Menerima diri sendiri adalah – Menerima diri sendiri adalah tentang menjadi dirimu dan menjadi lebih baik untuk dirimu, bukan karena kamu bandingkan dengan orang lain.
Menjadi peduli dan memahami perilaku, kebiasaan, dan kepribadianmu, tidak takut untuk melihat dirimu apa adanya adalah langkah penting untuk menerima diri sendiri.
Apa saja langkah pentingnya dan apa tanda ketika kamu sudah bisa menerima dirimu sendiri? Simak ulasan Riliv berikut ini!
Ketika kamu menerima diri sendiri, kamu memposisikan diri untuk memperbaiki dirimu. Kamu mengenal karakter baik dan burukmu dan menyadari sisi mana yang perlu kamu perbaiki.
Bukan menerima diri sendiri namanya kalau kamu masih berkata:
“Ini adalah aku. Aku menerima diriku sendiri. Aku menerima karakterku, kelemahanku, dan nasibku. Aku tidak bisa melakukan apapun dan tidak bisa memperbaiki diriku dan takdirku karena ya sudah itulah jalanku”
Menerima diri sendiri adalah menerima apapun yang ada pada dirimu, baik positif maupun negatif dan kamu sadar kamu akan terus berusaha belajar untuk menjadi lebih baik lagi dari dirimu yang kemarin.
Menerima diri sendiri berarti kamu melihat kegagalanmu, menerima dan mengakui posisimu saat ini, dan kemudian mencari cara untuk memperbaikinya.
Untuk menerima diri sendiri, kamu perlu memahami dan mengakui karakter dan kebiasaanmu, berhenti membandingkan diri dan pencapaianmu dengan orang lain, dan bersedia untuk mengakui keterampilan atau kekuranganmu.
Ketika sudah menerima diri sendiri, seseorang akan cenderung mengucapkan:
“Aku sadar, kemampuan public speaking-ku buruk, nggak apa-apa aku akan melatihnya”
“Nggak apa-apa masih berjerawat, aku akan rutin melakukan perawatan dengan tepat”
“Nggak apa-apa aku gagal, aku bersyukur hari ini sudah berani mencoba keluar dari zona nyaman, besok aku akan coba lebih baik lagi”
Jadi, apakah kamu sudah menerima diri sendiri?
Ternyata, dalam proses menerima diri sendiri ada tahapannya lho! Yuk cek dimana posisimu!
1. Fase merasa tidak cukup
Dalam fase ini, seseorang terkadang merasa kesulitan membela diri sendiri, selalu bergantung pada orang lain, kurang percaya diri, dan meragukan diri sendiri. Seseorang juga akan memiliki kebutuhan untuk diterima dan disukai orang lain secara berlebihan.
2. Fase ‘I’ve had enough’
Fase kedua ini ditandai dengan semangat dan tekad yang tinggi. Masa seseorang bertekad untuk mengubah banyak hal dan mencoba banyak hal untuk mengumpulkan pencapaian diri.
Pada fase ini, kamu mulai menyadari bahwa banyak masalah yang disebabkan oleh konsekuensi dari caramu berpikir tentang diri sendiri.
3. Tahap ‘saya cukup’
Tahapan ini ditandai dengan kepercayaan diri dan kepuasan batin. Tidak ada lagi perjuangan agar disukai atau diterima orang lain, tidak ada lagi upaya untuk membenarkan atau memvalidasi diri kita sendiri.
Lalu, apa aja sih tanda seseorang sudah menerima diri sendiri?
1. Kamu merayakan kesuksesanmu
Kamu tidak takut untuk mengakui bahwa kamu bersalah, kamu percaya bahwa kesalahan hanya hentakan jalan menuju kesuksesan. Dan ketika kamu sukses, kamu merayakannya.
2. Kamu tahu apa kelemahan dan kelebihanmu
Kamu menggunakan kelebihanmu dan menemukan teman atau tim untuk menyokong kelemahanmu.
3. Kamu memiliki tujuan yang jelas
Orang yang mencintai diri sendiri dan peduli pada dirinya sendiri mampu mengenali tujuan mereka dan bergerak untuk mencapainya.
4. Terlihat cantik karena merasa cantik
Bukan berarti kamu tidak mempedulikan penampilan, hanya saja kamu yakin bahwa kamu terlihat cantik karena kamu merasa cantik.
5. Selalu mengaku ketika berbuat salah
Kamu berani mengaku ketika berbuat salah dan segera memperbaikinya
6. Kamu berharap yang terbaik
Kamu berpikir bahwa pikiranmu akan menjadi kenyataan, kamu berusaha untuk mencapainya, dan kamu bersyukur atas hasilnya.
Proses menerima diri sendiri memang tidak mudah. Kamu bisa mendatangi profesional seperti konsultasi psikologi dengan psikolog online di aplikasi Riliv untuk membantumu menerima diri sendiri.
Baca Juga:
5 Cara Jitu Self-Acceptance, Menerima Diri Sendiri Adalah Kewajiban!
Pengertian Menerima Diri dan Kuncinya yang Sering Dilupakan
Bagaimana Cara Menerima Diri? Positive Self-Talk Jawabannya!
Referensi:
- lifehack.org. Top 20 sign you know how to love yourself and treat yourself well. https://www.lifehack.org/articles/communication/top-20-signs-you-know-how-love-yourself-and-treat-yourself-well.html. Diakses pada 25 September 2020 pukul 14. 51 WIB
- successconsciuosness.com. self acceptance what is it ?. https://www.successconsciousness.com/blog/personal-development/self-acceptance/.Diakses pada 25 September 2020 pukul 15. 14 WIB
- healyourlife.(9 Februari 2016). The 3 Stages of Self Love : Landmark on Your Journey to Self Acceptance. https://www.healyourlife.com/the-3-stages-of-self-love. Diakses pada 25 September 2020 pukul 15. 51 WIB.
