Introspeksi Diri Sendiri – Menjalin hubungan asmara tentu membuat setiap orang ingin selalu merasa bahagia dan mesra dengan pasangan. Namun sayangnya, hal tersebut tidak semudah ketika dijalani, bukan? Sebelum mengeluh dan menyalahkan pasangan, cobalah untuk introspeksi diri sendiri terlebih dulu.
Introspeksi Diri Sendiri dalam Hubungan Terbukti Meningkatkan Kepercayaan Satu Sama Lain
Penelitian menunjukkan bahwa pasangan yang senantiasa mencari resolusi konflik termasuk introspeksi diri memiliki kepuasan hubungan yang lebih tinggi daripada mereka yang tidak.
Orang-orang yang merefleksikan diri dan juga pasangan akan menunjukkan perubahan yang lebih tinggi daripada sekadar mengevaluasi kepuasan saja, lo.
Bukan hanya dari segi negatif, tetapi juga segi positif dari pasangan yang seringkali terlupakan akan kembali terdeteksi!
5 Pertanyaan Introspeksi Dalam Hubungan
1. Jadilah dirimu apa adanya
Wajar kalau kamu ingin selalu terlihat baik di depan pasangan, apalagi ketika masih menjalani awal hubungan. Namun, mau sampai kapan kamu menyembunyikan dirimu yang sesungguhnya dari dia?
Mulailah untuk membuka sifatmu yang apa adanya kepada pasangan. Hindari kebiasaan menjadi seseorang yang bukan karakter aslimu. Justru dengan membuka sifat aslimu, kamu akan tahu apakah dia pasangan yang baik dan bisa menerimamu apa adanya.
2. Sudahkan kamu menerima dia seutuhnya?
Coba luangkan waktu sejenak dan renungkan, apakah kamu benar-benar menyayanginya dan masih ingin bersama dia? Jangan sampai kamu merasa setengah hati saat menjalin hubungan dengan pasangan.
Ketika memutuskan untuk menjalin hubungan dengan seseorang, pahami dan sadari bahwa pasanganmu juga manusia biasa yang punya kekurangan. Sebagai pasangan, alangkah baiknya jika kalian saling menerima sifat masing-masing, dan mengingatkan jika melakukan kesalahan.
Dengan begitu, hubungan kalian akan lebih sehat dan memberi dampak positif satu sama lain.
3. Introspeksi diri sendiri dengan memahami batasan masing-masing
Menjadi pasangannya, bukan berarti memberimu hak untuk mengatur kehidupan pasanganmu. Ada kalanya, kamu harus tahu kapasitasmu sebagai orang terdekatnya.
Ada beberapa hal yang bisa saja lebih nyaman kalian lakukan sendiri tanpa harus terus-menerus berdua. Kemandirian dalam suatu hubungan itu sehat. Kamu dan pasangan berhak untuk memiliki “waktu sendiri” agar bisa saling menghargai satu sama lain.
4. Mulai biasakan evaluasi
Sekalipun hubunganmu sedang baik-baik saja, ada baiknya kamu dan pasangan saling mengevaluasi sikap masing-masing. Kamu tak perlu kok melakukan evaluasi yang terlalu serius. Cukup dengan ngobrol santai di waktu senggang.
Ini dilakukan tidak semata-mata untuk mencari kesalahan pasangan ya. Tapi agar kamu dan pasangan tidak terjebak dalam zona nyaman, sehingga bisa berkembang menjadi pribadi yang lebih positif.
Bila ada permasalahan yang belum dapat menemukan jalan keluar, tidak ada salahnya jika kamu dan pasangan mencoba konseling bersama psikolog profesional.
Jika masing-masing masih memiliki unfinished business, maka kalian bisa mencoba menanganinya untuk mencapai kepuasan hubungan bersama, lo.
Kenali lebih lanjut bersama psikolog Riliv.
5. Pastikan kalian menginginkan hal yang sama
Setiap orang punya tujuan masing-masing dalam menjalin hubungan. Penting rasanya untuk memastikan terlebih dulu kepada pasangan, bahwa kalian memiliki tujuan yang sama.
Tak perlu takut untuk bertanya. Justru dengan hal ini, kamu dan pasangan akan terhindar dari konflik yang bisa merusak hubungan. Jangan sampai ketika pasanganmu punya tujuan yang serius denganmu, kamu justru hanya ingin melepas status jomblo saja.
Tidak ada hubungan yang selalu sempurna tanpa masalah. Sebagai dua orang yang sedang menjalin hubungan, kamu dan pasangan perlu untuk menerima keadaan masing-masing. Tak baik jika salah satu di antara kalian hanya menuntut untuk diterima, sementara dirinya sendiri tidak inisiatif untuk memperbaiki sikap.
Dengan introspeksi diri sendiri, kamu dan pasangan akan lebih mengerti dan menghargai arti kebersamaan selama menjalin hubungan.
Sumber:
- https://www.theodysseyonline.com/self-relationships
- https://www.bustle.com/p/11-things-to-ask-yourself-about-your-relationship
- Ivan, L. (2013). Introspection on romantic relation generates attitudinal change. Procedia – Social and Behavioral Sciences, 78, 370-374.
Ditulis oleh: Diva Mosaik
