Cepat Move On dari Mantan – Apakah kamu sedang merasa sedih karena ditinggal pas lagi sayang-sayangnya? Dan berpikir gimana caranya supaya cepat move on dari mantan?
Memiliki pasangan memang hal yang membahagiakan. Melakukan semua aktivitas bersama, saling mendukung satu sama lain, saling mengingatkan satu sama lain. Namun, bagaimana jika suatu hubungan kemudian putus di tengah jalan?
Ingin rasanya cepat move on agar perasaan sakit hati ataupun kenangan indah bersamanya tidak mengganggu aktivitas sehari-hari.
Nah, berikut ini adalah tips Riliv untukmu yang ingin cepat move on dari mantan!
Cara cepat move on dari mantan yang pertama : Terimalah kenyataan!
Photo by Andrea Piacquadio from Pexels
Wajar kok kalau kamu merasa marah ketika seseorang memperlakukanmu dengan buruk atau melakukan sesuatu yang menyakitkan.
Tapi, kalau kamu tetap pada kemarahan dan kebencian dari pengalaman pahit di masa lalu, perasaan marah dan benci itu akan terbawa sampai nanti lho.
Belajar memaafkan dan berdamai dengan apa yang terjadi di masa lalu dapat dilakukan dengan mudah ketika kamu mengalihkan fokusmu dari peristiwa menyakitkan yang terjadi dan mencoba melihat perspektif dari orang lain.
Ya, kamu memang sakit hati setelah diputuskan. Tapi cobalah untuk melihat dari sudut pandang yang berbeda, karena kamu akan lebih memahami peristiwa yang terjadi, sehingga kesimpulanmu menjadi lebih obektif.
Memaafkan seseorang juga bisa lebih mudah jika kamu melihatnya sebagai pribadi yang utuh.
Jika kamu merasa marah atas sesuatu yang dilakukan atau tidak dilakukan orang lain, cobalah untuk menarik diri dan mengingat perilaku baik yang kamu lihat pada orang itu ketika mungkin kamu pertama kali bertemu.
Kemudian, sadari bahwa kita semua memiliki kekurangan dan kita semua membuat kesalahan.
Fokuslah pada dirimu dan orang yang lebih mencintaimu
Mantan bukan satu-satunya orang yang kamu cintai, kan? Kamu masih memiliki keluarga dan teman. Nah, fokuskan saja perhatianmu pada mereka.
Mereka adalah orang-orang yang ada bersamamu saat kamu sedih. Jadi, mereka pantas diperlakukan istimewa. Habiskan waktu bersama mereka, terutama keluarga.
Selain dari keluarga dan teman-teman, kamu sendiri juga berhak mendapatkan cinta. Daripada berpikir kalau tidak ada orang lain yang mencintaimu karena mantan meninggalkamu, jadilah orang pertama yang menyemangati diri sendiri.
Makan sehat, cukup tidur, dan hindari stres, agar tetap fit. Manjakan dirimu dan jadilah menarik, bukan untuk orang lain tetapi untuk dirimu sendiri.
Melakukan hobi juga membantumu cepat move on dari mantan
Ingatlah bahwa romansa bukan satu-satunya hal yang dapat membuatmu bersemangat. Kamu bisa memulai untuk menekuni atau mencari bakat, minat, atau hobimu. Lakukanlah kegiatan yang membuatmu bahagia.
Mungkin kamu bisa memiliki hobi baru seperti melukis atau bermain alat musik. Fokuskan pikiran dan energimu padanya, sehingga kamu akan merasa produktif. Ini akan membantumu menghindari depresi yang bisa saja muncul setelah diputusin pacar lho.
Buang malu dan gengsi, bergaullah dengan teman dan keluargamu
Terkadang, orang yang patah hati akan cenderung menyendiri dan enggan menemui oranng lain. Hal seperti itu berbahaya lho, karena bisa menimbulkan depresi.
Depresi adalah salah satu efek paling parah dari patah hati, dan kamu mungkin tahu bagaimana hal itu bisa terjadi.
Untuk menghindari depresi atau mengatasinya, selalu kelilingi dirimu dengan orang-orang terdekatmu. Jika kamu tinggal sendirian, cari teman untuk tinggal bersama untuk sementara waktu, atau jika mungkin pulang ke keluargamu.
Mulailah berhubungan dengan keluarga dan teman yang menurutmu akan memahami apa yang kamu alami.
***
Jadi, hal penting yang harus dilakukan kalau kamu ingin move on dari mantan adalah kesadaran diri bahwa kamu masih harus melangkah ke depan. Namun, jika kamu masih merasa kesulitan dan justru sering merasa cemas dengan perasaan galau, kamu bisa melakukan curhat online melalui aplikasi konseling online Riliv. Dengan begitu, kamu akan terbantu mengelola kecemasanmu.
Referensi:
- Thoughtcatalog.com.10 Healthy Ways to Let Go of Your Ex and Move On
- Psychologytoday.com. 5 Ways to Move on From an Ex You Still Love
- Inspiringtips.com. 16 Ways to Move On When You Still Love Your Ex
Ditulis oleh Annisa Abdillah Z. D., bakso and nature photography enthusiast.
Baca juga:
Stop Bertengkar, 7 Bukti Kasih Sayang Saudara Kepadamu!
