Cara Mengatasi Sindrom Asperger – Cara mengatasi sindrom asperger memang tidak semudah yang dibayangkan. Namun, orang dengan Sindrom Asperger (AS) pasti dapat membuat kemajuan keterampilan sosial mereka. Saat kamu memulai, kamu akan tertinggal sangat jauh. Dan perbaikan mungkin datang lambat.
Tetapi setidaknya kamu memberitahu bahwa kamu akhirnya berhasil memperoleh dasar kompetensi sosial yang layak. Biasanya yang kamu katakan adalah bahwa kamu masih memiliki sindorm ini.
Dan kamu menyadari bahwa kamu tidak akan pernah menjadi orang yang paling dibutuhkan di ruangan itu. Tetapi masalah terburukmu adalah pada dirimu sendiri. Nah jadi yuk simak cara mengatasi sindrom asperger
Awali cara mengatasi sindrom asperger dengan menerima kenyataan
Banyak orang dengan asperger mengakui identitas itu. Mereka dapat melakukan banyak pekerjaan untuk meningkatkan keterampilan sosial mereka sehingga mereka dapat lulus seperti biasa.
Dan rasa harga diri mereka mungkin sangat terkait dengan seberapa sukses mereka dalam melakukan itu.
Apa yang bisa terjadi adalah kamu terlalu mengkhawatirkan sindrom yang kamu miliki. Sehingga kamu menyangkal dan menekan beberapa sifatmu yang lain. Dan ini akhirnya membuatmu merasa tidak pantas.
Hanya karena kamu ingin melewati beberapa kecanggungan sosialmu, itu tidak berarti kamu harus benar-benar membuang sifatmu lainnya juga. Tenang Dear, tidak ada yang salah dengan asperger. Akui saja kamu memiliki sindrom itu.
Kamu juga seorang manusia yang memandang dunia dengan cara yang berbeda, atau memiliki prioritas yang berbeda, atau menjadi super tertarik pada topik-topik esoterik.
Banyak penderita sindrom asperger menjadi jauh lebih bahagia ketika mereka baru saja menerima semua sifat ini, menyadari bahwa mereka hanyalah bagian dari siapa mereka, dan pergi bersama dirinya.
Mencari mentor keterampilan sosial juga jadi cara mengatasi sindrom asperger
Dapatkan banyak latihan dunia nyata
Ada banyak faktor yang mempersulit orang dengan Asperger untuk mengambil keterampilan sosial. Namun, bahkan jika prosesnya akan lebih lambat, mereka masih membutuhkan banyak latihan di dunia nyata.
Banyak orang asperger yang sukses di dunia nyata karena mereka sering belajar tentang kemampuan sosial temannya dan saudaranya.
Keadaan itu akan memberi mereka banyak kesempatan untuk belajar, dibandingkan jika dia ditempatkan dengan seseorang yang lebih terisolasi.
Gunakan praktik buatan juga
Masuklah ke kelompok pelatihan ketrampilan sosial. Ini adalah ajang asperger untuk belajar bermain peran dalam situasi antarpribadi dan belajar mengenali emosi orang lain.
Memberi tahu orang lain tentang kondisimu
Yang ini memiliki pro dan kontra. Aspek positifnya adalah jika orang lain tahu kamu memilikinya, mereka dapat lebih memahami dan menyesuaikan harapan mereka. Mereka mungkin juga dapat membantu kamu dengan keterampilan sosial kamu agar lebih baik.
Tentu saja sisi negatifnya adalah bahwa beberapa orang tidak akan mengerti, berpikir lebih buruk tentangmu, atau mendapatkan ide yang salah tentang apa arti kondisi tersebut.
Nah Jadi itu tadi cara mengatasi sindrom asperger! Jika kamu merasa butuh teman curhat untuk mendengarkan keluh kesahmu, kamu bisa melakukan curhat online melalui aplikasi konseling online Riliv! Riliv akan mendengarkan ceritamu tanpa menghakimi kamu!
Disadur dari :
- https://www.succeedsocially.com/helpaspergers
Written By Dessyafa Aulia Wardana
Baca juga:
Begini 5 Cara Nggak Munafik Hadapi Teman Munafik
