Macam-macam Depresi – Depresi saat ini telah menjadi topik yang banyak diperbincangkan. Secara medis, depresi merupakan gangguan mood yang menyebabkan perasaan sedih dan hilangnya semangat untuk melakukan segala sesuatu, termasuk hal yang disukai. Psst, ternyata depresi banyak macamnya, lho! Yuk, kenali macam-macam depresi yang paling sering terjadi, yang sudah Riliv rangkum khusus untuk kamu!
Macam-macam depresi bisa bermula dari gangguan depresi mayor
Major Depressive Disorder atau gangguan depresi mayor, bisa membuat penderitanya menjadi tidak bersemangat dalam melakukan sesuatu yang merupakan kegemaran mereka, mengalami perubahan pada berat badan dan pola tidur, serta sering merasa lelah.
Gejala dari depresi ini misalnya, penderitanya lebih susah berkonsentrasi dan merasa bersalah tanpa sebab. Bahkan, perasaan tidak berguna yang akan berujung pada pikiran untuk bunuh diri adalah gejala yang paling ekstrim.
Gejala-gejala tersebut baru bisa ditentukan sebagai gangguan depresi mayor jika terjadi selama lebih dari dua minggu.
Distimia
Distimia atau juga dikenal sebagai Persistent Depressive Disorder adalah depresi yang bisa bertahan dalam waktu yang lama pada diri seseorang, setidaknya selama dua tahun atau lebih.
Hampir setiap harinya, seseorang akan berada di bawah bayang-bayang kesedihan dan keputusasaan. Tingkat depresi yang terjadi bervariasi, mulai dari ringan, sedang, hingga berat.
Gangguan bipolar, termasuk macam-macam depresi
Gangguan bipolar pasti lebih sering kita dengar dibanding macam-macam depresi lainnya. Depresi ini merupakan gangguan pada mood yang ditandai dengan naiknya mood secara drastis dalam kondisi yang sangat tidak wajar. Keadaan ini biasa disebut dengan mania.
Selain mania, ketika seseorang mengalami gangguan bipolar, masa depresi yang ekstrem juga akan menghampiri. Penderitanya mungkin sering merasa kelelahan, susah tidur, dan sering merasakan sakit pada bagian tubuh tertentu. Perasaan putus asa, cemas, ragu, dan kehilangan harga diri pun bisa terjadi.
Hal yang perlu diwaspadai adalah ketika gangguan bipolar mengacaukan pikiran, sehingga membuat penderitanya mengalami halusinasi dan delusi. Akibatnya, ia tidak bisa membedakan mana yang nyata dan mana yang tidak.
Risiko bunuh diri karena gangguan bipolar ternyata 15 kali lebih tinggi dibanding kasus bunuh diri karena alasan lainnya!
Macam-macam depresi pada ibu melahirkan: Depresi pasca melahirkan
Depresi pasca melahirkan atau biasa disebut sebagai Postpartum Depression, dimana penderitanya akan merasa sedih justru setelah melahirkan buah hatinya.
Masa kehamilan yang menyebabkan perubahan pada hormon ternyata juga berpengaruh pada mood. Depresi pasca melahirkan mungkin sudah terjadi selama masa kehamilan dan tetap berlanjut hingga sang anak lahir. Depresi ini ditandai dengan rasa lelah yang terus-menerus dan diiringi dengan kesedihan, kebingungan, bahkan halusinasi atau delusi!
PMS ternyata masuk dalam macam-macam depresi!
Kamu pasti sudah tidak asing lagi dengan istilah PMS dengan banyaknya meme yang menggambarkan betapa ganasnya wanita ketika sedang mengalami PMS.
Ternyata, PMS atau Premenstrual Dysphoric Disorder juga termasuk dalam macam-macam depresi, lho!
Depresi ini terjadi pada wanita sebelum mereka menstruasi. Gejala yang biasanya terjadi diantaranya mudah marah, cemas, merasa dirinya tidak bisa melakukan apa-apa, mood yang berubah-ubah, dan gampang menangis.
PMS juga bisa membuat nafsu makan meningkat drastis! Kondisi fisik pun ikut terpengaruh, yaitu merasakan sakit pada bagian tubuh tertentu, terutama pada payudara.
Seasonal Affective Disorder (SAD)
Berbeda dengan lainnya, Seasonal Affective Disorder adalah depresi musiman yang hanya terjadi pada waktu atau musim tertentu. Misalnya, seseorang menjadi pemurung, mudah mengantuk, dan mengalami kenaikan berat badan selama musim dingin, tapi ia baik-baik saja ketika musim semi datang.Â
Depresi ini terjadi karena ada gangguan pada ritme sirkadian dalam tubuh. Jika kamu pernah mendengar lebih baik mematikan lampu saat tidur, hal tersebut dilakukan agar tidak mengganggu ritme sirkadian.
Seasonal Affective Disorder lebih banyak dijumpai pada orang-orang yang tinggal di belahan utara atau selatan bumi.Â
Depresi Atipikal
Jika kamu pernah menjumpai seseorang dengan tanda-tanda depresi, tapi ia justru tiba-tiba menjadi sangat bersemangat saat melihat atau mengalami kejadian positif, berarti orang tersebut sedang mengalami depresi atipikal.
Bila macam-macam depresi yang lain membuat penderitanya tampak murung dan tidak bersemangat, depresi atipikal adalah kebalikannya, dimana penderitanya justru memiliki mood yang baik ketika ada hal positif menghampiri.
Biasanya, ditandai dengan gejala seperti nafsu makan meningkat diiringi dengan berat badan yang juga bertambah, tidur yang terlalu lama namun tetap merasa lelah, dan sangat sensitif terhadap penolakan dan kritik dari orang lain.
—
Depresi bisa menyerang siapa saja termasuk kamu dan mungkin orang-orang terdekatmu. Mengenali macam-macam depresi, merupakan langkah awal untuk membantu teman-teman yang sedang berjuang menghadapinya. Kamu juga bisa meminta bantuan tenaga profesional melalui aplikasi curhat online Riliv untuk melakukan konsultasi psikologi. Mencari tahu tentang depresi adalah bentuk kepedulian pada diri sendiri dan orang lain!
Â
Disadur dari:
- https://www.verywellmind.com/common-types-of-depression-1067313
Â
Translated and modified by Isti Zharfiesyah Putri. Someone who is always craving for a scoop of vanilla ice cream.
Baca juga:
Anak Hidup Penuh Syukur, Coba Ajarkan 7 Cara ini!
