Cara membangun percaya diri –
“Kenapa sih lo minderan banget?”
“Gitu aja takut! Makanya percaya diri biar nggak gampang takut!”
Wah, kedengarannya mudah sekali ya untuk membangun percaya diri? Padahal, membangun percaya diri merupakan suatu tantangan yang luar biasa untuk beberapa orang. Jika kamu termasuk orang yang kesulitan membangun percaya diri, jangan khawatir! Riliv punya 5 tips membangun percaya diri yang bisa kamu coba. Yuk simak!
Kenali diri cara membangun percaya diri
Tahukah kamu? Seringkali rasa percaya diri sulit untuk tumbuh ketika kamu belum benar-benar mengenal dirimu.
Mungkin kamu akan berdalih dan mengatakan, “Nggak kok! Aku kenal siapa aku!”.
Ah masa? Yakin sudah benar-benar kenal dengan dirimu?
Kenal yang dimaksud disini bukan sekadar tahu apa makanan kesukaanmu atau warna favoritmu! Kamu perlu kenal dengan dirimu secara mendalam seperti,
- Apa keahlianmu?
- Kamu suka mengikuti kegiatan apa saja?
- Apa kekuranganmu?
- Bagaimana cara mengatasi kekurangan yang kamu miliki?
- Apa kelebihanmu?
- Kamu ingin mengembangkan diri pada bidang apa?
- Apa yang ingin kamu pelajari?
- Apa yang membuatmu merasa cemas?
- Apa yang kamu khawatirkan?
Dan masih banyak lagi.
Dengan mengetahui berbagai hal dalam dirimu, terutama kelebihan, keahlian, passion, hal-hal yang memotivasi, ini semua bisa membuat kamu lebih percaya diri. Makanya, walaupun orang lain berkata buruk mengenaimu, kamu tidak akan mudah goyah atau kehilangan percaya diri karena kamu merasa kamu yang paling kenal dan paling tahu dirimu dan tujuan hidup yang ingin diraih.
Stop membandingkan diri!
Selain mengenal diri, langkah selanjutnya untuk membangun percaya diri adalah dengan berhenti membandingkan diri. Ingatlah! Perasaan tidak puas dan takut tidak bisa sebaik atau sekeren orang lain tidak akan ada habisnya! Daripada berpatokan ‘ingin menjadi seperti si A, B, atau C’, lebih baik menjadi versi terbaik dari dirimu sendiri.
Sesungguhnya setiap manusia itu unik, berharga, dan punya pesonanya tersendiri. Begitu juga dengan kamu.
Rawat tubuhmu adalah cara membangun percaya diri
Tahukah kamu? Menjaga kesehatan fisik dengan cara berolahraga, yoga, maupun meditasi bisa membantu kamu membangun rasa percaya diri. Selain itu, dengan berolahraga, ini bisa membuat mood dan energi positif meningkat.
Temui orang-orang yang bisa menerimamu
“Eh lo jangan jadi MC lagi deh. Nggak cocok!”
“Yakin mau les bahasa inggris? Emang lo mampu belajar bahasa baru? Nilai bahasa indonesia aja jelek, sok-sok an belajar bahasa lain.”
Duh pernahkah kamu bertemu dengan orang-orang yang hanya membuat kamu merasa patah semangat dan memperburuk rasa percaya dirimu. Jika kamu memiliki teman yang sering berkata seperti itu lebih baik kamu jaga jarak dengannya. Bukannya membantu kamu untuk lebih percaya diri, mereka malah memperburuk kondisimu.
Oleh karena itu, carilah orang-orang yang bisa memberikan energi positif kepadamu, bisa menerimamu secara apa adanya, dan mendukung keberanianmu saat berusaha melatih rasa percaya diri dan keluar dari zona nyaman.
Terus menggali ilmu: Cara membangun percaya diri yang mujarab!
Cobalah dalam sehari, sempatkanlah dirimu untuk membaca buku atau menonton course online atau mempelajari hal baru minimal selama 30 menit.
Seperti investasi pada umumnya, semakin lama dan rutin dilakukan, maka hasil yang diperoleh akan semakin baik. Makanya, yuk investasi ilmu dan pengalaman sedini mungkin:)
Nah itu dia 5 cara agar percaya diri dari Riliv. Semoga penjelasan dari Riliv bisa membantumu mengatasi rasa minder atau tidak percaya diri.
Selain percaya diri, Riliv juga memiliki materi mengenai toleransi dan diskriminasi.
Riliv bekerjasama dengan Indika Foundation mendukung masa depan Indonesia yang damai, inklusif dan memiliki semangat toleransi. Tujuan ini akan dicapai melalui pemberian pendidikan karakter yang mengajarkan kemampuan bernalar kritis, menghormati perbedaan, mengasah empati dan kecerdasan sosial emosional.
Riliv dan Indika Foundation memiliki program kerjasama #MakeItEQual yang bisa kamu akses sebagai berikut:
- 10000 kode voucher free meditasi dengan menggunakan kode voucher makeitequal
- 100 artikel kecerdasan emosional dan mindfulness
- 15 modul dan e-book kecerdasan emosional dan mindfulness
- 3 workshop #MakeItEQual
Informasi lebih lengkap mengenai program #MakeItEQual silahkan kunjungi laman RILIV MAKE IT EQUAL untuk dapatkan seluruh keuntungan program kerjasama ini.
Referensi:
- Babauta, L. (2021). 25 Killer Actions to Boost Your Self-Confidence. zenhabits.net
- Morin, A. (2021). 6 Ways to Build Your Self-Confidence. verywellmind.com
- nhs.uk. Raising low self-esteem
- nytimes.com. Practical Ways to Improve Your Confidence (and Why You Should)
Artikel ini ditulis oleh Aufa Miladya Izzah 🙂
Baca Juga:
Parents, Ternyata Ini 7 Penyebab Anak Tidak Percaya Diri!
Support System: Punya Komplotan Bikin Kita Semakin Keren!
4 Cara Mendampingi Orang Terdekat yang Mengalami Masalah Kesehatan Mental
