SELAMAT HARI PERDAMAIAN INTERNASIONAL DEAR!
Sambil menyambut hari perdamaian internasional tanggal 21 September 2019 ini, Riliv punya artikel spesial buat kamu. Tentang perdamaian. Sebelum memulai perdamaian dengan orang lain, kamu bisa nggak nih berdamai dengan diri sendiri?
Berdamai dengan diri sendiri adalah tentang pembelajaran yang dilakukan secara konsisten. Untuk bisa berdamai dengan diri sendiri, kamu harus belajar untuk mendengarkan, merasakan, dan menghargai diri sendiri.
Hal ini membutuhkan waktu seumur hidup kamu dan untuk bisa mengetahui apa yang sebenarnya kamu butuhkan memakan waktu yang cukup lama. Mungkin kebanyakan orang nggak akan pernah merasa cukup dengan apa yang dia miliki, sekeras apa pun dia berusaha.
Tapi pertanyaannya, apakah kamu sudah mulai mengenal dan berdamai dengan dirimu sendiri?
1. Kenali diri sendiri
Menerima segala hal yang pernah kamu lakukan, dan apa yang telah terjadi adalah kunci dari kedamaian. Coba pikirkan seberapa sering kamu menerima dan memaafkan kesalahan orang terdekatmu? Tapi seberapa sulit kamu menerima dan memaafkan kesalahan diri kamu sendiri?
Nggak ada manusia yang sempurna kok, Dear. Menerima segala kelemahanmu, kekuranganmu, melepaskan keraguanmu, dan mencintai diri kamu sendiri dengan apa adanya adalah langkah utama untuk kamu mulai berdamai dengan diri kamu sendiri.
2. Mendekatkan diri secara spiritual
Melakukan hal spiritual seperti beribadah atau meditasi akan sangat membantu menenangkan jiwa dan pikiran kamu. Setiap orang membutuhkan waktu dengan dirinya sendiri untuk bercermin dan introspeksi.
Apalagi kalau kamu mendekatkan diri pada Tuhan, kamu akan menemukan ketenangan dan kedamaian jiwa. Menggantungkan hidup hanya pada-Nya dan menerima segala takdir yang diberikan-Nya membuat kamu akan lebih lapang dalam menjalani kehidupanmu, Dear.
3. Berkreasi
Seni adalah bagian dari kehidupan. Melakukan seni sebagai healing bisa kamu lakukan untuk membuatmu lebih merasa lepas. Kamu bisa menulis, menggambar, atau melakukan sesuatu yang produktif.
Ketika kamu mengeluarkan sisi kreatifmu, kamu akan lebih bisa fokus dengan diri kamu sendiri. Kamu bisa lebih berkonsentrasi dengan apa yang ada dari dalam diri kamu. Saat itulah kamu juga mulai bisa mengenal potensi apa yang kamu miliki.
4. Menjadi mandiri
Bergantung dengan orang lain akan membuat kamu jadi nggak tenang. Apalagi saat kamu bergantung dengan seseorang otomatis kamu akan memiliki ekspektasi yang lebih pada orang tersebut.
Ketika ekspektasi yang kamu miliki terhadap seseorang nggak terpenuhi, kamu akan merasa kecewa. Biarkan orang-orang yang ada di hidup kamu untuk memilih tinggal atau pergi. Jangan menahan seseorang untuk selalu ada di hidup kamu.
5. Istirahat yang cukup
Setiap orang membutuhkan waktu untuk istirahat. Ketika kamu sudah merasakan terlalu lelah dan merasa penat dengan apa yang sedang kamu jalani, kamu berhak untuk beristirahat dari penatmu.
Pergi jalan-jalan atau berlibur ke suatu tempat yang lebih mendekatkanmu dengan alam dan kamu akan merasa lebih tenang. Love yourself first adalah kunci membahagiakan diri kamu sendiri.
So, sudahkah kamu berdamai dengan dirimu sendiri? Semoga penjelasan dari Riliv bermanfaat ya. Mulai hari perdamaian internasional cobalah untuk berdamai dengan dirimu dulu. Hargai apa yang sedang kamu miliki. Jangan sampai kamu nggak bisa bahagia karena terus perang sama dirimu ya, Dear.
Disadur dari :
- https://thoughtcatalog.com/valerie-visconti/2016/05/5-steps-you-need-to-take-in-order-to-make-peace-with-yourself/
- https://medium.com/personal-growth/make-peace-with-yourself-3f96302d7f7e
Written By Anisya Pramesti D.I, not special but limited edition.
