Self Acceptance merupakan kemampuan untuk menghargai setiap bagian dari dirimu dengan kata lain cara menerima diri sendiri. Kamu harus menghargai sisi baik dirimu sendiri maupun kekurangan yang perlu kamu perbaiki, dan mensyukurinya sebagai pemberian Sang Pencipta.
Banyak orang kesulitan untuk menerima dan mensyukuri apa yang ada di dalam dirinya dirinya (Self Acceptance). Padahal menerima diri sendiri dapat menjadi obat bagi mereka yang kurang percaya diri. Karena pada dasarnya, setiap manusia punya kelebihan dan kekurangan.
1. Kenali Kelebihan di Dalam Dirimu!
Cara menerima diri sendiri : Kamu harus bisa mengetahui kelebihan yang ada di dalam diri kamu. Karena setiap orang pasti memiliki kelebihan di dalam dirinya! Kamu dapat membuat daftar kelebihannya. Dengan begitu, kamu dapat mengubah pandangan dan lebih menghargai diri kamu!
2. Kenali Kekurangan Dirimu!
Tidak ada manusia yang sempurna! Jangan malu dengan kekurangan kamu. Malulah ketika kamu tidak berusaha untuk memperbaiki kekurangan tersebut. Jadi, kenali kekurangan yang ada di dalam diri kamu dan berusahalah untuk memperbaikinya!
3. Jangan mengkhawatirkan apa yang orang katakan atau pikirkan
Berpura-pura menjadi orang lain biasanya disebabkan oleh rasa khawatir akan apa yang orang katakan atau pikirkan tentang kamu. Untuk menghilangkan penyebab ini, mulai sekarang jangan khawatirkan atau pusingkan apa yang akan orang katakan atau pikirkan tentang kamu .
Mengapa? Karena kamu tidak bisa mengendalikan pikiran dan perkataan orang lain. Selain itu, kamu juga tidak mungkin menyenangkan semua orang. Tampillah seperti yang kamu inginkan. Lakukan apa yang kamu sukai.
4. Jangan bandingkan dirimu dengan orang lain
Cara menerima diri sendiri : Seiring berjalannya waktu, kamu akan meraih kesuksesan, entah itu kesuksesan kecil maupun kesuksesan besar. Syukuri kesuksesan tersebut, dan jangan bandingkan dengan kesuksesan orang lain.
Sebagai contoh, di karier kepenulisan kamu , kamu baru mampu menulis 3 halaman buku setiap hari. Syukuri hal tersebut dan jangan bandingkan kamu dengan penulis lain yang dalam setiap hari bisa menulis 30 halaman.
5. Perhatikan Lingkungan Sekitarmu!
Kamu harus dapat menempatkan diri di lingkungan yang tepat. Agar diri kamu dapat berkembang lebih baik. Jauhi lingkungan yang membuat kamu semakin buruk. Bertemanlah dengan orang-orang yang dapat menerima dan membuat kamu berubah!
Tapi ingat, kamu juga harus dapat menerima teman-teman kamu apa adanya. Karena bisa saja teman-teman yang ada di lingkungan tempat kamu juga sedang mencoba untuk menerima dirinya sendiri! Sebagai manusia kita tidak bisa hidup sendiri, dan harus saling tolong-menolong bukan?
Menjadi diri sendiri itu tidaklah sulit. Cobalah dulu cara menerima diri sendiri versi Riliv. Memang di awalnya kamu akan ragu atau sulit. Namun, yakinlah, cepat atau lambat kamu akan menjadi diri sendiri apa adanya sehingga lebih bahagia dan lebih menikmati hidup.
Disadur dari:
- https://www.inc.com/lolly-daskal/how-to-accept-yourself-your-life-your-reality.html
- https://psychcentral.com/lib/therapists-spill-12-ways-to-accept-yourself/
Written By Anisya Pramesti D.I, not special but limited edition.
