Hampir tidak ada manusia yang memiliki hidup sempurna. Pasti kamu pernah merasakan saat kamu sedang diatas dan juga di bawah, sama seperti roda. Kamu baru akan merasakan apa yang dinamakan hidup ketika kamu menghadapi masalah dan bisa menyelesaikannya. Untuk membantumu mengatasi masalahmu, Riliv sudah merangkum cara mengatasi masalah hidup. Simak yuk!
1. Menerima
Saat kamu sedang menghadapi sebuah masalah, cara mengatasi masalah hidup yang pertama yaitu menerima hidupmu sekarang. Agar kamu tidak terlalu panik atau bingung saat menghadapi sebuah masalah, cara yang pertama adalah dengan menerima fakta bahwa kamu harus menghadapi sebuah masalah.
Pikirkan sumber dari masalah yang sedang kamu hadapi ini. Jika menurutmu kamu adalah penyebab dari masalah itu, kamu harus menerima fakta bahwa dirimu lah yang sebenarnya salah. Jangan terburu – buru menyalahkan orang lain jika kamu belum melihat dirimu.
Mungkin untuk menerima fakta bahwa kamu salah sulit untuk beberapa orang. Untuk membantumu bisa menerima fakta itu, kamu bisa melakukan meditasi. Tak hanya itu, meditasi juga membantumu untuk lebih tenang ketika menghadapi sebuah masalah. Entah itu masalah besar atau kecil.
2. Berpikir kedepan
Ketika kamu terlalu memikirkan masa lalu, pemikiranmu akan sulit untuk melupakan masa lalu dan kamu akan kesulitan untuk memikirkan masa depanmu. Jadi, jika kamu sedang menghadapi masalah biarlah semua berlalu.
Ketika semua masalah sudah berlalu, lupakan semua dan tetap memikirkan masa depan mu dan jangan sekali – kali kamu melihat ke belakang. Jika kamu melihat ke belakang, kamu hanya akan teringat masalahmu.
Masalahmu tidak akan selesai jika kamu terus menerus mengingatnya.
3. Tetap tenang
Terkadang, masalah datang di saat saat tak terduga. Untuk bisa mengatasi masalah itu, kamu harus bisa tetap tenang dang tidak panik. Kamu bisa melihat masalahmu ini dari sudut pandang, dan pikirkan cara menyelesaikannya.
Jika kamu panik, emosimu akan mengambil alih dirimu. Jadi, untuk menyelesaikan masalah, jangan biarkan emosimu mengambil alih semua. Masalah tidak akan selesai jika kamu menggunakan emosi.
Mungkin bagi beberapa orang, tetap tenang ketika mereka sedang menghadapi masalah merupakan hal sulit. Tetapi, kamu bisa berusaha untuk melakukannya. Jika kamu sudah terbiasa, maka itu akan menjadi kebiasaan. Kamu akan lebih tenang ketika sebuah masalah datang di hidupmu.
4. Menghadapi ketakutanmu
Menyelesaikan masalah berarti kamu harus berani untuk menghadap ketakutanmu. Mau tidak mau, kamu harus memberanikan diri untuk bisa menyelesaikan masalah. Mungkin kamu bisa menghindari ketakutanmu. Tetapi, bagaimanapun juga, masalah itu akan kembali padamu.
Jadi, yang harus kamu lakukan adalah memberanikan diri untuk menghadapi ketakutanmu. Jangan menjadi pengecut ketika masalah datang. Ketika kamu sudah bisa memberanikan diri, kamu bisa mengambil tindakan.
Selesaikan masalahmu secepat mungkin agar kamu tidak terus menerus memikirkan masalahmu ini. Semakin cepat masalah selesai, akan semakin baik. Tetapi kamu harus berhati hati, jika kamu salah mengambil tindakan kamu hanya akan menambah masalahmu.
Disadur dari :
- https://tinybuddha.com/blog/a-4-step-plan-to-deal-with-even-the-toughest-challenge/
- https://www.2knowmyself.com/how_to_deal_with_life_problems
Written by Goldan Kharisma Ananto
