Cara Mengikhlaskan Seseorang – Baru-baru ini, kita mengetahui kasus Kim Seon Ho. Kim Seon Ho dikabarkan memaksa pacarnya yang hamil untuk melakukan aborsi.
Seiring dengan berjalannya waktu, satu per satu bukti baru mulai terbongkar. Ternyata, aborsi yang dilakukan merupakan kesepakatan bersama. Pacar Kim Seon Ho juga ternyata sering berbohong, tetapi Kim Seon Ho tetap mencintainya dan tidak ingin melepasnya.
Meski pada akhirnya Kim Seon Ho dan pacarnya putus, tetapi kita bisa tahu kalau hubungan mereka bukanlah hubungan yang sehat. Kim Seon Ho terjebak dengan pacar toxic yang memiliki pengaruh negatif baginya, tetapi tidak bisa berpisah dengan kekasihnya.
Melepas seseorang yang toxic memang tidak semudah yang dipikirkan. Kalau kamu sedang bersama orang toxic tapi sulit lepas darinya, tulisan ini tepat sekali untukmu.
Riliv punya 5 cara mengikhlaskan seseorang yang toxic. Kenali dan ikuti cara-cara ini!
1. Cara mengikhlaskan seseorang toxic yang pertama: tahu kapan harus pergi
Sering kali tanda-tanda seseorang yang toxic sudah jelas terlihat, namun kamu tidak menyadarinya. Alhasil, kamu jadi bertahan lebih lama dengan seseorang yang toxic tersebut.
Bagaimana caranya tahu bahwa orang lain adalah orang toxic? Ciri yang paling gampang adalah kamu merasa sakit hati ketika bersamanya. Hal itu bisa terjadi karena kebohongan, kekerasan fisik dan mental, atau perselingkuhan yang dia lakukan selama ini.
Saat kamu merasa jiwamu lelah karena dia, pergilah dari orang tersebut.
2. Selanjutnya, kamu juga harus tahu alasan melepasnya
Tahu tidak kenapa kamu sulit mengikhlaskan seseorang yang tidak baik untukmu? Alasannya adalah karena kamu tidak punya alasan kuat untuk melepasnya!
Mungkin kamu sudah tahu dia itu toxic. Namun, kamu menyangkal fakta tersebut dan menganggap fakta itu tak cukup untuk membuatmu pergi darinya. Jika kamu ingin benar-benar lepas dari orang yang toxic, identifikasilah alasan kuat yang menyebabkan kamu harus pergi darinya. Misalnya, dia terlalu sering berbohong dan tidak menghargaimu.
3. Mulai mengikhlaskan seseorang yang toxic perlahan-lahan
Mengikhlaskan seseorang yang toxic butuh keberanian dan langkah besar. Namun, kamu tidak harus langsung melakukan langkah besar itu, kok.
Melepas seseorang bisa dimulai dari langkah kecil. Misalnya hari ini kamu menghapus 5 foto kamu dan dia. Besok, kamu bisa mulai menghapus chat lama. Sedikit-sedikit, lama-lama jadi bukit. Jika kamu melepasnya perlahan-lahan, lama kelamaan keberanianmu untuk melepaskan dia seutuhnya pun akan muncul.
4. Cara mengikhlaskan seseorang yang toxic selanjutnya adalah minta bantuan kepada orang terpercaya
Kalau kamu kesulitan melepas diri darinya, kamu bisa minta bantuan dari orang lain yang kamu percaya. Orang lain bisa memberimu saran atau kontrol agar kamu tak lagi mengulang kesalahan yang sama.
Psikolog online juga bisa jadi pilihan orang terpercaya, lho. Sebab mereka adalah profesional yang bisa membantumu menemukan jalan keluar dari hubungan toxic.
5. Setelah mengikhlaskannya, fokuslah pada masa depan
Setelah kamu melepasnya, selalu ada pemikiran untuk kembali di pikiranmu. Sampai kapanpun, jangan pernah ikuti pemikiran itu!
Masa lalu biarlah menjadi masa lalu. Kebersamaanmu dengan orang yang toxic biarlah menjadi pembelajaraan. Mulai hari ini, fokuslah pada masa depanmu yang bahagia. Kejar mimpi-mimpimu. Jangan biarkan orang yang toxic terlibat dalam kehidupanmu yang mengagumkan!
Riliv tahu melepaskan diri darinya yang toxic bukan hal mudah bagimu. Namun, hidupmu jauh lebih berharga daripada menghabiskan waktu dengan orang yang salah.
Maka, ayo beranikan diri agar hidupmu lebih indah! Agar lebih berani, kamu bisa mencoba meditasi online di aplikasi meditasi Riliv, ya! Setelah itu, ikutilah 5 cara mengikhlaskan seseorang yang toxic di atas!
Referensi:
- Team Tony. (n.d.). HOW TO LET GO. https://www.tonyrobbins.com/mind-meaning/the-power-of-letting-go/
- Van Dyke, Kasey. (2021). When Letting Go Is Tough: How to Emotionally Detach from Someone. https://psychcentral.com/lib/the-what-why-when-and-how-of-detaching-from-loved-ones
Ditulis oleh Syifa Salsabila Ramadhani
Baca Juga:
6 Taktik Perilaku Toxic Manipulatif Ini Wajib Kamu Hindari!
