5 cara menghargai diri sendiri – Menghargai diri sendiri merupakan hal yang penting agar kita bisa tetap maju tanpa hambatan. Berikut adalah 5 cara menghargai diri sendiri.
Putuskan kalau dirimu dengan hanya hidup
Pernahkah kamu memperhatikan kalau ada sebuah motivasi tak terlihat yang menopang hidup kamu? Pikirkan dahulu sejenak.
Mengapa jantungmu berdetak? Kenapa nafasmu bernafas? Apa yang sebenarnya menopang hidup kamu?
Para ilmuwan memberi tahu ini merupakan kerja otak reptil. Tapi bagaimana caranya? Dari mana dorongan hidup ini berasal?
Telah diputuskan bahwa kamu akan hidup. Kamu layak untuk setiap detak jantung, nafas dan semua fungsi penopang hidup lainnya yang ada ditubuhmu setiap hari.
Terimalah ini sebagai tanda bahwa kamu layak berada di sini.
Jangan menentang diri sendiri dengan mengatakan pada diri sendiri kalau kamu tidak layak. Kamu layak seperti orang lain yang nafas dan detak jantungnya yang diberikan kepada mereka.
Jika kamu dikritik, ketahuilah kritiknya berasal dari mana
Jika kamu hidup dengan pola pikir yang menurunkan motivasi diri untuk waktu yang lama, mungkin sulit untuk meyakinkan diri sendiri tentang nilai hidupmu. Cara untuk mengatasi ini adalah dengan mengetahui kritik itu berasal dari mana.
Orang sering membuat kritik yang disebabkan oleh rasa tidak aman mereka pada orang lain, misalnya, jika mereka berjuang dengan kecerdasan, mereka akan menghina kamu dengan menyebut kamu bodoh.
Ingat Semua yang Telah kamu Capai
Menghargai diri sendiri itu mudah ketika kamu berhenti untuk menyadari semua yang telah kamu capai sejauh ini dalam hidup kamu.
Manusia cenderung mengingat kegagalan lebih cepat daripada prestasi. Sangat disayangkan. Tetapi kamu dapat membalikkan ini dengan memilih untuk fokus pada semua yang telah kamu lakukan yang telah bekerja dengan baik di dirimu.
Hadiahkan Setiap Usaha kamu
Kapan terakhir kali kamu menghargai diri sendiri untuk kerja keras dan upaya kamu? Jangan menunggu orang lain untuk melakukan ini! Lakukanlah untuk dirimu sendiri!
Bagian penting dari menghargai diri sendiri adalah dengan meluangkan waktu untuk berhenti dan mengakui semua kerja keras yang telah kamu lakukan, hargai diri sendiri untuk itu, dan hadiahi diri kamu sendiri.
Berhentilah menghakimi diri sendiri dengan cara yang keras
Kecenderungan manusia untuk membandingkan diri kita dengan orang-orang di sekitar kita berguna untuk membantu kita mencapai semua hal yang kita bisa.
Tetapi ketika kamu membawanya ke diri kamu sendiri, kamu telah mengambilnya terlalu jauh. Merusak nilai dan harga diri sendiri itu tidak produktif. Jika kamu membutuhkan bantuan, jangan ragu untuk melakukan konsultasi psikologi melalui aplikasi Riliv agar dapat curhat online dengan psikolog profesional.
Sekian dari artikel 5 cara menghargai diri sendiri. Semoga dapat membantumu dalam menghargai diri sendiri. Ciao!
Baca Juga:
7 Cara Menghargai Diri Sendiri Untuk Hidup Bahagia
5 Tips Menghargai Diri Sendiri dan Orang Lain
Bagaimana Menghargai Diri Sendiri? 9 Hal Ini Jawabannya!
Disadur dari :
- https://medium.com/@kristinvantilburg/7-important-ways-you-can-develop-a-self-appreciation-mindset-221c6412a4d8
