Lagu tentang move on – Kamu baru saja mengalami putus cinta? Sudah berapa lama mencoba move on? Lagu tentang move on bisa jadi teman untuk membantumu cepat merelakan si dia lho!
Wajar kok kalau kamu susah move on, karena move on ternyata memiliki beberapa tahapan. Dalam psikologi, ada lima tahapan dalam proses merelakan, yaitu penolakan, kemarahan, bargaining, stres dan depresi, sampai akhirnya menerima.
Namun, waktu yang dibutuhkan setiap tahapan berbeda untuk setiap individu. Bagaimana cara mencapainya dan kapan kamu akan sampai di sana tergantung pada bagaimana kamu memandang situasi saat ini dan kemauanmu untuk melakukannya.
Nah, berikut ini adalah ulasan mengenai tahapan move on atau merelakan yang akan kamu lalui!
1. Penolakan atau denial
Pada tahap ini, kamu sering mengatakan tidak dan menolak untuk menerima kenyataan bahwa hubunganmu sudah berakhir. Kamu masih percaya bahwa suatu hari dia akan kembali padamu. Semakin cepat kamu menerima sesuatu, semakin cepat pula kamu belajar bagaimana melepaskan.
2. Kemarahan adalah tahapan kedua dari move on
Fase dimana kamu belajar menerima bahwa kejadian pahit itu nyata dan kamu mulai bertanya ‘kenapa?’. Kamu kemudian akan mengisi setiap ruang kosong untuk mencari tahu apa yang menyebabkan hubunganmu gagal.
Kamu kemudian akan mulai tahu, mulai memahami dan kemudian mencari seseorang untuk disalahkan. Dalam proses move on, tidak ada salahnya untuk marah. Karena faktanya, kamu membutuhkannya.
Tetapi, berhati-hatilah untuk tidak diliputi oleh amarah. Kamu harus memahami bahwa kamu memiliki kemungkinan untuk juga memiliki kesalahan.
3. Bargaining
Bargaining adalah tahap di mana kamu sering berpikir tentang ‘bagaimana jika‘ atau ‘seandainya aku bisa‘. Bargaining terjadi ketika penolakan dan rasa marah tidak cukup dan rasa sakitnya menjadi tak tertahankan.
Ketika move on, terutama karena putus hubungan, kamu perlu memahami bahwa kamu perlu merasakan rasa sakitnya. Wajar kok kalau kamu merasa sakit. Karena menghindari rasa sakit hanya akan memperpanjang proses bersedih.
Rasa sakit penting untuk menyembuhkan dan menerima luka. Kamu boleh mengakui merasa lemah jika perlu, berteriaklah jika perlu, dan menangislah jika perlu.
4. Stress
Tahap ini adalah bagian tersulit, yaitu ketika kamu merasa kehilangan kepercayaan. Fase dimana kamu memiliki suasana hati yang buruk, merasa lelah setiap saat dan kamu tidak memiliki motivasi sama sekali.
Nah, inilah saat dimana kamu paling membutuhkan seseorang. Teman-teman, keluarga, kamu bisa menghabiskan akhir pekan bersama mereka.
Dan ketika kamu dan mantan saling berpapasan, lihat saja dia dan tersenyumlah. Tersenyumlah seolah tidak ada yang menyakitkan, tersenyumlah seolah kamu baik-baik saja
5. Menerima
Bagaimana kamu bisa tahu apakah kamu benar-benar sudah move on?
Move on bukan berarti melupakan, move on adalah menerima.
Ketika kamu mencintai seseorang, kamu akan mencintai mereka selamanya. Temukan tempat yang aman di hatimu dan simpan di sana.
Ketika kamu melihatnya, tidak ada lagi perasaan sakit hati atau marah atau perasaan negatif apapun. Saat itulah tanda kalau kamu sudah move on. Cobalah untuk tidak melupakan, tapi memaafkan.
Nah, berikut ini adalah lagu tentang move on, dijamin bikin kamu lebih mudah untuk merelakan dan memaafkan mantan!
Move on memang susah-susah gampang. Tapi, dengan lagu tentang move on ini dijamin perjalanan move on-mu akan lebih lancar. Berikut ini playlist dari Riliv yang bisa kamu dengarkan!
Hayo siapa yang mutusin duluan? Penyesalan memang selalu di belakang Dear, kalau di depan namanya pendaftaran! Hihi
1. Move On – Virgoun
Aku sadar betapa bodohnya diriku
Yang sia-siakan kamu
Dan kumenyesal saat kau melangkah tuk pergi
Tinggalkan aku sendiri di sini
Aku memang belum move on (Aku belum move on)
Dari kamu yang selalu terima kekuranganku
Aku memang belum move on (Aku belum move on)
Dari kamu yang terlalu sempurna untuk diriku
2. Harusnya Aku – Armada
Harusnya aku yang di sana, dampingimu dan bukan dia
Harusnya aku yang kau cinta dan bukan dia
Harusnya kau tahu bahwa cintaku lebih darinya
Harusnya yang kau pilih bukan dia
3. Adu Rayu – Yovie Widianto, Glenn Fredly, Tulus
Aku ingin dirimu
Yang menjadi milikku
Bersamaku mulai hari ini
Hilang ruang untuk cinta yang lain
Separuh jalan pernah dilewati
Meski ada kecewa
Aku yang dulu tak begitu lagi
Takkan ku ulangi
Jangan duluan kau berpaling
Beri ku kesempatan
Tenang Dear, berikutnya akan berisi deretan lagu yang bisa membantumu sukses move on kok!
4. Biar Aku yang Pergi – Aldy Maldini, udah ikhlasin dan terima saja dulu, kalau jodoh juga nggak akan tertukar
Biar Aku yang pergi
Biar Aku yang tersakiti
Biar Aku yang berhenti
Berhenti mengharapkanmu
Oh Tuhan kuatkan aku
Menerima semua ini
Jika dia memang untukku
Kuharap kembalikan dia padaku
Move on yuk, si dia udah ada yang baru, kamu masih mau menangisinya terus?
5. Salamku Untuk Kekasihmu yang Baru – Ran
Kau dengan bangga beritahukan dunia
Kini kau miliknya
Oh, bila memang kau sudah lupakanku
‘Kan kurelakan
Sampaikan saja salamku untuk kekasihmu yang baru
Karena hidup akan terus berjalan, jangan sampai mantan membuatmu berhenti di tengah jalan
6. Moving On – Andien
Bersama mentari ku bernyanyi
Mewarnai hari-hari
Bersama pelangi ku menari
Menyambut bebasnya hati ini
Tiada lagi yang mampu menghalangi
Aku takkan berhenti melangkah
Cause I’m moving on
7. Menghapus Jejakmu – Noah
Engkau bukanlah segalaku
Bukan tempat tuk hentikan langkahku
Usai sudah semua berlalu
Biar hujan menghapus jejakmu
8. Melangkah – Raisa
Ohh
Ku tak sendiri
Pancaran sinar mentari
Menemani tiada henti
Ohh dan
Tak ku sesali
Tlah ku lupakan dirimu
Tak mengapa aku melangkah
Sendiri dapat kujalani
Kamu mungkin tengah berjuang keras untuk bisa move on, semoga lagu tentang move on ini membantu meringankan bebanmu ya
9. Lapang Dada – Sheila On 7
Kau harus bisa, bisa berlapang dada
Kau harus bisa, bisa ambil hikmahnya
Karena semua, semua tak lagi sama
Walau kau tahu dia pun merasakannya
Lagu tentang move on berjudul Selamat Tinggal dan Pergilah Kasih ini mengajarkan, pada akhirnya seiring berjalannya waktu, kamu akan menemukan kebaikan dibalik putusnya hubungan
10. Selamat Tinggal – Virgoun, Audy
Andai dulu kau tak pergi dari hidupku
Takkan mungkin kutemui cinta yang kini kumiliki
Cinta yang menerima kekurangan
Dan merubah caraku memandang dunia
Andai dulu kupaksakan terus bersamamu
Belum tentu kisah kita berdua berakhir bahagia
Kisah yang mendewasakan kita berdua
11. Pergilah Kasih – Chrisye
Pergilah kasih kejarlah keinginanmu
Selagi masih ada waktu
Jangan hiraukan diriku
Aku rela berpisah demi untuk dirimu
Semoga tercapai (tercapai) segala keinginanmu
***
Nah itu adalah lagu move on yang bisa kamu jadikan sumber energi ketika move on, jadi lagu mana yang menjadi andalanmu?
Tapi kalau kamu merasa tambah sedih ketika mendengarkan lagu move on, kamu bisa mencoba meditasi online untuk meringankan beban setelah ditinggal mantan. Jika beban yang kamu rasakan semakin berat dan butuh teman untuk bercerita tanpa menghakimi, kamu bisa curhat online dengan psikolog profesional Riliv.
Baca Juga:
8 Tips Move On Paling Ampuh Pasca Putus Cinta
Susah Move On? Ini 5 Cara Lupakan Mantan
Kata-kata Move On dari Tokoh Dunia, Bantu Beri Inspirasi!
Referensi:
- Themindsjournal. The 5 stages of moving on
