan dirimu
Semakin banyak kamu percaya pada dirimu sendiri, semakin mudah untuk memperlakukan diri sendiri dengan penuh cinta dan rasa menghargai. Kepercayaan diri tidak selalu mudah untuk didapatkan, terkadang kamu harus bekerja keras untuk mendapatkan itu.
Lakukanlah hal-hal yang kamu sukai. Terimalah pujian dan catatlah kapan orang lain senang dan bangga terhadap dirimu. Semakin banyak kamu melakukan hal-hal yang membangun kepercayaan dirimu (dan menghindari mereka yang menghancurkannya), semakin kamu akan percaya diri.
Kelima, mungkin kamu tidak menyadari bahwa jujur pada diri sendiri dan orang lain juga merupakan cara menghargai diri sendiri
Photo by Randy Jacob on Unsplash
Kejujuran adalah tanda rasa menghargai yang paling tinggi. Ketika kamu jujur pada diri sendiri, kamu akan melihat apa yang baik untukmu dan apa yang tidak. Kamu juga akan cenderung untuk tidak berkompromi tentang apa yang paling penting untukmu.
Jujur dengan diri sendiri terkadang benar-benar sulit, sehingga kamu harus berkonsentrasi pada apa yang kamu rasakan dan pikirkan. Juga bersikaplah jujur kepada orang lain. Bahkan ketika hal itu terasa sulit, kebenaran harus selalu menjadi tujuanmu.
Keenam, jagalah tubuhmu dengan baik
Membuat dirimu merasa baik secara fisik adalah satu dari sekian cara untuk menghargai diri sendiri. Perlakukan tubuhmu sepeti halnya tubuh seseorang yang kamu sukai. Makanlah makanan yang sehat, berolahragalah, dan jagalah agar tingkat stresmu tetap rendah.
Menghargai tubuhmu adalah aspek penting dari menghargai diri sendiri. Semakin banyak kebaikan yang kamu tunjukkan kepada dirimu secara fisik, semakin banyak cinta yang akan kamu rasakan dalam diri sendiri.
Tubuhmu ibarat kapal yang mengangkutmu berlayar ke seluruh dunia dan semuanya terserah padamu untuk bagaimana ingin menghargainya.
Ketujuh, jagalah pikiranmu dengan baik
Sama seperti tubuh yang harus dihargai, kamu juga harus menghargai pikiranmu. Berikan dirimu tantangan dengan pengalaman dan pengetahuan baru. Keluarlah dari zona nyamanmu dan cobalah untuk mencari perspektif baru.
Temukan hal-hal yang bisa memberimu informasi dan inspirasi – buku, situs web, orang-orang – dan ambil semua yang kamu bisa. Semakin kamu tahu, semakin kamu akan tumbuh dan berkembang.
Setiap pertumbuhan dan perkembangan yang kamu alami akan menjadikanmu semakin kuat, sehingga membuatmu lebih mudah untuk menghargai diri sendiri.
Kedelapan, bicarakanlah hal-hal yang positif tentang dirimu
Cara kamu membicarakan diri sendiri menggambarkan banyak hal tentang seberapa banyak rasa menghargai yang kamu miliki untuk dirimu. Berusahalah untuk selalu berbicara tentang dirimu secara positif, dan cobalah untuk tidak pernah membicarakan dirimu secara negatif.
Jika hal ini menjadi sulit bagimu untuk dilakukan, carilah kata-kata positif yang bisa membangkitkan kecintaan pada diri sendiri, yang dapat memberikan inspirasi untuk selalu berbicara positif tentang dirimu.
Cara menghargai diri sendiri yang terakhir yaitu janganlah bandingkan dirimu dengan orang lain
Photo by ian dooley on Unsplash
Theodore Roosevelt dengan tepat berkata, “Comparison is the thief of joy.” Semakin kamu membandingkan hidupmu dengan kehidupan orang lain, semakin sulit untuk menumbuhkan rasa menghargai diri sendiri.
Sulit untuk tidak membandingkan, tetapi ingatkan dirimu, bahwa terlepas dari seberapa baik kamu mengenali seseorang, kamu tidak pernah tahu segalanya tentang hidupnya.
Tidak ada kehidupan yang ideal dan cara penting untuk menghargai diri sendiri adalah berfokus pada apa yang kamu miliki, bukan pada apa yang ingin kamu miliki.
Setelah kamu membaca beberapa tips di atas, jangan lupa untuk segera menerapkannya ya, Dear! Ingatlah bahwa dirimu berharga, dan oleh karena itu kamu juga harus bisa menghargai dirimu sendiri.
Tetapi, jika kamu sudah mencoba untuk menerapkan beberapa tips di atas mengenai bagaimana menghargai diri sendiri dan kamu merasa tidak ada yang berbeda, jangan menyerah ya! Beberapa hal baik memang membutuhkan waktu, selama kamu mau untuk terus berusaha, hal-hal baik perlahan-lahan akan selalu mendatangimu. Keep your fingers crossed, Dear!
Disadur dari:
- https://www.positivelypresent.com/2014/10/respect-yourself.html
