Ketika memasuki momen libur panjang, pasti sebagian besar orang ingin menikmati waktunya untuk bersantai dan tidak banyak melakukan aktivitas. Namun, tahukah kamu fakta menarik lainnya saat liburan adalah kamu jadi punya kesempatan untuk melakukan kegiatan lainnya yang tidak kalah positif!
Selain punya efek positif bagi dirimu dan lingkungan sekitar, kegiatan-kegiatan berikut ini juga bisa membuat momen libur panjangmu jadi lebih menarik dan tidak membosankan lho, Dear!
Kira-kira kegiatan apa sajakah yang bisa kamu lakukan saat liburan? Simak ulasannya berikut ini!
Menariknya saat liburan, kamu punya waktu luang untuk bersih-bersih rumah
Eiits, siapa bilang kalau waktu liburan hanya bisa dipakai untuk bersantai saja? Kamu juga bisa lho memanfaatkan waktu ini untuk membersihkan lingkungan tempat tinggalmu. Entah itu di rumah bersama orang tua, ataupun jika kamu tinggal di kos-kosan.
Manfaatkan kesempatan ini agar ketika liburan usai, tempat tinggalmu sudah bersih dan siap menyambut hari baru. Kamu bisa mulai dari kegiatan membersihkan kamar mandi, bersih-bersih rumah, mencuci, menyetrika, memasak, mengelap kaca, dan sebagainya.
Sehingga, saat asisten rumah tangga pulang kampung, kerjaan rumah tetap beres. Kamu pun jadi tak perlu mencemaskan tanggungan rumah yang akan menghantuimu seusai liburan berakhir.
Satu fakta menarik dari liburan adalah bisa kamu jadikan peluang untuk menambah koneksi baru
Momen libur panjang adalah saat yang tepat bagimu tidak hanya untuk berkumpul bersama keluarga dan saudara, namun juga menambah koneksi baru. Hal ini bisa didapat dengan melakukan kegiatan baru bersama sepupu yang mungkin sebelumnya jarang bertemu denganmu.
Manfaatkan momen tersebut dengan saling bercengkrama, menanyakan kabar saudara dan kerabat dalam satu tahun terakhir. Lakukan sambil melakukan kegiatan seru seperti jalan-jalan atau melakukan hobi yang sama.
Selain mempererat hubunganmu dengan saudara, kamu jadi semakin memperluas koneksi yang bisa bermanfaat jika suatu hari membutuhkan bantuan mereka. Bukankah menyenangkan, jika saudara juga bisa menjadi teman baikmu?
Jadikan momen liburanmu semakin menyehatkan dengan memulai kebiasaan berjalan kaki
Tidak ada alasan untuk malas berjalan kaki karena takut kepanasan. Selagi memasuki musim penghujan di akhir tahun, manfaatkan waktu ini untuk membiasakan kembali kegiatan berjalan kaki.
Kamu bisa mulai membiasakannya saat hendak berbelanja ke minimarket, membeli makanan di warung, ataupun berkunjung ke rumah saudara atau tetangga. Selain mengurangi polusi dan ongkos kendaraan, kegiatan ini juga dapat menjaga kebugaran tubuh, serta membuat tubuhmu lebih sehat, Dear.
Dengan berjalan kaki pula, tubuh terasa segar dengan lancarnya aliran darah. Metabolismemu pun akan jadi lebih baik. Dampaknya, tubuh tak mudah terserang penyakit karena bakteri atau virus, pencernaan juga lancar, berat badan terkontrol, dan hal positif lainnya.
Fakta menarik saat libur panjang, kamu bisa bebas berolahraga lagi, lho!
Selama menikmati momen libur panjang, selalu sempatkan waktu 15 menit setiap harinya untuk berolahraga. Bisa skipping, jogging, bersepeda, dan olahraga lainnya.
Atau, kamu juga bisa lho, memanfaatkan jalanan kota yang lengang untuk mendapatkan oksigen segar dan melancarkan peredaran darah dengan ber-jogging.
Alternatif lainnya yang juga bisa membantu melancarkan peredaran darah adalah dengan bermeditasi menggunakan Riliv. Selain menyehatkan, meditasi juga membantumu lebih rileks dalam menikmati liburan.
Opsi lainnya, kamu juga bisa memanfaatkan Youtube untuk melihat langsung gerakan senam atau zumba di video tersebut. Selain berkeringat, tubuh pun terasa segar dan pencernaan menjadi lancar.
Yuk, diatur pola makannya selama liburan, Dear!
Sudah dapat dipastikan waktu luangmu yang panjang dapat mengubah pola makanmu tanpa kamu sadari. Untuk itu, tetaplah pada porsi makan yang lama, dan perbanyak buah dan sayur ketika lapar melanda. Jadikan kebiasaan sehat ini terus berjalan meski liburan nanti telah usai.
Paham deh, kalau kamu merasa sayang untuk melewatkan waktu luang tanpa menikmati jajanan kesukaanmu, sehingga tak jarang kamu malah mencicipi makanan dalam jumlah yang banyak. Tapi perlu diingat ya Dear, semua hal yang terlalu berlebihan tentu akan membawa dampak kurang baik bagi dirimu.
Jangan lupa juga untuk mengimbanginya dengan asupan air putih. Pasalnya, air putih dapat menjaga metabolisme tubuh, dan membuat perut cepat kenyang. Sehingga, kamu bisa terhindar dari godaan makan berlebih.
Tetaplah tentukan batas wajar untuk mengonsumsi makanan setiap harinya. Tak ada salahnya kok, kalau kamu ingin mengemil, tapi tetap kontrol jumlahnya ya, Dear.
—
Libur panjang memang menjadi momen yang paling ditunggu-tunggu oleh siapa saja. Namun, jangan sampai momen ini kamu jadikan sebagai alasan untuk melakukan hal tidak produktif secara berlebihan, yang justru membawa dampak kurang baik bagi dirimu sendiri.
Manfaatkan sebaik mungkin dan nikmati setiap momennya. Agar kamu tetap bisa menghargai waktu bersama orang terdekat dan berdamai dengan diri sendiri.
Sumber:
- www.huffpost.com/entry/what-to-do-three-day-weekend_n_591c6698e4b0a7458fa4c36
- www.theodysseyonline.com/things-to-do-on-holiday-break-
- www.lifehack.org/articles/productivity/10-ways-have-productive-holiday.
Ditulis oleh Diva Mosaik
