Deg-degan Hasil UTBK – UTBK sudah selesai nih. Deg-degan hasil UTBK? Jangan cemas, simak cara isi waktu luangmu dengan hal positif sambil menunggu pengumuman UTBK dan penerimaan mahasiswa baru!
Kamu sudah menyiapkan UTBK dengan baik, sebaiknya kamu tak perlu meragukan kemampuanmu sendiri. Lebih baik berusaha dan mengharapkan hasil yang terbaik agar tidak cemas berkelanjutan.
Sambil menunggu hasil UTBK, isi waktumu dengan hal positif sebelum jadi mahasiswa baru yuk. Perlu dicoba cara kurangi deg-degan sambil mematangkan diri sebelum jadi mahasiswa!
Pelajari lebih lanjut universitas dan jurusan kuliah yang kamu pilih
Sebelum melakukan UTBK, kamu pasti sudah mempersiapkan apa saja yang perlu dilakukan sebagai siswa tingkat akhir di sekolah menengah. Seperti memilih universitas dan jurusan, belajar untuk ujian sekolah maupun UTBK.
Namun banyak juga yang mengaku memilih perguruan tinggi serta jurusan karena tergesa-gesa dengan alasan tidak punya pilihan, kurangnya persiapan diri, atau bahkan tidak punya tujuan ingin kuliah dimana atau belajar apa.
Kamu bisa cek website kampus tujuanmu untuk mencari informasi jurusan, alumni, dosen dan akreditasi, lho. Kunjungan kampus dan bertanya pada alumni juga cara terbaik mengisi waktu luang menunggu pengumuman UTBK!
Alihkan kecemasanmu agar tidak deg-degan hasil UTBK
Deg-degan hasil UTBK tentu saja wajar, bisa jadi ini kali pertama kamu mengerjakan ujian masuk perguruan tinggi negeri. Tak ayal kamu khawatir akan hasil UTBK dan masa depan perkuliahanmu nanti.
Salah satu cara terbaik mengalihkan perhatianmu dari overthinking adalah dengan mencari hobi baru. Adanya hobi baru akan membuatmu bersemangat untuk mempelajari sesuatu yang baru.
Yuk cari hobi baru. Dengan menginvestasikan diri pada hal lain kamu bisa mengurangi kecemasanmu pada hasil UTBK. Siapa tahu kamu menemukan bakat tersembunyi atau menemukan skill baru untuk dikembangkan di perkuliahan!
Latih dirimu dengan yoga atau meditasi untuk mengurangi deg-degan hasil UTBK!
Terkadang susah ya mengalihkan perhatian dari UTBK maupun persiapan lain untuk masuk perguruan tinggi. Bisa jadi stres menumpuk dan jalan keluarnya yang terbukti kurangi stres adalah yoga atau meditasi.
Tak perlu jadi ahli untuk mencoba yoga maupun meditasi. Kamu bisa mencari cara meditasi simple di internet, atau mendownload tutorial yoga lewat aplikasi di ponsel pintarmu.
Tarik napas dan hembuskan, cobalah bermeditasi ketika kamu mulai khawatir pada permasalahan kuliahmu atau ujian akhir, terutama UTBK dan hasilnya. Meditasi sangat efektif untuk tenangkan diri dan mengurangi stresmu menuju perkuliahan, lho.
Mulai berpikir positif dan kurangi keraguanmu dengan hasil UTBK
Kamu perlu berpikir positif sambil menunggu hasil pengumuman UTBK, ya! Berpikir positif sangat penting untukmu yang khawatir dengan proses penerimaan mahasiswa baru.
Khawatir boleh, tapi jangan berlebihan dan berpikiran negatif karena itu bisa membuatmu kurang percaya diri. Kamu sudah berusaha untuk mendaftar perguruan tinggi lewat UTBK dan kamu harus yakin akan kemampuan diri sendiri.
Gagal UTBK bukan akhir dari segalanya
Jika gagal UTBK, pasti ada jalan lain untuk melanjutkan perjalananmu masuk ke kampus yang ingin kamu tuju. Kamu bisa belajar lagi dari kegagalan, mulai memotivasi diri, dan temukan kepercayaan dirimu lagi sebagai calon mahasiswa baru!
Banyak jalan menuju Roma! Hargai dirimu dan usahamu masuk perguruan tinggi. Setelah mendaftar, mengerjakan tes, dan melakukan banyak hal positif mengisi waktumu menunggu hasil jangan lupa istirahat ya.
Kamu sudah menghabiskan waktu untuk bekerja keras di sekolah menengah, saatnya kamu bernapas dan bersantai! Kamu bisa mengikuti tes ulang tahun depan atau mengikuti seleksi masuk perguruan tinggi lain, jodoh orang siapa yang tahu, ya?
–
Apakah kamu mengalami khawatir berlebihan akan hasil UTBK? Cobalah meditasi dengan tenaga profesional, kamu akan diajari untuk mengontrol emosi dan mengurangi stresmu masuk perguruan tinggi. Seperti aplikasi meditasi Riliv yang akan membantumu menjadi calon mahasiswa baru dimana saja dan kapan saja.
Disadur dari:
- https://www.fastweb.com/college-search/articles/admissions-anxiety-what-to-do-during-the-waiting-period
- https://www.hercampus.com/high-school/7-ways-stay-calm-when-waiting-college-decisions
- http://admissionsblog.nyu.edu/2017/12/08/stay-sane-while-you-wait-for-your-college-decision/
Written by Bella Karina Arviyanti, for having what she has and she is immensely happy.
Baca juga:
Bisakah Medsos Jadi Teman Curhat Online? Ini Jawabannya!
Biaya Konsultasi Psikologi Nggak Mahal, Ini Kisaran Tarifnya!
