Gimana caranya move on? Memang mungkin cara-cara yang akan disajikan berikut ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.
Mungkin saat ini tidak ada kenyamanan dari siapapun yang dapat menghapus rasa sakit yang kamu rasakan. Hanya waktu yang bisa memberi tahu kamu kapan perjuanganmu akan sepenuhnya berakhir.
Namun, beberapa cara ini setidaknya dapat memandumu menuju hasil yang positif jika kamu konsisten dan tidak menyerah.
Nah, yuk simak gimana caranya move on yang bisa membantumu!
1. Self-Improvement
Mendekatlah kepada Tuhan. Tuhan dekat dengan mereka yang patah hati. Ia tahu apa yang sedang kamu alami dan Ia bersedia untuk menyembuhkan hatimu.
Manjakan dirimu sesekali. Tidak apa-apa untuk sesekali menikmati kesenangan, terutama pada saat-saat seperti ini. Tidak perlu merasa bersalah. Perlakukan dirimu dengan hal-hal baik dalam hidup.
2. Caranya move on, dengan menerima diri sendiri
Temukan kesembuhan dengan menyendiri bersama dirimu dalam ketenangan tempat yang indah. Bepergianlah ke tempat favorit atau tempat yang indah dan dapat memberikan ketenangan menurutmu.
Atau kamu bisa bepergian dengan orang yang kamu cintai. Kamu juga dapat melakukan perjalanan liburan bersama keluarga dan teman dekatmu. Nikmati menjelajahi tempat-tempat baru dan melakukan petualangan bersama mereka.
3. Atasi itu
Terima kenyataan. Penerimaan adalah langkah pertama untuk penyembuhan. Berhentilah menyangkal bahwa kamu sedang tidak baik-baik saja.
Lihatlah sisi positif dari situasi tersebut. Pikirkan alasan mengapa kamu lebih baik tanpanya.
4. Gimana caranya move on? Dengan memaafkan dirimu
Maafkan dirimu. Maafkan juga orang yang telah menyakitimu. Lepaskan semua kebencian.
Dan juga, maafkan kedamaianmu sendiri. Sulit untuk melanjutkan hidup dengan beban berat, seperti dendam dan kebencia. Maafkan semuanya untuk meringankan bebanmu.
5. Perlahan tinggalkan dan lupakan
Jika kamu masih nge-stalk semua media sosialnya, hentikan ya Dear! Nge-stalk adalah kebiasaan yang akan membuatmu terkunci dalam obsesi dengan orang yang telah menyakitimu.
Kalau perlu, ‘buang’ barang-barangnya. Kembalikan, buang, bakar, atau berikan barang-barang yang mengingatkanmu tentang mantanmu pada orang lain.
Jangan marah ketika mantanmu telah memutuskan untuk menemukan orang baru. Ia memiliki hak untuk mencintai orang lain, dan kamu tidak punya hak lagi untuk menghentikannya.
6. Selalu menatap ke depan
Jangan fokus pada situasi saat ini. Berhentilah berfokus pada rasa sakit sekarang. Lebih baik melihat ke depan, ke cahaya di ujung terowongan. Dan bersemangat dengan bab baru dalam hidupmu.
Anggap ini sebagai awal yang baru. Harapkan hal-hal yang lebih besar.
Dan berpikirlah bahwa kamu pantas mendapatkan seseorang yang lebih baik. Kamu akan merasa puas ketika kamu dapat menemukan seseorang yang bisa memperlakukanmu lebih baik, karena kamu akan merasa nyaman dan bahagia.
Lalu, persiapkan dirimu untuk hal-hal yang lebih baik di masa depan. Bersihkan kekacauan dalam hidupmu. Dan bersiaplah seperti kamu akan bertemu dengan orang yang tepat hari ini.
7. Buang jauh-jauh depresi
Hindari sendirian. Memang saat kamu sedang merasa tersakiti, akan nyaman rasanya untuk sendirian, namun ini bisa berbahaya bagimu.
Pergilah keluar dengan orang-orang yang kamu cintai, seperti teman dekatmu. Temukan seseorang yang bisa kamu ajak bicara tentang perasaanmu.
Cari seseorang yang dengannya kamu dapat mengungkapkan apa yang kamu rasakan. Keluarkan semuanya. Atau dapatkan bantuan profesional jika diperlukan.
Jika depresimu telah melampaui kendalimu dan kamu merasa sudah berada dalam bahaya, jangan malu untuk meminta bantuan dari psikiater, psikolog, atau konselor dari Riliv.
8. Ceritakan kisahmu dan motivasi orang lain tentang gimana caranya move on
Kamu bisa memulainya dengan membuat blog. Kamu dapat menggunakan pengalamanmu untuk menginspirasi orang lain. Jika kamu memiliki hasrat untuk menulis, mengapa tidak membuat blog tentang hal itu?
Jika kamu mengenal orang lain yang juga mencoba untuk move on setelah putus cinta, motivasi mereka dengan membagikan kepada mereka apa yang telah kamu lakukan untuk bertahan.
Tunjukkan pada keluarga dan temanmu bahwa kamu telah berubah menjadi lebih baik. Tunjukkan pada mereka bagaimana kamu menjadi dewasa dari pengalaman itu.
Nah, apakah kamu masih bertanya-tanya gimana caranya move on? Jika kamu masih belum puas dengan tips di atas, kamu bisa menggunakan fitur konseling Riliv untuk membantumu cepat move on!
Perpisahan mungkin berarti berakhirnya suatu hubungan, tetapi juga bisa berarti awal baru untuk hal-hal yang lebih baik. Jangan biarkan kesepian dan rasa sakit menghalangimu untuk menjalani hidupmu. Gunakan mereka sebagai motivasi untuk berusaha lebih keras. Semangat, Dear!
Disadur dari :
- https://inspiringtips.com/tips-how-to-move-on-after-a-breakup/
Written By Dessyafa Aulia Wardana.
