Arti moody – Sepertinya hampir semua orang sudah tahu apa arti moody, ya. Paling nggak, kalau ada orang yang perasaannya gampang berubah dari senang ke sedih ke senang lagi, pasti orang tersebut akan dicap sebagai orang yang moody.
Anggapan tersebut nggak salah, sih. Menurut pengertian dari Your Dictionary, moody adalah seseorang yang mengalami perubahan emosi yang liar, seringkali dari senang menjadi sedih dengan cepat atau tanpa alasan. Tapi, tolong bedakan ini dengan bipolar karena masalah kejiwaan itu beda pengertian lagi, ya.
Selain perasaan yang gampang berubah, apa sih arti moody bagi penderitanya?
Ternyata, orang yang moody bukan hanya sebatas gampang sedih atau senang, tapi juga masih banyak sikap yang diperlihatkan oleh si moody, seperti di bawah ini.
1. Arti moody sering kali dikaitkan dengan tingkat kesabaran yang rendah
Mereka nggak bisa mentolerir atau mudah tersinggung saat sesuatu berjalan nggak sesuai dengan rencananya.
2. Orang moody nggak bisa nerima kritik
Kalau ada yang bilang, si moody ini melakukan kesalahan, dia nggak bisa merasa “itu bukan masalah” dan akan merasa orang yang memberikan kritik sedang menyerangnya secara pribadi, meskipun sebenarnya tidak.
3. Orang moody sangat cepat mengambil keputusan impulsif
Namun, akhirnya menyesal. Ini karena mereka nggak memberikan pemikiran yang mendalam sebelum membuat keputusan dan lebih banyak menggunakan hati daripada otak saat melakukannya.
4. Semakin mencoba mengendalikan kemarahannya, justru itu semakin merasa dihantui
Mereka juga nggak bisa mengendalikan kemarahannya hingga akhirnya mengatakan hal-hal yang seharusnya tidak dikatakan.
5. Mereka mudah terluka, bahkan karena hal-hal kecil, dan susah disembuhkan
Dari luar, mereka mungkin nggak kelihatan emosional, tapi jauh di lubuk hati mereka sebenarnya sensitif. Jadi, sebenarnya si moody itu orang yang sangat penyayang dan perhatian, tapi sering gagal mengekspresikan emosinya.
6. Butuh ruang untuk diri sendiri dan nggak bisa dipaksa untuk berbicara atau melakukan sesuatu
Mereka hanya akan melakukan sesuatu ketika merasa ingin melakukannya atau kalau lagi mood.
Sepertinya arti moody itu negatif sekali, ya?
Eits, tunggu dulu. Jangan langsung ambil kesimpulan terlalu dini karena sebenarnya jadi orang moody nggak seburuk itu, kok. Bahkan, menurut sebuah studi terbaru, menjadi moody itu benar-benar normal dan sepertinya baik untuk diri sendiri. Loh, kok bisa?
Studi dari University College London menemukan, menyebut kalau orang yang sering mengayunkan bandul intensitas emosional mereka alias moody, mungkin menunjukkan tanda-tanda kemampuan alami untuk beradaptasi dengan perubahan. Para peneliti telah menciptakan teori yang bilang kalau moody membantu memperkuat respons seseorang terhadap berbagai faktor lingkungan.
Menurut mereka, saat kamu bahagia, wajar kalau kamu terus mencari cara untuk tetap bahagia. Tapi, begitu merasakan kesedihan, nggak aneh juga kalau kamu begitu mendalami kesedihan yang dirasakan. Nah, kemampuan untuk bisa mengubah suasana hatimu tergantung dari keadaan inilah yang sebenarnya menguntungkan dan membuatmu bisa bertahan menghadapi berbagai kondisi.
Jadi, selama sifat moody yang kamu miliki nggak berlebihan (baca: nggak merugikan diri sendiri dan orang lain), menurut sains wajar-wajar saja tuh jadi seorang moody. Asalkan untuk mengimbanginya, kamu juga mungkin perlu belajar untuk mengontrol emosi dan perasaan karena segala sesuatu yang berlebihan pasti nggak baik.
Nah, kalau kamu sekarang sudah lebih mengerti lagi tentang arti moody dan menilai diri sebagai orang yang moody, tapi nggak merasakan manfaat dari sikap tersebut, ada baiknya kamu berbicara dengan profesional untuk mulai mengenal lebih jauh dengan diri sendiri.
Sekarang ini mulai banyak layanan konsultasi psikolog online, seperti yang dimiliki Riliv, yang bisa membantumu melakukannya. Selain itu, kamu juga bisa curhat sampai puas tanpa merasa dihakimi sama sekali. Nggak ada salahnya dicoba, ya.
Riliv bekerja sama dengan Indika Foundation mendukung masa depan Indonesia yang damai, inklusif dan memiliki semangat toleransi. Tujuan ini akan dicapai melalui pemberian pendidikan karakter yang mengajarkan kemampuan bernalar kritis, menghormati perbedaan, mengasah empati dan kecerdasan sosial emosional.
Riliv dan Indika Foundation memiliki program kerjasama #MakeItEQual yang bisa Anda akses sebagai berikut:
- 10000 kode voucher free meditasi dengan menggunakan kode voucher makeitequal
- 100 artikel kecerdasan emosional dan mindfulness
- 15 modul dan e-book kecerdasan emosional dan mindfulness
- 3 workshop #MakeItEQual
Informasi lebih lengkap mengenai program #MakeItEQual silahkan kunjungi laman RILIV MAKE IT EQUAL untuk dapatkan seluruh keuntungan program kerjasama ini.
Referensi:
- yourdictionary.com. Moody meaning
- psychologytoday.com. Moodiness Is a Key Sign of Controlling Behavior
- lifestyleonthego.com. 8 Things only a Moody Person will Relate To
- shemazing.net. Being moody is actually really good for you, according to researchers
Ditulis oleh Elga Windasari
Baca Juga:
