Apakah aku obsesif – Suka perhitungan? Apakah aku obsesif? Keanehan seperti ini biasanya dapat dihubungkan dengan kepribadian atau preferensi. Tetapi dalam beberapa kasus mereka mungkin mengarah ke masalah yang lebih serius.
Gangguan obsesif-kompulsif (OCD), suatu kondisi yang ditandai oleh pikiran obsesif dan dorongan yang sangat mempengaruhi. Bagaimana kamu bisa tahu jika kamu memiliki OCD? Yuk 3 tandanya ini!
1. Kamu tidak pernah puas dengan penampilanmu
Body dysmorphic disorder (BDD) adalah suatu kondisi yang berkaitan dengan OCD di mana orang terpaku pada bagian tubuh mereka yang mereka anggap abnormal atau tidak menarik.
Sering kali hidung, kulit, atau rambut mereka. Pikiran obsesif yang terkait dengan BDD sangat mirip dengan yang terlihat dalam OCD. Banyak penderita BDD juga mengalami OCD dan juga khawatir tentang kebersihan tubuhnya. tetapi orang dengan BDD dapat menghabiskan berjam-jam sehari untu memeriksa cermin.
2. Kamu selalu was-was dengan hubungan kamu
Orang dengan OCD, secara obsesif mengkhawatirkan hubungan mereka dengan teman, rekan kerja, pasangannya, dan anggota keluarga.
Sebagai contoh, mereka mungkin akan berfikir panjang tentang komentar tidak sopan di tempat kerja. Seperti mengasingkan rekan kerja, atau apakah kesalahpahaman kecil bisa merusak hubungannya.
Pola pikir ini mungkin mencerminkan rasa tanggung jawab yang berlebihan dan kesulitan menerima ketidakpastian. Itu mungkin salah satu tanda OCD. Jika pikiran seperti ini terjebak di kepala kamu dan ini bisa membuat keraguan diri yang berlebihan atau ketakutan menjadi orang jahat.
3. Kamu sangat perhitungan!
Beberapa orang dengan OCD melakukan tugas-tugas sesuai dengan pola numerik tertentu atau menghitungnya. Itu karena mereka melakukan hal-hal sehari-hari (seperti menaiki tangga atau membersihkan).
Perilaku ini mungkin didorong oleh takhyul. Misalnya, keyakinan bahwa angka tujuh itu baik. Sehingga dapat membuatnya merasa bahwa itu akan melukainya atau orang lain jika mereka tidak mengambil tujuh langkah sekaligus.
Jadi apakah aku obsesif? Kapan aku harus mencari bantuan? Lihat dulu apakah perilaku itu masuk akal dalam hidupmu? Jika kamu merasa itu sudah sangat tidak normal, kamu bisa melakukan konsultasi psikologi dengan aplikasi Riliv agar bisa curhat online dengan psikolog profesional!
Baca Juga:
Awas! Kenali Bahaya Gangguan OCD Berikut Ini!
7 Gejala OCD yang Harus Kamu Waspadai!
Tentang OCD yang Perlu Kamu Tahu: Bukan Hanya Soal Rapi!
Disadur dari :
- https://www.foxnews.com/health/10-signs-you-may-have-obsessive-compulsive-disorder
Written By Dessyafa Aulia Wardana
