Ditulis oleh Winnie dan disponsori oleh Indika Foundation. Disunting oleh Adismara Putri Pradiri, S.Psi., kandidat psikolog klinis Universitas Airlangga. Posisi...

Siapa sih yang tidak ingin memiliki keyakinan besar terhadap dirinya sendiri dan selalu tampil pede? Namun pada kenyataannya, masih banyak...

Bagi sebagian orang, mencari tahu tujuan hidup mungkin seperti memecahkan suatu teka-teki kehidupan yang rumit. Bagi sebagian yang lain, tujuan...

Tidak dapat dipungkiri, kebiasaan yang setiap harinya kita lakukan tentu memiliki kekuatan besar dalam membentuk diri kita. Proses dan hasilnya...

Tidak Bisa Fokus - Kita tentu pernah melalui hari-hari di mana kita merasa pikiran dan jasmani seperti sedang benar-benar enggan...

Semua orang memang sewajarnya mencintai dirinya sendiri—seperti kata kutipan yang sering kali kita dengar, “Don’t forget to love yourself”. Tetapi...

Secara sederhana, istilah ‘self-esteem’ merujuk pada seberapa besar seseorang merasa bahwa dirinya berharga dan bernilai. Hal ini juga mencakup bagaimana...

Dengan kehadiran pandemi yang masih belum jelas kapan akan berakhir ini, tentu sebagian besar dari kita masih tetap menghabiskan kebanyakan...

Memang bukan hal yang mudah saat berhadapan dengan seorang teman atau keluarga yang sedang merasa tertekan dan tidak baik-baik saja—atau...

Stres Oksidatif - Kamu tentu pernah mendengar istilah ‘radikal bebas’ sebelumnya, bukan? Walaupun mungkin tidak semua orang mengerti maksud dari...