Dear, sudah tahu belum? Dilansir dari Good Therapy, terdapat penelitian puluhan tahun yang menunjukkan bahwa musik dapat memberikan efek positif bagi pada pendengar yang tengah merasakan patah hati. Untuk itu, dengarkan playlist dari Riliv berikut ini, yuk. Inilah songs about moving on yang akan cocok banget sebagai teman sedihmu!
Manfaat mendengarkan musik di kala patah hati
Menurut penelitian, mendengarkan musik yang cocok di saat patah hati dapat membawa beberapa manfaat. Macam-macam keuntungannya dapat kamu simak dalam uraiannya sebagai berikut, Dear!
1. Membuat suasana hati jadi lebih baik
Musik dapat membawa suasana hati kita pada berbagai macam jenis emosi. Saat kita memilih lagu yang cocok dengan suasana hati kita, tanpa disadari perasaan kita akan menjadi lebih baik. Karena terdapat suatu hal yang dapat dijadikan sebagai cerminan perasaan, serta membuat kita jadi merasa dipahami.
2. Meningkatkan empati bagi pendengarnya
Lirik lagu berisikan curahan perasaan dari penulis dan pembawanya. Saat pendengar menyimaknya, secara berangsur hal tersebut dapat meningkatkan kemampuannya untuk dapat berempati.
3. Pembawa mood yang baik
Musik yang memiliki ciri seperti penuh estetika, tidak mengancam, dan mengingatkan kita pada kenangan baik menurut penelitian baik bagi suasana hati pendengarnya.
4. Mengatur emosi negatif yang ada pada diri
Menurut penelitian, beberapa musik dapat memberikan efek relaksasi yang menenangkan. Hal inilah yang dapat membantu setiap pendengarnya secara bertahap jadi dapat mengatur emosi negatif yang mengganggu pikirannya.
5. Musik dapat mengembangkan kekuatan emosional
Terdapat beberapa lagu yang dapat membuat kita jadi merasa “connect” atau terhubung dengan berbagai hal. Secara konsisten, inilah yang memberikan manfaat bagi kita untuk pada akhirnya dapat mengembangkan kekuatan emosional yang kita punya.
Songs about moving on yang cocok jadi teman sedihmu!
Foto oleh omid bonyadian dari Pexels
Ada masanya, kita memutuskan untuk berpisah dari orang-orang tercinta. Hal ini juga membuat kita tersadar bahwa kita nggak punya kendali untuk mengubah beberapa hal dalam hidup kita.
Pada akhirnya, yang dapat kita perbuat adalah terus melangkah dan melanjutkan hidup. Dear, berikut adalah beberapa lagu yang dapat kamu dengarkan saat dirimu berada dalam situasi seperti ini.
1. We Are Never Getting Back Together – Taylor Swift
“I used to think that we were forever ever, ever
And I used to say, “Never say never”
“Huh, so he calls me up and he’s like, I still love you…
And I’m like I just I mean this is exhausting, you know
Like we are never getting back together like, ever. “
Banyak dari kita yang pernah berada di situasi yang Taylor Swift alami. Ketika kita sadar bahwa hubungan ini udah nggak sehat serta nggak layak untuk diperjuangkan lagi, satu-satunya cara yang bisa kita lakukan adalah….move on!
Meskipun mantan kekasih berusaha membuka jalan untuk kembali, ada masanya kita secara tegas untuk mengetahui “mana yang baik” atau “mana yang buruk” bagi diri kita untuk ke depannya.
2. Irreplaceable – Beyonce
“So since I’m not your everything
How about I’ll be nothing
Nothing at all to you
Baby, I won’t shed a tear for you
I won’t lose a wink of sleep
‘Cause the truth of the matter is
Replacing you was so easy…”
Kita akhirnya mampu memahami, nggak ada yang abadi, termasuk bagaimana perasaan setiap orang bisa berubah dari waktu ke waktu. Kemarin, bisa jadi ia adalah orang yang paling membuat diri kita merasa istimewa.
Bisa jadi, hari ini ia membuat kita merasa sebaliknya.
Inilah saat yang tepat untuk move on, karena Beyonce bilang, “replacing you was so easy!”. Masih banyak seseorang yang lebih baik dan lebih layak untuk kamu jadikan pendamping hidup!
3. I Love You But I’m Letting Go – Pamungkas
“Can’t you see?
That you want someone that I’m not
Yes, I love but I can’t
So I am letting you go now and baby one day
When you finally found what you want
And you’re ready to open your heart to anyone
Don’t push people away again…”
Pamungkas membuat kita tersadar, terkadang memang ada seseorang yang ternyata bersama kita, namun hatinya mencintai sosok yang lain. Saat kita mengetahuinya, akhirnya kita memahami kapan waktu yang tepat untuk benar-benar melepaskan.
Seseorang yang memang tulus mencintaimu, akan selalu membiarkanmu menjadi diri sendiri. Ia nggak akan memintamu untuk menjadi sosok yang bukan dirimu. Bukankan begitu, Dear?
4. Bye Bye – Raisa
“Hey Girl!
You know you’re beautiful,
Where is the pretty smile that
You’ve been hiding far too long
Hey Girl!
You know you’re wonderful
If he doesn’t appreciate you,
Then it’s time to say…
Bye Bye… ”
Saat seseorang yang kita sayangi ternyata nggak banyak memberikan arti terhadap kehadiran kita, maka inilah saat yang tepat untuk mengucapkan “bye bye” atau selamat tinggal.
Banyak dari kita yang merelakan diri untuk berubah dan nggak jadi diri sendiri karena permintaan orang lain—termasuk dia yang dulunya pernah ada di hatimu. Namun, percayalah, ketika ia tulus menyayangimu, satu-satunya hal yang akan dihindarinya adalah “nggak menghargaimu”, Dear!
5. I Got You – Nick Carter
“I want to thank you
For all of the things you’ve done
And most for choosing me
To be the one
It’s funny how life can take new meaning
You came and changed what I believe in
The world on the outside is trying to pull me in
But they can’t touch me
‘Cause I got you…”
Move on memang nggak pernah mudah. Meskipun begitu, ada kalanya kita juga dapat memutar ingatan dan melakukan refleksi diri. Bahwa setiap kisah yang muncul di hadapan kita, pasti punya makna dan maksud tujuan.
Ada masanya, kita nggak perlu membenci setiap masa lalu yang pernah kita lewati. Seperti yang dikatakan Nick Carter, mungkin kita perlu berterima kasih pada orang-orang yang hampir menjadi bagian hidup kita selamanya.
Karena berkat mereka, kita jadi lebih memahami arti dari hidup ini. Bahwa nggak semuanya bisa berjalan seperti apa yang kita harapkan.
***
Itulah 5 lagu yang bisa Riliv rekomendasikan untukmu. Menurutmu, lagu apa lagi sih, Dear, yang cocok untuk dimasukkan ke dalam playlist “songs about moving on” lainnya?
Referensi:
- Chris, Haigh. (TT). Science Says Listening To Sad Songs Can Make Us Happier. Diakses dari: https://www.lifehack.org/330786/study-gives-the-answer-why-love-listening-sad-songs
- Scott, Kellu. (2019). The best way to use music to heal after a break-up. Diakses dari: https://www.abc.net.au/life/how-music-can-help-us-heal-after-a-break-up/10671356
- Lebowitz, Shana. (2019). 33 Songs For Every Breakup Mood. Diakses dari: https://www.bustle.com/wellness/53760-9-breakup-texts-that-will-help-you-end-any-type-of-relationship-so-you-can-stop
