Salah satu hal pertama dan terpenting adalah pengembangan diri. Dengan meningkatkan pengembangan diri secara tidak sadar kamu akan meningkatkan pandangan hidup juga. Sikap yang dari waktu ke waktu semakin baik dan stabil bukan hanya mengajarkan kita untuk bisa memandang dunia dengan positif dalam kondisi yang baik tapi juga agar bisa stay positive, bahkan dalam masa sulit sekalipun. Ini dia cara stay positive setiap waktu menurut Riliv!
1. Temukan sudut pandang positif dalam situasi negatif
Salah satu cara paling sederhana tapi efektif dalam membangun pandangan yang lebih positif adalah mengajukan pertanyaan yang bermanfaat sesering mungkin.
Biasanya saat dalam situasi negative kita akan merasa malas, membuat kesalahan, gagal dalam beberapa cara membuat kalian mungkin akan bertanya-tanya
- Apa hal positive yang dapat aku dapatkan dari kejadian ini?
- Apa ada satu peluang dari kejadian ini?
Seringkali kita perlu sedikit waktu untuk memproses pikiran dan perasaan yang muncul dalam situasi tertentu.
2. Kembangkan dan nikmati segala hal
Agar tetap positive, sangat penting untuk memiliki pengaruh dalam hidup yang mendukung bukan malah menjatuhkan kamu. Jadi pertimbangkan segala sesuatu matang-matang. Pertimbangkan jawaban dari masalah kamu.
3. Take it slow
Perlahan tapi pasti merupakan salah satu prinsip yang harus kamu tanamkan. Ketika kamu mencoba berpikir, berbicara, dan bergerak dengan cepat maka yang hal itu tidak akan berjalan dengan baik. Take it easy, take your time. Saat kamu melakukannya dengan perlahan maka kamu akan merasa tenang. Semuanya akan terasa lebih mudah.
4. Stay positive : Jangan biarkan ketakutan menghalangimu
Anggaplah sesuatu yang menakutkan tersebut sebagai suatu tantangan yang harus kalian hadapi dengan tenang. Jangan beranggapan bahwa hal itu adalah hal berat.
5. Tambahkan nilai positif dalam kehidupan orang lain
Apa yang kalian berikan pada orang lain akan berdampak pada hidup kamu. Jadi lakukan sesuatu yang positif karena itu secara tidak langsung juga akan mengalirkan energi positif ke kamu.
6. Olahraga, makan, dan tidur secara rutin
Kebiasaan dan pola hidup juga sangat berpengaruh bagi kesehatan mental dan fisik seseorang. Saat kesehatan fisik seseorang terganggu maka secara tidak langsung akan mempengaruhi kondisi mentalnya sehingga menjaga pola hidup dengan baik dapat memberi energi positif pada orang itu.
7. Jalani hari anda dengan bahagia
Jangan terlalu memikirkan sesuatu yang membuat kamu merasa terbebani. This is your life, do whatever you want. Lakukan sesuatu yang membuatmu bahagia. Hidup cuma sekali, jangan buat hidupmu sia-sia.
Nah, itu dia cara-cara biar kamu tetap stay positive ala Riliv. Gampang banget kan Dear! Kamu bisa mencobanya pelan-pelan semua. Selamat mencoba Dear!
Disadur dari :
- https://www.positivityblog.com/how-to-stay-positive/
Written By Anisya Pramesti D.I, not special but limited edition.