Tag: kualitas tidur

Tidur nyenyak sama pentingnya dengan olahraga teratur dan diet sehat. Penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur atau tidur yang tidak berkualitas ...

Tidur tidak berkualitas - Tidur adalah proses fisiologis penting yang berkaitan dengan mempertahankan banyak fungsi dan sistem tubuh. kurang tidur ...

Ditulis oleh Adismara Putri Pradiri, S.Psi., kandidat psikolog klinis Universitas Airlangga. Meningkatkan Kualitas Tidur - Sudahkah kamu tidur nyenyak dalam ...