Attachment adalah – Kamu biasanya mengenal attachment dalam konteks e-mail. Jika kamu mengirim dokumen saat melalui e-mail, dokumen tersebut merupakan attachment.
Namun, tahukah kamu ada attachment yang berarti lain? Kali ini, attachment berkaitan dengan hubungan manusia.
Yuk, kenali pengertian attachment melalui tulisan Riliv berikut ini!
Attachment adalah ikatan emosional dalam hubungan
Teori attachment digagas oleh John Bowlby dan dikembangkan oleh Mary Ainsworth.
Menurut kamus psikologi dari American Psychological Association, attachment adalah ikatan emosional di antara bayi atau anak-anak dengan orang tua atau walinya. Ikatan yang ada sejak kecil ini menumbuhkan perasaan aman bagi bayi atau anak tersebut. Buktinya, mereka akan merasa tenang ketika melihat orang tua atau walinya.
Namun, attachment tidak hanya ada ketika kamu masih kecil. Attachment juga muncul di kalangan orang dewasa, yaitu ketika kamu membentuk hubungan dengan orang lain untuk mencari dukungan sosial.
Di masa kecil, bentuk attachment adalah…
Attachment di masa kecil merupakan hubungan antara bayi atau anak dengan orang tua atau wali. Hubungan ini menciptakan kedekatan emosional lewat kegiatan sehari-hari di antara keduanya. Misalnya lewat menyusui dan menggendong. Saking dekatnya, kedekatan emosional antara bayi atau anak dengan orang tua atau wali bahkan sudah sangat erat sebelum si kecil berusia 1 tahun.
1. Penelitian menarik tentang attachment
John Bowlby dan Mary Ainsworth melakukan penelitian menarik tentang attachment. Mereka mengetes respon anak ketika dipisahkan sebentar dari orang tuanya.
Apa hasilnya? Ternyata, ada 4 tipe attachment pada anak-anak:
- Secure attachment: Anak yang menunjukkan secure attachment merasa takut dan sedih ketika orang tua atau walinya pergi, namun kembali senang ketika orang tua atau walinya kembali. Perasaan senang itu ditunjukkan melalui kontak mata dan rasa ingin memeluk.
- Anxious-resistant attachment: Anak yang menunjukkan tipe attachment ini merasa takut saat orang tua atau walinya pergi dan masih merasa sama ketika orang tua atau walinya kembali.
- Avoidant attachment: Anak yang menunjukkan avoidant attachment merasa tenang ketika orang tua atau walinya pergi dan tidak menunjukkan rasa senang ketika orang tua atau walinya kembali.
- Disorganized attachment: Anak yang menunjukkan disorganized attachment menunjukkan hal aneh ketika orang tua atau walinya kembali. Ada yang kabur dan memukul. Menurut peneliti, hal ini mungkin disebabkan oleh trauma masa kecil.
2. Dampak attachment masa kecil
Anak yang memiliki secure attachment di masa kecil ternyata cenderung memiliki kepercayaan diri yang baik, menjalin hubungan romantis yang kuat dengan pasangannya, independen, dan mengurangi risiko terkena depresi.
Ketika sudah dewasa, makna attachment adalah…
Kalau attachment masa kecil bicara soal hubungan antara anak dengan orang tua atau walinya, attachment di masa dewasa bicara tentang hubunganmu dengan pasangan atau orang lain.
1. Jenis attachment dewasa
Ada orang dewasa yang merasa memiliki secure attachment dan adapula yang memiliki anxious attachment. Orang dengan secure attachment merasa nyaman dan suka berada dalam hubungan. Sementara itu, orang dengan anxious attachment merasa gugup dalam hubungan. Bahkan, tidak jarang mereka justru menganggap lebih baik tidak punya hubungan dengan siapapun.
2. Dampak attachment dewasa
Dampak attachment dewasa terlihat dari hubungan yang dijalin dengan orang lain. Orang yang memiliki attachment baik biasanya memiliki hubungan yang lebih stabil. Akibatnya, ia jadi punya kebebasan dalam hubungan tersebut tanpa harus merasa khawatir dan curiga.
Selain itu, attachment juga bisa menjadi penyelamat ketika hubungan dilanda masalah. Belum lagi, attachment juga bisa membuat hubungan lebih langgeng.
Secara garis besar, attachment yang baik dalam hubungan bisa membuat kamu bahagia mental dan fisik.
Punya masalah hubungan?
Kalau kamu punya masalah hubungan, jangan diam saja. Segera lakukan konsultasi psikologi dengan psikolog ahli. Salah satunya adalah dengan psikolog di aplikasi konseling online Riliv. Dengan melakukan konseling, kamu bisa tahu penyebab yang melandasi masalah hubunganmu dan mencari jalan keluarnya.
Referensi:
- APA Dictionary of Psychology. (n.d.). Attachment. https://dictionary.apa.org/attachment
- Cherry, Kendra. (2019). What Is Attachment Theory? https://www.verywellmind.com/what-is-attachment-theory-2795337#the-stages-of-attachment
- Psychology Today. (n.d.). Attachment. https://www.psychologytoday.com/us/basics/attachment
- Sable, Pat. (2008). What is Adult Attachment? Clinical Social Work Journal, 36(1), 21–30.
Ditulis oleh Syifa Salsabila Ramadhani
Baca juga:
