• Mental Health
    • Relationship
    • Family Life
    • Personal Growth
    • Theraphy
    • Psychology
  • Story
  • Event
  • Featured
No Result
View All Result
No Result
View All Result
  • Mental Health
  • Story
  • Event
  • Featured

Waspada! Gangguan Makan Pada Remaja yang Menyebabkan Tidak Bahagia

by Riliv Story Admin
18 Mar 2019
in Health & Wellness
585
SHARES
3.2k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

Tidak jarang kita menemui remaja yang memutuskan untuk berdiet. Padahal, gizi yang dibutuhkan pada masa pertumbuhan amatlah penting.

Terkadang, diet justru bisa berubah menjadi gangguan makan pada remaja, lho!

Penelitian menunjukkan bahwa remaja yang mengalami gangguan makan cenderung memiliki permasalahan psikologis.

Related Post

ilustrasi tentang 4 kategori memaafkan yang terjadi pada seseorang

4 Kategori Memaafkan, Cek Kamu Termasuk yang Mana

June 5, 2023
keuangan kesehatan mental

Simak Hubungan Keuangan dan Kesehatan Mental Kamu

March 16, 2023

Penyebabnya beragam, mulai dari kasus perceraian orangtua sampai dengan lingkungan yang tidak mendukung. Berikut ini serba-serbi gangguan makan pada remaja yang harus dipahami!

Gejala awal gangguan makan pada remaja yang sering diabaikan

Faktanya, masih banyak orang yang belum sadar mengapa remaja seharusnya memiliki asupan gizi yang cukup.

Seakan hal yang wajar apabila remaja zaman sekarang cenderung pemilih terhadap beberapa makanan. Padahal, hal tersebut merupakan salah satu gejala awal gangguan makan, Dear.

Gejala lainnya adalah ketika mereka tergila-gila untuk berolahraga tanpa mengimbangi dengan mengkonsumsi makanan bergizi.

Parahnya, sebagian remaja akan mengalami perubahan perilaku seperti marah atau depresi.

Penyebabnya tidak hanya pada individu tetapi juga pada lingkungan

Pergaulan merupakan faktor utama yang mempengaruhi kondisi psikologis para remaja (Photo by rawpixel on Unsplash)

Remaja pengidap gangguan makan ternyata memiliki self-esteem yang rendah.

Mereka cenderung kurang menghargai diri mereka sendiri dan selalu merasa tidak puas. Kecenderungan ini akan berdampak pada perasaan tidak bahagia.

Selain itu, keluarga juga memiliki peran penting bagi para remaja.

Tanpa disadari, orang tua yang tidak puas dengan bentuk tubuh anaknya akan cenderung menerapkan diet ketat untuk mengontrol berat badan mereka, Dear.

Menerapkan pola diet yang salah bisa menyebabkan gangguan makan

Menganggap diet adalah hal yang lumrah untuk remaja adalah kesalahan besar. Terlebih, ketika pola diet yang diterapkan adalah dengan mengurangi asupan kalori secara berkala.

Bukannya mendapat tubuh yang langsing, hal tersebut justru dapat menimbulkan penyakit di kemudian hari jika terus dibiarkan.

Peran orang tua amatlah penting untuk mencegah gangguan makan pada remaja

silhouette of man standing beside shore under brown sky during daytime
Selalu dampingi tumbuh kembang anak adalah hal yang wajib dilakukan. Salah satunya dengan memastikan pola hidup sehat (Photo by Mike Scheid on Unsplash)

Anak adalah harta yang paling berharga bagi orangtua. Nah, sebagai orangtua, mencoba menerapkan pola hidup sehat tanpa berdiet merupakan langkah yang tepat untuk mengatasi gangguan makan pada remaja.

Mengizinkan makan ketika lapar dan berhenti setelah kenyang merupakan salah satu cara memulai untuk menjalankan pola hidup sehat.

Selain itu, orangtua sebaiknya tidak menuntut anak remajanya untuk memiliki tubuh ideal sesuai standar orangtua.

—

Keadaan psikologis remaja memang rentan terhadap perubahan. Hal ini tak terlepas dari faktor lingkungan yang mereka temui.

Menerapkan pola hidup sehat memang penting. Namun, jangan sampai hal tersebut mempengaruhi asupan gizi yang didapat, ya, Dear.

Mari sebarkan berita ini kepada siapa pun yang kamu sayangi agar mereka juga tahu!

Disadur dari:

  1. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/HealthyLiving/eating-disorders-adolescents

 

 

Translated and modified by Ralin Pramasuri Arta Meisa. By the time being, I have had discovered what happiness was. Now, time is yours!

Tags: diet sehatgangguan makanmencegah gangguan makan
Share234Tweet146Send
Riliv Story Admin

Riliv Story Admin

Riliv Story Admin adalah tim editor dari Riliv yang mengkurasi dan mengelola seluruh konten di Riliv Story. Kami senang menjelajahi ide-ide baru dan berkolaborasi, mari bekerjasama untuk membangun kesehatan mental yang lebih baik. Contact us @riliv

Related Stories

ilustrasi tentang 4 kategori memaafkan yang terjadi pada seseorang

4 Kategori Memaafkan, Cek Kamu Termasuk yang Mana

by Radyastuti Soebroto
June 5, 2023
0

Kategori Memaafkan - Pernah nggak sih, kamu bertanya-tanya apa arti...

keuangan kesehatan mental

Simak Hubungan Keuangan dan Kesehatan Mental Kamu

by Adismara Putri Pradiri, S.Psi.
March 16, 2023
0

Keuangan Kesehatan Mental - Banyak pepatah yang mengatakan uang tidak...

meditasi karyawan

Meditasi Karyawan: Manfaatnya untuk Work-life Balance

by Neraca Cinta Dzilhaq, M.Psi., Psikolog
March 14, 2023
0

Ditulis oleh Safira Kurnaini, diedit oleh Neraca Cinta Dzilhaq, M.Psi.,...

retinol dan skin care routine

Retinol lagi Viral, Apa Kaitannya dengan Tren Self Care?

by Neraca Cinta Dzilhaq, M.Psi., Psikolog
March 10, 2023
0

Retinol - Teman-teman yang membaca artikel ini pasti sepakat dengan...

Load More

Discussion about this post

PT. RIliv Psikologi Indonesia

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Mental Health
    • Relationship
    • Family Life
    • Personal Growth
    • Theraphy
    • Psychology
  • Story
  • Event
  • Featured

PT. RIliv Psikologi Indonesia