Tag: tidur

Jam dinding di kamar sudah menunjukkan pukul setengah dua belas malam. Seorang perempuan tengah berbaring di kasurnya sambil terus menatap ...

Pernahkah kamu bolak-balik sepanjang malam, tidak bisa menenangkan pikiran, dan akhirnya tertidur? Jika kamu pernah mengalami hal tersebut, meditasi mungkin ...

Ditulis oleh Winnie dan disponsori oleh Indika Foundation. Disunting oleh Adismara Putri Pradiri, S.Psi., kandidat psikolog klinis Universitas Airlangga. Posisi ...

Tidur nyenyak sama pentingnya dengan olahraga teratur dan diet sehat. Penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur atau tidur yang tidak berkualitas ...

Meditasi untuk Tidur - Bermeditasi memiliki efek mendalam. Manfaat kesehatan yang tak terhitung dari latihan meditasi reguler termasuk menurunkan detak ...

Tidur tidak berkualitas - Tidur adalah proses fisiologis penting yang berkaitan dengan mempertahankan banyak fungsi dan sistem tubuh. kurang tidur ...

Inilah penyakit kebanyakan tidur - Jumlah tidur yang kamu butuhkan bervariasi secara signifikan sepanjang hidupmu. Itu tergantung pada usia dan ...

Cara Mudah Tidur - Tidur itu hal yang penting bagi manusia. Tapi terkadang kamu tidak bisa tidur atau susah tidur. ...

Masalah umum saat meditasi - Dalam melakukan suatu rutinitas apapun, seseorang pasti akan mengalami beberapa kesalahan-kesalahan umum pada awalnya. Hal ...

Ditulis oleh Adismara Putri Pradiri, S.Psi., kandidat psikolog klinis Universitas Airlangga. Meningkatkan Kualitas Tidur - Sudahkah kamu tidur nyenyak dalam ...