• Mental Health
    • Relationship
    • Family Life
    • Personal Growth
    • Theraphy
    • Psychology
  • Story
  • Event
  • Featured
No Result
View All Result
No Result
View All Result
  • Mental Health
  • Story
  • Event
  • Featured

Lakukan Hal Ini Terlebih Dahulu sebelum Mencintai Orang Lain

by Riliv Story Admin
04 Nov 2019
in Dating & Relationship, Well-being
585
SHARES
3.2k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp
Mencintai orang lain pasti membuat hatimu berbunga-bunga. Tapi apa kamu sudah siap? Well, dalam hierarki Maslow, cinta termasuk kebutuhan manusia yang harus dipenuhi lho, Dear.
Sudah pasti setiap orang ingin dicintai. Nah, sayangnya sebagian besar dari kita begitu sibuk mencari seseorang untuk mencintai kita, sampai lupa tentang seseorang yang perlu kita cintai terlebih dahulu — diri sendiri.
Berapa banyak dari kita yang sadar ketika kita terlalu sibuk mencarinya di luar sana, hati justru merasa kosong. Padahal, siapa yang paling bertanggung jawab atas kebahagianmu? Ya, kamu sendiri. So, kali ini Riliv akan membagikan 5 hal yang perlu kamu lakukan sebelum mencintai orang lain.

1. Be kind to yourself

mencintai-orang-lain
Photo by Everton Vila on Unsplash

Kamu mungkin pernah sakit hati, merasa sangat emosional, dan memiliki banyak kekurangan. It’s okay, Dear. Resep pertama sebelum mencintai orang lain adalah belajar menerima diri sendiri.

Kamu hanya perlu fokus pada kekuatan, kemampuan, dan kebaikanmu. Bebaskan diri dari penilaian orang lain tentangmu, dan berhenti membandingkan dirimu dengan orang lain. Don’t be so hard to yourself, Dear!

2. Sebelum mencintai orang lain, rasakan dulu cinta di dalam dirimu

Mencintai orang lain sangat mudah bukan? Kalau sudah cinta, kadang bahkan sulit untuk melihat kekurangannya. Tapi, kadang kamu pun masih sering membenci diri sendiri kan?

Related Post

gambaran wanita yang depresi karena putus cinta

Depresi Karena Putus Cinta? Kenali Tahapan Psikologisnya!

October 27, 2023
takut akan komitmen

Takut Akan Komitmen: Mengapa Bisa Terjadi?

March 15, 2023

Nah, yang perlu kamu lakukan adalah meluangkan waktu untuk mengafirmasi perasaanmu dengan penuh cinta. Berlatih meditasi cinta-kasih (love-kindness meditation) bisa membantumu merasakan belas kasih dan cinta terhadap diri sendiri lho, Dear. 

3. Rangkul dirimu

mencintai-orang-lain
Photo by Aziz Acharki on Unsplash
Renungkan bagaimana caramu memperlakukan diri sendiri. Rangkul jiwamu dan buatlah dirimu sadar akan akan pikiran, perasaan, dan keyakinanmu tentang diri sendiri. Yap, sebenarnya ini adalah proses penemuan diri.
Kamu tahu nggak? Proses mencintai diri sendiri dimulai ketika kamu bisa memahami sifat sejatimu. Kamu bisa melakukannya sendiri dengan meditasi atau melalui proses terapi dan konseling.

4. Berikan jeda untuk dirimu

Nobody’s perfect, and so are you. Nggak masalah kalau hari ini merasa di bawah. Pendaki gunung harus turun gunung sebelum sampai di puncak gunung lainnya, kan Dear?
Berikan jeda untuk dirimu. Embrace your imperfections and forgive them. Jangan biarkan “standar tinggi” yang kamu buat menyiksamu secara emosional dan mental.

5. Syukuri yang ada di dirimu, baru mencintai orang lain

mencintai-orang-lain
Photo by Joshua Reddekopp on Unsplash
Syukuri hal-hal kecil di sekitarmu. Nafasmu, tubuhmu, hidupmu, dan orang-orang di sekitarmu. Secara perlahan, kamu akan merasakan kedamaian karena kamu menyadari betapa banyak hal-hal yang bisa kamu syukuri dalam hidupmu.

Seperti di dalam intruksi keselamatan penerbangan sipil, kamu pasti familiar dengan kalimat yang menganjurkanmu untuk memakai masker oksigen terlebih dahulu sebelum membantu orang lain jika tekanan udara di kabin berkurang, kan?

Nah, di kehidupan pun juga begitu. Kamu harus bisa membantu diri sendiri, sebelum menolong yang lain. Dalam hal ini, kamu baru bisa mencintai orang lain dengan pantas, kalau kamu sudah bisa mencintai dan menerima dirimu sendiri. Kalau masih penasaran bagaimana cara mencintai dirimu sendiri, kamu bisa konsultasikan pada psikolog Riliv!

 

Disadur dari:

  1. https://www.simplypsychology.org/maslow.html
  2. https://tinybuddha.com/blog/who-to-fall-in-love-with-first-6-ways-to-love-yourself/
  3. https://www.psychologytoday.com/us/blog/in-love-and-war/201601/why-you-have-love-yourself-first

 

Ditulis oleh Ayu Yuni Afifah.

Tags: bagaimana mencintai diri sendiribagaimana mencintai orang laincara mencintai diri sendiricintamencintaimencintai diri sendirimencintai orang lain
Share234Tweet146Send
Riliv Story Admin

Riliv Story Admin

Riliv Story Admin adalah tim editor dari Riliv yang mengkurasi dan mengelola seluruh konten di Riliv Story. Kami senang menjelajahi ide-ide baru dan berkolaborasi, mari bekerjasama untuk membangun kesehatan mental yang lebih baik. Contact us @riliv

Related Stories

gambaran wanita yang depresi karena putus cinta

Depresi Karena Putus Cinta? Kenali Tahapan Psikologisnya!

by Radyastuti Soebroto
October 27, 2023
0

Depresi karena Putus Cinta - Cinta sebagai salah satu kebutuhan...

takut akan komitmen

Takut Akan Komitmen: Mengapa Bisa Terjadi?

by Neraca Cinta Dzilhaq, M.Psi., Psikolog
March 15, 2023
0

takut akan komitmen

cinta dan obsesi

Cinta dan Obsesi, Kaitannya dengan Gangguan Jiwa

by Neraca Cinta Dzilhaq, M.Psi., Psikolog
March 11, 2023
0

Ditulis oleh Isti Zharfiesyah Putri, diedit oleh Neraca Cinta Dzilhaq...

teori cinta roda warna dari sebuah pasangan

Teori Cinta Roda Warna: Mitos dan Faktanya

by Adismara Putri Pradiri, S.Psi.
March 10, 2023
0

Teori Cinta Roda Warna - Bicara soal cinta pasti tidak...

Load More

PT. RIliv Psikologi Indonesia

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Mental Health
    • Relationship
    • Family Life
    • Personal Growth
    • Theraphy
    • Psychology
  • Story
  • Event
  • Featured

PT. RIliv Psikologi Indonesia