Sebagian orang mungkin menganggap melakukan self-love itu adalah menjadi seseorang yang narsis, bahkan mungkin egois. Padahal, bukan itu lho arti dari self love! Self love itu adalah salah satu cara untuk memperlakukan dirimu sendiri dengan baik.
Caranya? Tentu dengan menjaga, serta merawat dirimu baik-baik, secara fisik maupun psikis. Coba cek beberapa poin di bawah ini. Apakah kamu sudah melakukan salah satunya? Kalau sudah, kamu telah melakukan self-love!
1. Sudah bisa mengenal diri sendiri
Semua orang nggak ada yang sempurna. Pasti ada kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Coba deh, list apa aja yang menjadi kelebihan dan juga kekuranganmu. Ini merupakan salah satu cara untuk mengenali siapa kamu sebenarnya.
Kamu tahu apa yang menjadi kekuatanmu dan tahu hal apa yang dapat kamu banggakan. Begitu juga dengan kelemahan yang mungkin bisa kamu kembangkan dan ubah menjadi lebih baik. Maksimalkanlah kelebihanmu sembari mempelajari atau mengatasi kekurangan yang kamu miliki.
2. Kamu sudah melakukan self-love jika sudah mulai melakukan pola hidup sehat
Mencintai dan menjaga tubuh bisa dimulai dari hal kecil, seperti membiasakan diri untuk menjalani pola hidup sehat. Mulai mengkonsumsi sayur dan buah, mengurangi konsumsi junk food, nggak malas berolahraga, dan menghindari rokok.
Melakukan self care seperti ini tentu merupakan bagian dari self-love. Tubuh yang kebal akan penyakit, membantumu untuk melakukan aktivitas dengan lebih maksimal. Ayo, jangan lupa untuk olahraga dan makan makanan yang bergizi!
3. Menjauh dari toxic people dan toxic relationship
Gimana kamu bisa jadi orang yang berkualitas kalau kamu selalu berkumpul dengan orang-orang yang negatif?
Orang negatif di sini maksudnya adalah orang yang memberikanmu contoh dan mengajak untuk berbuat hal yang merugikan dan kurang penting. Contohnya malas, menunda, tukang fitnah, bergosip dan seabrek sifat jelek lainnya.
Ketika kamu tahu bahwa mereka akan memberikan dampak buruk, seharusnya segera kamu tinggalkan. Itu adalah salah satu bentuk sayang pada diri sendiri. Ada toxic people di sekitarmu? Menyingkirlah dari sana.
4. Kamu sudah melakukan self-love ketika sudah mulai menerima diri dengan tidak membandingkan dengan orang lain
Sebenarnya, sifat membandingkan ini memang merupakan sifat alami manusia. Mungkin untuk beberapa hal, kamu perlu membandingkan diri dengan orang lain.
Tujuannya tentu memotivasi agar lebih baik, misalnya nilaimu yang rendah dengan nilai ujian teman yang lebih tinggi.
Namun, nggak semua hal bisa dibandingkan, bukan? Ada hal yang nggak bisa dibandingkan sepenuhnya, seperti kesuksesan seseorang. Sukses menurut kita, belum tentu merupakan definisi sukses bagi orang lain, bukan?
5. Memberi apresiasi pada dirimu sendiri
Nggak ada salahnya lho kalau kita mau memberikan apresiasi berupa hadiah pada diri sendiri atas kerja keras yang dilakukan.
Kamu seperti menghargai dirimu yang telah mengerahkan segala usaha dan tenaga untuk menyelesaikan suatu masalah dengan baik.
Kalau bukan kamu yang menghargai diri sendiri, siapa lagi?
Merayakan dengan makan enak atau membeli barang kesukaanmu juga merupakan salah satu bentuk memberi reward ke diri sendiri.
Bisa juga dengan hal yang lebih sederhana, seperti meluangkan waktu untuk menyelesaikan novel kesukaanmu, setelah berhasil menuntaskan pekerjaan. Hargailah hasil kerja kerasmu sendiri.
6. Melakukan apa pun yang kamu suka tanpa ragu, tanda kamu berhasil melakukan self-love
Kamu punya hobi dan minat atas sesuatu hal? Kembangkanlah. Kalau kamu hobi banget untuk memotret, gabunglah bersama komunitas fotografer. Hobi membuat kue? Coba deh kamu bikin kue untuk acara keluarga.
Ekspresikanlah hobi dan passionmu. Jangan biarkan mereka tertahan sia-sia dalam dirimu. Percayalah, ketika kamu membiarkan mereka ‘keluar’ dari dalam dirimu, kamu akan merasa sangat bebas di dalam hidup ini.
Self-love juga berbicara mengenai bagaimana kamu mengembangkan hobi yang merupakan kelebihanmu, menjadi sesuatu yang bermanfaat.
7. Mampu berinteraksi sosial dengan baik
Membantu orang lain dengan ikhlas, akan membuat hati kita merasa bahagia. Melihat mereka terbantu dan tersenyum atas bantuan kita, membuat diri kita serasa hangat dan dipayungi kasih sayang.
Membiarkan dirimu merasakan kehangatan kasih sayang dan kebahagiaan, tentu merupakan salah satu misi menjalankan self-love. Sudahkah kamu membantu orang lain hari ini?
So that’s all, tanda kamu sudah melakukan self love ala Riliv. Melakukan self love akan membuatmu lebih semangat dan damai dalam menjalani hidup, lho! Kamu sudah melakukannya?
Disadur dari :
- https://www.happify.com/hd/10-signs-you-really-love-yourself/
- https://www.yourtango.com/2018317713/10-signs-youre-learning-how-love-yourself
Written By Anisya Pramesti D.I, not special but limited edition
