Cara menghadapi masalah hidup – Di dalam hidup, kamu pasti pernah merasakan cobaan hidup. Hampir tidak ada orang yang menjalani hidup tanpa masalah. Entah itu masalah sepele, atau masalah besar. Kamu harus bisa menghadapi masalah hidup. Untuk itu, kita sudah merangkum cara menghadapi masalah hidup. Simak bareng – bareng yuk!
1. Membuat list
Jika kamu memiliki tak hanya satu, bahkan banyak masalah dalam hidup, ada baiknya kamu membuat catatan apa saja masalah yang sedang kamu alami. Dengan mencatat, dapat membantu kamu untuk menyelesaikan sesuatu jika kamu memiliki banyak hal untuk diselesaikan.
Mengapa mencatat semua masalah? Karena, kamu bisa mengontrol semua masalah yang sedang kamu alami. Kamu juga bisa mengetahui masalah mana saja yang kamu harus selesaikan satu per satu.
2. Menghadapi realita
Terkadang, jika seseorang mengalami masalah, mereka hanya akan melarikan diri dari realita dan melupakan masalahnya. Tetapi, jika kamu melakukan itu akan berdampak buruk pada kehidupanmu. Jadi, kamu harus bisa menghadapi realita bahwa kamu sedang mengalami masalah.
Kamu harus bisa menyelesaikan masalah bagaimanapun caranya. Jangan jadi pengecut dedngan cara bersembunyi. Jadilah orang yang pemberani dengan menghadapi semua masalahmu secara langsung.
3. Gunakan perasaanmu
Kita sering membuat kesalahan dan berpikir bahwa perasaan negatif adalah sumber masalah. Ini salah, contoh kamu berpikir bahwa kamu selalu stress saat bekerja. Yang harus kamu ketahui, perasaanmu lah yang membuatmu selalu stress.
cara menghadapi masalah hidup yaitu dengan gunakan perasaanmu. Saat kamu sedang menghadapi masalah, coba cari penyebab dari masalah yang kamu alami.
4. Jadikan motivasi
Ketika kamu sedang berhadapan dengan sebuah masalah, jangan jadikan masalah itu sebagai beban. Kamu bisa membuat masalah yang sedang kamu hadapi ini menjadi sebuah motivasi untuk terus menjalani hidupmu. Ambil semua hal positif dari masalahmu.
5. Lihat masalah dari sudut pandang berbeda
Sebenarnya, masalah yang sedang kamu alami tidak besar. Tergantung dari sudut pandang mana kamu melihat masalahmu. Agar masalahmu tidak terasa besar, kamu bisa mencoba meditasi. Meditasi mengajarkan kita untuk lebih tenang dalam menghadapi suatu masalah.
Masalah terlihat besar saat kamu melihatnya dengan dekat, tetapi akan terlihat kecil jika kamu melihat dari jauh. Jadi, besar atau kecil suatu masalah itu tergantung dari sudut pandang mana kamu melihatnya.
6. Jangan terburu buru
Biasanya, saat kamu menghadapi beberapa masalah sekaligus, kamu ingin menyelesaikan masalah itu dengan cepat. Tetapi, karena kamu terburu – buru, kamu hanya akan membuat situasi semakin parah. Untuk bisa menyelesaikan suatu masalah dibutuhkan waktu yang tidak sebentar.
Gunakan waktumu sebanyak – banyaknya untuk menyelesaikan masalah. Karena di dunia ini tidak ada yang instan. Jadi kamu harus bisa bersabar ketika menghadapi banyak masalah sekaligus.
Namun jika kamu membutuhkan bantuan, jangan ragu untuk melakukan konsultasi psikologi melalui aplikasi Riliv agar dapat curhat online dengan psikolog profesional.
Baca Juga:
Mengatasi Masalah Hidup Mudah Kok, Ini Solusinya
Masalah Anak Dalam Keluarga: Cermati dan Atasi Segera
4 Cara Mendampingi Orang Terdekat yang Mengalami Masalah Kesehatan Mental
Disadur dari :
- https://medium.com/the-mission/15-typical-life-problems-and-how-to-solve-them-c56838f49738
- https://www.psychologytoday.com/us/blog/headshrinkers-guide-the-galaxy/201412/7-strategies-face-lifes-challenges
- https://anxietycanada.com/articles/how-to-solve-daily-life-problems/
Written by Goldan Kharisma Ananto
