Metode belajar efektif – Salah satu cara supaya pintar adalah dengan belajar. Memang cara belajar tiap orang memang berbeda, tapi sebenarnya ada beberapa metode belajar yang bisa dilakukan semua orang agar lebih efektif lagi dalam mengingat semua pelajaran yang dipelajari.
Selama lebih dari 100 tahun, psikolog telah melakukan penelitian tentang kebiasaan belajar mana yang paling berhasil. Nah, di bawah ini adalah 7 metode belajar efektif yang sudah dibuktikan oleh banyak penelitian.
1. Metode belajar efektif yang pertama, yaitu tidak menjejalkan banyak pelajaran dalam satu hari
Penelitian menunjukkan, ide yang buruk untuk menjejalkan semua pelajaran dalam satu hari.
Menurut psikolog Nate Kornell, lebih baik berikan jeda waktu di antara sesi belajar dan bagi menjadi beberapa hari. Meskipun kamu mungkin akan melupakan beberapa poin, tapi masih ada hari lain untuk mempelajarinya kembali dan hal itu justru akan membuatmu mengingat pelajaran dengan lebih baik.
2. Terus berlatih adalah salah satu metode belajar efektif
Musisi terus berlatih memainkan instrumennya. Atlet terus melatih keterampilan olahraganya. Hal yang sama juga berlaku saat belajar.
“Kalau kamu ingin lebih ingat dengan apa yang dipelajari, hal terbaik yang dapat dilakukan adalah terus berlatih,” kata psikolog Katherine Rawson. Studi 2013 menyebut, siswa yang terus berlatih selama beberapa minggu mendapat nilai lebih baik daripada yang tidak melakukannya.
3. Uji dirimu sendiri sebelum menghadapi ujian
Mengingat apa yang sudah dipelajari belum cukup. Jika kamu sudah merasa yakin, minta bantuan teman belajar atau bahkan orang tua untuk menguji apa yang sudah kamu pelajari dengan melakukan tanya jawab secara langsung.
Psikolog Cynthia Nebel bilang, ini salah satu metode belajar efektif dan cara terbaik untuk untuk lebih mengingat apa yang sudah dipelajari.
4. Campurkan beberapa bab pelajaran berbeda sekaligus saat belajar
Jangan hanya fokus pada satu bab saat belajar. Biasakan dirimu untuk belajar beberapa bab yang berbeda sekaligus. Psikolog menyebutnya interleaving dan dapat membantu belajar lebih baik.
Saat belajar satu bab berulang-ulang, perhatianmu akan berkurang karena sudah tahu apa yang dipelajari. Dengan mencampurkan beberapa bab berbeda, kamu akan melihat bagaimana perbedaan dan persamaan dari setiap bab.
Menurut psikolog Faria Sana, interleaving dapat membantu orang dengan semua jenis memori kerja, baik itu kuat atau lemah. Memori kerja memungkinkanmu untuk mengingat langkah-langkah dalam suatu aktivitas, seperti mengikuti resep.
BACA JUGA: Parents, Wajib Tahu 7 Cara Mengatasi Anak Susah Belajar!
5. Metode belajar efektif lainnya yaitu lewat gambar
“Perhatikan diagram dan grafik dalam materi. Gambar-gambar itu benar-benar dapat meningkatkan ingatan tentang materi yang dipelajari. Jika tidak ada gambar, membuatnya sendiri juga bisa sangat berguna,” ujar Cynthia.
Bahkan gambar konyol juga mungkin bisa membantu. Psikolog Nikol Rummel dan rekannya melakukan penelitian dengan memberikan gambar kartun kepada mahasiswa dengan informasi tentang lima ilmuwan yang mempelajari kecerdasan. Hasilnya, Siswa yang melihat gambar menjalani tes lebih baik daripada hanya mendapat informasi lewat teks.
6. Cari contoh dari apa yang kamu pelajari
Penjelasan lewat serangkaian kata-kata bisa jadi sulit dipahami. Cynthia bilang, jauh lebih mudah untuk mengingat suatu penjelasan jika kamu memiliki contoh konkretnya.
Misalnya, makanan asam bisa terasa asam karena mengandung acid. Penjelasan ini bisa lebih diingat jika kamu diberitahu contoh dari makanan asam, seperti lemon atau cuka, sehingga kamu juga jadi lebih ingat dengan kandungan acid dalam makanan asam.
Hal yang sama juga berlaku dengan soal eksak. Dengan semakin sering mengerjakan contoh soal, kamu jadi semakin mengerti rumus yang sedang dipelajari.
7. Cari tahu lebih dalam tentang hal yang dipelajari
Sulit untuk mengingat sebuah penjelasan jika kamu nggak mengerti maksudnya apa. Cari tahu lebih dalam tentang penjelasan tersebut: Bagaimana bisa seperti itu? Mengapa bisa seperti itu? dan sebagainya.
Psikolog menyebutnya elaborasi, yaitu banyak bertanya ‘bagaimana’ dan ‘mengapa’ tentang suatu hal. Dengan kata lain, jangan hanya menerima fakta begitu saja saat belajar.
Elaborasi membantumu menggabungkan informasi baru dengan hal-hal lain yang kamu ketahui. Hal itu menciptakan jaringan yang lebih besar di otak tentang hal-hal yang berhubungan satu sama lain sehingga membuatmu lebih mudah belajar dan mengingat sesuatu.
Sulit menemukan metode belajar efektif bisa membuatmu stres saat belajar. Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan melakukan meditasi, yang sekarang bisa dilakukan secara online lewat Riliv.
Selain meditasi online, kamu juga bisa curhat online dengan orang-orang profesional untuk mengeluarkan uneg-uneg yang dirasakan jika sudah mulai terlalu jenuh belajar. Tapi, yang paling penting temukan metode belajar efektif untuk dirimu agar proses belajar juga jadi lebih mudah, ya.
Referensi:
- sciencenewsforstudents.org. Top 10 tips on how to study smarter, not longer
Ditulis oleh Elga Windasari
Baca Juga: