Tag: meditasi untuk diri sendiri

Bila tak sempat pergi ke tempat khusus belajar meditasi, kamu bisa melakukan teknik dasar meditasi di rumah. Tapi, perlu diingat, ...

Kamu mendengar kalau meditasi dan mindfulness bisa bermanfaat untuk kesehatan mentalmu. Tetapi ketika kamu mau memulai, kamu bingung mau mulai ...