Menerima diri (self acceptance) adalah sikap positif individu dalam bentuk penghargaan terhadap dirimu, menerima segala kelebihan dan kekurangan, mengetahui kemampuan dan kelemahan, dan berusaha sebaik mungkin agar dapat berubah menjadi lebih baik dari sebelumnya..
Penerimaan diri(self acceptance) berhubungan dengan konsep yang positif, dimana dengan konsep diri yang positif, seseorang dapat menerima dan memahami fakta-fakta yang begitu berbeda dengan dirinya.
Menurut Riliv, Kamu dikatakan bisa menerima dirimu sendiri bila kamu sudah :
1. Menerima diri sendiri apa adanya
Disadari atau tidak, menerima diri sendiri itu hal yang tersulit untuk dilakukan. Seringkali kamu merasa terlalu banyak kekurangan yang ada dalam diri kamu. Terlebih jika kamu didiagnosa memiliki suatu penyakit fisik atau psikis tertentu.
Tentu hal tersebut semakin sulit membuat kamu menerima dirimu sendiri. Namun, jika kamu dapat menerima realita yang ada pada dirimu dengan lapang dada, tentunya kamu dapat menerima diri sendiri apa adanya.
2. Tidak menolak dirinya sendiri
Seseorang yang memiliki jiwa self-acceptance tentunya tidak menolak dirinya sendiri. Dalam artian menyadari, memahami, serta menerima kekurangan dan kelemahan yang ada dalam dirinya. Tidak menafikan kekurangan dan kelemahan yang ada dalam dirinya tersebut.
3. Memiliki keyakinan untuk mencintai diri sendiri
Saat kamu menghadapi realita yang kurang menyenangkan, seringkali kamu merasa membutuhkan kehadiran atau cinta dari orang lain. Sementara kamu tidak selalu mendapat cinta dari orang lain dan tidak selalu ada orang yang hadir saat kamu merasa terpuruk. Padahal yang terpenting adalah cinta dari diri sendiri sehingga kamu mampu menerima dirimu .
4. Tidak perlu merasa sempurna
Jika seseorang memiliki jiwa self-acceptance, orang tersebut tidak perlu merasa sempurna untuk merasa berharga di mata orang lain. Cukup dengan memandang sisi positif yang ada dalam diri kamu. Sebab tidak ada manusia yang sempurna.
5. Mampu melakukan sesuatu yang bermanfaat
Setiap manusia pasti diberikan bakat yang tentunya tidak semuanya sama. Seseorang yang menerima dirinya dengan baik tentu akan menggunakan bakatnya sebaik mungkin. Dengan demikian, orang tersebut dapat bekerja atau menghasilkan karya yang berguna untuk masyarakat di sekitarnya.
Menerima dirimu sendiri saat kamu sedang mengalami suatu yang kurang menyenangkan memang bukanlah hal yang mudah. Banyak hambatan dan rintangan yang harus dihadapi sehingga terkadang membuat kamu terpuruk dan sulit untuk menerima diri sendiri.
Namun, bukan berarti tidak mungkin untuk menerima dirimu sendiri ketika sedang terpuruk. Selama kamu mampu menggali, mengembangkan, dan menggunakan potensi yang dimiliki. Dan selama kamu mau mencintai dirimu saat tidak ada seorang pun yang selalu hadir di sisi kamu.
Disadur dari :
- https://www.prolificliving.com/how-to-accept-yourself/
- https://www.psychologytoday.com/intl/blog/publish-and-prosper/201406/accept-yourself-who-you-are
Written By Anisya Pramesti D.I, not special but limited edition.
