Penat kerja – Tahu nggak sih kalau 8 dari 10 karyawan di tempat kerja Anda pasti memiliki penat kerja atau burnout. Sebagai HR, penting untuk bisa mendeteksi apakah karyawan Anda sedang penat kerja atau tidak. Penat dengan pekerjaan tidak hanya dilihat dari hasil kerja yang buruk, lho. Cek apakah 4 hal di bawah ini ada di karyawan Anda!
1. Menunjukkan penat kerja secara pasif
Ada hal-hal implisit yang bisa menunjukkan kalau karyawan Anda sedang penat kerja. Penat kerja pasif ditunjukkan dari dua hal yaitu perasaan nggak mampu dan kesedihan. Jika karyawan Anda sering berkata “ya emang kayak gitu, gabisa diubah lagi” “nggak bisa deh kayaknya” “aku salah lagi ya?” maka jangan diabaikan.
Kata-kata yang sering diutarakan oleh karyawan Anda bisa menjadi tanda bahwa dia sedang penat kerja. Selain secara pasif, karyawan Anda juga bisa mengekspresikannya dengan tiba-tiba marah/ sensitif, tidak sabaran, dan terus-terusan izin.
2. Memiliki tingkat stress yang tinggi
Jika tempat kerja Anda punya formulir evaluasi stress, maka sangat bagus! Karyawan yang penat memiliki tingkat stress yang tinggi dan berpotensi menjadi stress kronis. Stress kronis ini akan mengganggu kerja otak, menurunkan kesehatan fisik, dan menimbulkan adanya gangguan kesehatan mental yang parah.
Karyawan Anda mungkin tetap akan bekerja seperti biasa, tapi ada kepenatan yang tidak bisa diselesaikan pada saat itu.
BACA JUGA: 7 Cara Ubah Stress Kerja Karyawan Menjadi Positif
3. Lebih suka menyendiri juga pertanda penat kerja
Sering menyendiri jadi salah satu tanda bahwa karyawan Anda sedang penat. Tidak adanya keinginan untuk berinteraksi dengan orang lain terutama rekan kerja membuat individu memilih untuk menyendiri.
Memilih untuk sendiri dalam waktu yang sebentar tidak sama dengan menyendiri terus-terusan. Jika karyawan Anda terpantau menyendiri selama lebih dari 2 minggu dan memiiki kesulitan untuk berinteraksi dengan orang lain, maka jangan diabaikan! Ajak mereka untuk berdiskusi dengan Anda mengenai kepenatan yang dialami.
4. Meminta layanan kesehatan mental pada Anda
Saat karyawan Anda datang untuk meminta rekomendasi tempat konseling 1-on-1 atau informasi webinar, maka ini bisa jadi tanda bahwa dirinya sedang penat dengan pekerjaannya. Berikan informasi yang valid untuk bsia membantu dirinya saat itu juga. Saat memberikan informasi, pastikan Anda tidak menilai seberapa penat karyawan Anda tapi tanyakan apa lagi yang bisa Anda bantu.
Apakah karyawan Anda menunjukkan 1 dari 4 tanda diatas? Jika ya, maka Anda sebagai HR perlu memberikan perhatian ekstra pada karyawan tersebut. Pastikan bahwa penat yang dirasakan dapat dikurangi dengan cepat dan tepat.
Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan mengakses layanan kesehatan mental. Layanan kesehatan mental bagi karyawan adalah hal yang sangat esensial di tempat kerja. Penat kerja dirasakan oleh setiap posisi pekerjaan. Situasi yang tidak menentu semakin membuat pentingnya untuk memiliki professional atau program yang membantu mengurangi beban sehari-hari.
Masih ragu dengan pentingnya layanan kesehatan mental di tempat kerja? Cari tahu lebih lanjut di sini.
Referensi
- Luciano. (2021). Do You Know Burnout When You See It?. Retrieved from HBR.
- Harley. (2019). What is Work Fatigue and Signs of It. Retrived from Jobilico.
Ditulis oleh Sarah Saragih.
Baca Juga:
