Menurunnya Motivasi Bekerja – Motivasi dalam bekerja seringkali menjadi pegangan yang kuat bagi karyawan untuk menjadi produktif dan melanjutkan karirnya dalam satu role. Namun, menurunnya motivasi bekerja seringkali menyerang banyak karyawan.
Tidak sedikit yang menemukan dirinya kehilangan motivasi seiring berjalannya waktu. Rasa takut akan kehilangan tersebut mengantarkan beberapa karyawan kepada rasa cemas, kalut, dan sulit berkonsentrasi dalam pekerjaan.
Tidak sedikit juga yang berpikir untuk resign dan kembali mencari lowongan yang dirasa dapat melahirkan motivasi dalam diri.
Sebelum melakukan tindakan terakhir tersebut, Riliv akan membantu Anda mencari alasan di balik motivasi kerja yang menurun dan solusi dari faktor tersebut, sehingga Anda dapat memiliki pertimbangan-pertimbangan lain untuk membantu karir Anda.
Pahami sumber motivasinya
Motivasi akan selalu lahir dari diri sendiri, terlepas dari pemicu yang berasal dari pujian, sanjungan, atau penghargaan. Hal ini sering menjadi fokus dari manajer, pemimpin dan human resource lainnya.
Tentu perusahaan yang baik akan sangat membantu fondasi dalam pertumbuhan motivasi karyawan dengan menciptakan atmosfer yang ‘merangkul’ karyawan. Namun sebagai fondasi, tentu aspek-aspek pembangun motivasi lainnya ada di tangan karyawan itu sendiri.
Maka perlahan-lahan, sebagai seorang karyawan, harus menumbuhkan motivasi dan mencari alasan dari dalam dirinya untuk bertahan di pekerjaan yang Anda jalani saat ini, dan tidak bergantung, apalagi berlarut-larut menyalahkan faktor eksternal tanpa henti.
Ternyata terpaku pada reward tidak selalu baik!
Dalam bukunya, Daniel Pink telah mengkaji tentang reward dari luar kerap kali bertindak sebagai narkoba; candu yang diberikan pada pujian dan penghargaan yang menjadi motivasi dari karyawan kepada atasan.
Keinginan yang kuat pada penghargaan dari atasan seringkali mengindikasikan bahwa aktivitas yang Anda kerjakan saat ini tidak terlalu menyenangkan, sehingga butuh reward untuk menjadi ‘pecut’ semangat bagi rutinitas Anda.
Pink menyarankan untuk memberikan penghargaan hanya pada tugas-tugas rutin untuk memberikan semangat pada apa yang kita kerjakan sehari-hari. Jangan lupa untuk menambahkan variasi dan tantangan pada pekerjaan. Penghargaan akan datang dari diri sendiri ketika pekerjaan kita dilakukan dengan ‘menantang’.
Seni berekspektasi
Teori ekspektasi menyatakan bahwa seringkali kita termotivasi akan ekspektasi kita, yang merupakan hasil dari perlakuan dan keputusan yang kita buat, berdasarkan kecenderungan kita untuk mencari reward atas apa yang kita rasa bernilai.
Tak terpungkiri, bahwa ekspektasi menguasai pikiran kita. Seringkali, hal yang terjadi di tempat kerja berada di luar kendali dan harapan kita, dan serta-merta menurunkan motivasi kita, baik perlahan-lahan maupun drastis.
Hal pertama yang harus Anda sadari bila berada di posisi ini adalah menerima. Keadaan tidak selalu bisa berjalan sesuai yang kita mau, namun bila kita menguatkan diri untuk bertahan, niscaya Anda punya kesempatan untuk mengubah keadaan dan bertahan di kondisi sulit, untuk menang dari menurunnya motivasi bekerja.
Selain hal-hal tersebut, stres dan rasa jenuh juga bisa menjadi lingkaran setan yang sulit dipatahkan di tempat kerja; kerap kali stres muncul dan motivasi dianggap menjadi jawaban atas hilangnya stres.
Ketiadaan motivasi dan hadirnya stres seringkali membuat pekerja overwhelmed dalam mencari solusi. Kami sangat memahami keadaan ini, dan ingin menyadarkan pentingnya jaminan kesehatan di tempat kerja. Maka dari itu, kami dapat menawarkan solusi dari Riliv untuk Anda.
Riliv for Company memiliki program kerjasama Employee Assistance Program sebagai berikut:
- Konseling karyawan langsung melalui chat tanpa harus repot mengatur jadwal bertemu untuk konsultasi psikologi online
- Kelas untuk karyawan dari pakar dunia psikologi, karir, dan mindfulness untuk menemukan performa maksimal dari karyawan Anda
- Konten mindfulness berupa audio guide mindfulness content untuk menciptakan fokus dan keseimbangan dalam bekerja dan beristirahat
- Asesmen psikologis yang terpercaya sehingga Anda bisa memastikan masalah apa yang dihadapi untuk menentukan solusi tepat guna
- Harga terjangkau karena Anda akan langsung mendapatkan semua paket dalam harga yang masuk akal
- Produktivitas terjaga karena karyawan tidak perlu meluangkan waktu pergi atau meditasi yang lama.
Bila Anda tertarik untuk bekerjasama dengan Riliv for Company demi investasi kesehatan mental para karyawan Anda, kontak Taya – 0895-6097-98517 atau Indra 0857-8587-5736 untuk informasi lebih lengkap tentang motivasi karyawan dan peningkatan produktivitas karyawan.
Disadur dari:
- https://positivepsychology.com/improving-motivation-at-work/
Ditulis oleh Rachel Emmanuella.
Baca juga:
5 Tanda Pekerjaan Tidak Cocok: Warning Bagi HR!
