Komunitas Kesehatan Jiwa – Menangani rasa sakit ketika kesehatan jiwa terganggu lebih sulit daripada menangani sakit fisik. Hal ini dikarenakan gangguan kesehatan jiwa menyerang pikiran dan emosional yang tidak bisa dilihat dan diobati secara langsung. Belum lagi soal stigma yang melekat pada isu kesehatan jiwa seakan menambah beban sosial para penderitanya hingga enggan untuk terbuka dan bingung harus minta tolong kemana.
Untuk itu, beberapa komunitas kesehatan jiwa ini sudah Riliv rangkum khusus untuk kamu yang merasa kesepian dan membutuhkan dukungan dari orang lain. Jangan ragu untuk mencoba bergabung di salah satunya ya!
Pentingnya Komunitas Kesehatan Jiwa
Mungkin kamu akan bertanya-tanya apa benar bergabung dengan komunitas bisa membuat jiwa mu lebih sehat? Atau, apakah bisa kita mendapatkan dukungan dari orang asing yang sama sekali belum mengenal dan mengetahui kehidupan kita?
Jawabannya, ya.
Terkadang, orang asing justru bisa menjadi orang terdekat yang paling kamu butuhkan. Mereka adalah teman-teman yang mengalami keadaan yang serupa denganmu dan mereka tau persis bagaimana rasanya berjuang hidup dengan gangguan kesehatan jiwa. Teman-teman yang ada di komunitas kesehatan jiwa mengalami langsung apa yang kamu alami sehingga mereka juga bisa berbagi pengalaman dan memberikan saran-saran bagaimana hidup dengan gangguan kesehatan jiwa. Dukungan emosional yang mereka berikan akan pasti akan sangat membantu kamu.
Berikut ini adalah salah satu komunitas kesehatan jiwa yang tersebar di beberapa daerah di Indonesia. Nah untuk kamu yang tinggal di daerah Jakarta dan sekitarnya, ada komunitas kesehatan jiwa yang bisa kamu temukan. Nama komunitasnya adalah Depression Warriors Indonesia.
Berada dalam keterpurukan yang diakibatkan depresi, menjadi titik awal terbentuknya komunitas
Februari 2018, komunitas kesehatan jiwa yang berfokus pada isu depresi ini dibentuk oleh Maya Asmara, seorang anak muda yang pernah merasakan bagaimana rasanya berjuang sendirian menghadapi depresi. Pada waktu itu, Maya merasa kesepian dan kebingungan dalam menghadapi kondisi yang dialaminya, karena kondisi tersebut bukanlah sesuatu yang mudah dimengerti oleh orang awam. Ia pun merasa kesulitan untuk bercerita kepada keluarga dan sahabatnya.
Suatu ketika, Maya menonton sebuah video di situs YouTube yang menayangkan seorang perempuan pelari yang menderita penyakit epilepsi. Di saat perempuan tersebut berlari, ia terjatuh dan kejang-kejang. Setelah ia kembali normal, perempuan tersebut kembali lagi berlari seolah-olah tidak terjadi apa-apa. Hal ini pun terjadi berkali-kali sampai perempuan tersebut mencapai garis finish.
Maya merasa terinspirasi bagaimana si perempuan pelari tetap melakukan apa yang dia inginkan. Perempuan tersebut tidak membiarkan penyakitnya menentukan arah hidupnya. Perempuan tersebut tidak ingin hanya menjadi seorang penderita, tetapi dia ingin hidup sebagai pejuang layaknya seorang warrior. Nilai inilah yang tertanam dalam komunitas Depression Warriors Indonesia yang Maya dirikan. Ia ingin semua orang yang mengalami depresi menjadi seorang warrior yang tidak membiarkan depresi mengambil alih hidup para penderitanya.
Depression Warriors Indonesia hadir untuk membantumu menemukan teman-teman seperjuanganmu
Komunitas kesehatan jiwa yang satu ini memfasilitasi support group dimana para pengidap depresi berkumpul di satu tempat, saling berbagi cerita, dan memberikan dukungan emosional terhadap satu sama lain. Dengan adanya sesi support group ini, para pengidap depresi tidak merasa sendirian dan terbantu dengan mendengar pengalaman-pengalaman orang lain. Bahkan, ada yang merasa bersyukur karena menyadari bahwa ternyata masalahnya tidak lebih besar dari masalah orang lain.
Kamu bisa curhat sepuasnya di komunitas ini tanpa harus takut dan malu karena identitas beserta seluruh cerita akan dijaga kerahasiaannya. Kamu bisa ikutan curhat di support group yang diadakan rutin satu kali setiap bulannya di kawasan Jakarta. Untuk tau lebih lanjut bagaimana caranya untuk ikutan curhat sepuasnya di komunitas kesehatan jiwa ini, kamu bisa cek Depression Warriors Indonesia.
Kamu juga bisa curhat secara online dengan psikolog profesional apabila depresi yang kamu rasakan sudah mengganggu aktivitas sehari-hari. Jangan hadapi sendirian, selalu ada yang siap untuk membantumu.
Jika kamu berada di wilayah Jakarta atau belum merasa nyaman untuk berkegiatan secara offline, kamu bisa juga bergabung dalam komunitas kesehatan jiwa dari Riliv secara online.
Riliv Buddy
Merupakan komunitas peduli kesehatan jiwa yang menjadi ruang aman untuk berbagi cerita satu sama lain. Komunitas ini dikelola langsung oleh Riliv guna memberikan kesempatan kepada banyak orang untuk tidak merasa sendirian dan mendapatkan dukungan dari siapa pun dan kapan pun.
Kamu bisa juga bergabung dengan komunitas Riliv Buddy untuk dapatkan tips menjaga kesehatan jiwa dari sesama penyintas ataupun psikolog profesional dengan submit pertanyaan terlebih dahulu. Tersedia di telegram juga discord, bisa memudahkan kamu untuk akses tanpa harus merasa tidak nyaman berkegiatan secara offline.
Butuh ruang aman dan rumah untuk bercerita? Komunitas Riliv Buddy juga bisa jadi solusinya!
