Apakah kamu sering merasa sulit untuk percaya diri, Dear? Situasi ini agak merepotkan ya – apalagi ketika kita dituntut agar punya self-confidence yang tinggi di saat-saat tertentu. Untuk kamu yang ingin belajar supaya dapat cepat merasa nyaman dengan diri sendiri, inilah 3 cara hilangkan rasa tidak percaya diri versi Riliv, yang patut kamu coba mulai dari sekarang!
1. Berpakaianlah untuk dirimu sendiri
Foto oleh Karolina Grabowska dari Pexels
Mungkin seseorang di masa lalumu pernah berupaya untuk memberikan pendapatnya mengenai gaya berpenampilanmu. Entah saat kamu memadu gaya rambut baru atau ketika kamu memutuskan ingin mengenakan pakaian dengan variasi yang agak ‘unik’. Beberapa komentar mereka akhirnya membuatmu kurang merasa nyaman dengan diri sendiri.
Dear, sebetulnya, apa yang kamu kenakan mencerminkan siapa dirimu sesungguhnya, lho. Jika hanya berfokus untuk mengesankan semua orang, kamu akan kehilangan kesempatan untuk menjadi dirimu sendiri. Cobalah supaya lebih mencintai diri seiring dengan berjalannya keinginanmu untuk lebih percaya diri.
Ini memang akan sulit untuk dilakukan pada awalnya. Namun, mulai sekarang cobalah lebih percaya diri dan berpakaianlah untuk dirimu sendiri. Tidak ada yang berhak mendefinisikan siapa dirimu, Dear, termasuk tren mode!
Cara agar tips ini berhasil untukmu:
Rahasia agar tampak percaya diri, sebenarnya, didapat dengan mengidentifikasi terlebih dahulu, gaya berpakaian mana yang membuatmu merasa nyaman. Manakah yang lebih kamu sukai? Gaya feminim atau sporty? Apa kamu lebih nyaman menggunakan warna yang cenderung lembut, terang, atau warna netral? Mana aktivitas yang lebih banyak mendominasi kegiatan sehari-harimu?
Kalau kamu nggak merasa nyaman dengan pakaian yang kamu pakai, kamu akan merasa kurang percaya diri, Dear. Nggak harus mahal kok, yang penting sesuai dengan jati diri, pembawaan, dan karaktermu. Teruslah menjadi diri sendiri, dan buatlah gaya berpakaian yang unik dan membuatmu senang.
Kalau perlu, carilah sumber inspirasi untuk gayamu. Kamu bisa, lho, membaca artikel atau menjadikan foto-foto yang berkaitan dengan fashion yang kamu minati sebagai referensi.
2. Mengobrol dengan diri sendiri
Penelitian mengungkapkan, berbicara dengan diri sendiri terbukti meningkatkan kecerdasan seseorang. Hal ini disebabkan, saat kita mengajak diri kita untuk berbicara, otak kita akan terlatih untuk mengingat sesuatu. Hal ini berefek pada peningkatan daya memori dan kemampuan mengingat.
The Navy SEALS and Special Forces juga menggunakan self-talk sebagai upaya untuk memperkuat diri mereka di masa-masa sulit, lho. Mereka membuktikan, upaya untuk berbicara secara positif terhadap diri sendiri mampu membuat kita mengesampingkan ketakutan yang dihasilkan oleh sistem otak limbik, yaitu bagian terpenting dari otak yang membantu kita dalam mengatasi kecemasan.
Seberapa kenal sih kamu dengan dirimu sendiri? Ternyata, kurangnya rasa percaya diri merupakan salah satu indikator bahwa kita belum mengenali diri sendiri, lho. Dengan mengonstruksi hal-hal positif dan mengafirmasi identitas diri kita dengan cara yang baik, kita akan lebih mampu mengenali diri kita lebih dalam.
Inilah salah satu cara hilangkan rasa tidak pecaya diri yang paling efektif. Dengan memperbaiki cara pandangmu terhadap diri sendiri, kamu akan mampu untuk mengenali betapa berharganya dirimu. Dengan begitu, kemampuanmu untuk dapat lebih percaya diri juga semakin meningkat!
Cara agar tips ini berhasil untukmu:
Belajarlah untuk mengurangi sikap mengkritisi diri sendiri terlalu sering ya, Dear. Karena, cara kita berbicara dengan diri kita, juga mempengaruhi bagaimana respons neurobiologis bekerja. Banyaklah memberikan respons positif terhadap diri sendiri, sebagaimana kamu dapat dengan mudah melihat kelebihan dan kebaikan orang lain.
3. Cara hilangkan rasa tidak percaya diri: jadilah ‘kepo’!
Foto oleh nappy dari Pexels
Menjadikan dirimu ‘kepo’ tidak berarti membuatmu menjadi seseorang yang harus selalu ikut campur dan ingin tahu urusan orang lain ya, Dear. Rasa penasaran yang perlu kamu asah agar menjadi lebih percaya diri adalah keingintahuanmu untuk menambah wawasan. Seseorang yang memiliki pengetahuan yang luas, akan menemukan cara bersosialiasi lebih mudah dan lebih asyik untuk diajak ngobrol.
Belajar juga bisa menjadi sarana hiburan yang menyenangkan saat rasa ingin tahu kita juga tinggi, lho.
“Selalu temukan cara-cara seperti membaca untuk menemukan hal-hal yang kamu ingin ketahui.”
Membaca nggak cuma harus berpaku pada buku kok, Dear. Membaca topik berbeda seperti artikel juga dapat menambah wawasanmu.
Rasa ingin tahu yang kita punya adalah modal awal supaya kita bisa melangkah, serta mewujudkan apa yang kita impikan. Saat seseorang tertarik dengan banyak hal, ia akan terlihat lebih menarik, karena seseorang itu sama sekali nggak terlihat membosankan.
Selain itu, rasa ingin tahu juga dapat menjadi pengantar bagi kamu untuk mendapatkan hal-hal yang kamu impikan, seperti cita-citamu sampai tujuan hidupmu.
Cara agar tips ini berhasil untukmu:
Jangan ragu untuk mencoba hal-hal baru, Dear. Memperluas wawasan adalah satu kekuatan yang dapat membantumu untuk menciptakan obrolan atau percakapan yang menarik dengan orang-orang yang biasanya jarang berinteraksi denganmu. Kamu pasti pernah mendengar, “Wawasan adalah kekuatan,” kan?
Dengan menjadi seseorang yang berwawasan, kamu akan dapat membuka banyak pintu kesempatan yang dapat meningkatkan tingkat atraktivitasmu. Orang-orang di sekitarmu juga akan lebih menghargaimu, lho. Karena kamu ternyata mengetahui tentang banyak sekali informasi yang menarik dan bermanfaat.
Demikianlah, 3 cara hilangkan rasa tidak percaya diri yang dapat Riliv bagikan denganmu. Kamu dapat mencoba salah satunya terlebih dahulu, untuk membuktikan mana yang lebih cocok denganmu. Baca juga tips menjadi percaya diri disini untuk menambah referensimu ya!
***
Referensi:
- https://www.yoursuccessprogram.com/blog/19-steps-to-becoming-your-unique-self/
- https://www.success.com/7-mental-hacks-to-be-more-confident-in-yourself/
- http://ruthbowers.com/build-confidence-share-uniqueness/
