Musik peningkat fokus kerja – Apakah Anda sering tidak fokus saat bekerja? Banyak hal berlalu-lalang di benak Anda, padahal masih banyak yang harus dikerjakan?
Sudah pernah coba menyetel musik ketika bekerja, belum? Jika belum, Anda bisa mencobanya. Sebab ternyata, musik bisa meningkatkan fokus kerja. Tidak percaya? Simak ulasan Riliv for Company berikut ini!
Manfaat musik dalam meningkatkan fokus kerja
Musik bisa meningkatkan fokus kerja, terutama untuk pekerjaan yang monoton atau simpel. Terkait pekerjaan yang monoton, musik dapat menstimulasi pikiran sehingga hasil pekerjaan lebih baik.
Terkait pekerjaan yang simpel, musik yang familiar di telinga Anda dapat meningkatkan detak jantung dan mencegah kesalahan dalam pekerjaan.
Secara umum, memutar musik saat bekerja bisa meningkatkan fokus. Musik bisa meningkatkan mood dan motivasi yang dapat mengurangi distraksi dan menambah fokus.
Musik peningkat fokus kerja apa yang bisa Anda putar?
Beberapa musik memiliki manfaat peningkat fokus yang lebih banyak dari musik lainnya. Berikut ini adalah rekomendasi musik yang bisa Anda putar untuk menjaga fokus.
1. Musik yang Anda suka
Rekomendasi musik pertama adalah musik yang Anda suka. Apa pun musik yang Anda pilih, jika musik itu membuat Anda merasa bahagia dan semangat, putarlah ketika bekerja.
2. Musik yang menyenangkan
Genre musik menentukan pekerjaan Anda. Jika Anda mendengarkan musik yang terlalu sedih, mood Anda bisa kacau. Tetapi jika Anda mendengarkan musik yang menyenangkan, Anda jadi semangat dan lebih fokus.
BACA JUGA: Tips Fokus Bekerja: Coba Lakukan 5 Hal Ini di Rumah!
3. Musik tanpa lirik
Musik tanpa lirik merupakan musik peningkat fokus kerja yang baik. Sebab terkadang, musik dengan lirik justru membuat Anda ikut bernyanyi dan memahami lirik sehingga konsentrasi jadi kacau.
Musik tanpa lirik yang bisa dipilih misalnya musik klasik dan musik alam. Banyak penelitian yang menunjukkan musik klasik dapat meningkatkan fokus. Selain itu, musik alam juga bisa jadi pilihan yang baik. Bunyi natural seperti bunyi hujan bisa meningkatkan mood dan fokus.
HR, itulah manfaat musik dalam meningkatkan fokus kerja dan rekomendasi musik yang bisa Anda setel di kantor. Jika memungkinkan, Anda bisa menyetel musik agar karyawan dapat lebih fokus bekerja.
Jika karyawan Anda fokus, produktivitas karyawan juga meningkat. Namun, memutar musik saja tidak akan mendapatkan hasil maksimal. Anda perlu meningkatkan skill dan mengatasi masalah karyawan untuk meningkatkan produktivitas. Anda bisa memfasilitasi konseling karyawan dan webinar yang bermanfaat. Semua itu bisa Anda dapatkan di Employee Assistance Program dari Riliv for Company.
Riliv for Company memiliki program kerjasama Employee Assistance Program sebagai berikut:
- Konseling karyawan langsung melalui chat tanpa harus repot mengatur jadwal bertemu untuk konsultasi psikologi online
- Kelas untuk karyawan dari pakar dunia psikologi, karir, dan mindfulness untuk menemukan performa maksimal dari karyawan Anda
- Konten mindfulness berupa audio guide mindfulness content untuk menciptakan fokus dan keseimbangan dalam bekerja dan beristirahat
- Asesmen psikologis yang terpercaya sehingga Anda bisa memastikan masalah apa yang dihadapi untuk menentukan solusi tepat guna
- Harga terjangkau karena Anda akan langsung mendapatkan semua paket dalam harga yang masuk akal
- Produktivitas terjaga karena karyawan tidak perlu meluangkan waktu pergi atau meditasi yang lama.
Bila Anda tertarik untuk bekerjasama dengan Riliv for Company demi investasi kesehatan mental para karyawan Anda, kontak Indra 0857-8587-5736 untuk informasi lebih lengkap tentang motivasi karyawan dan peningkatan produktivitas karyawan.
Referensi:
- Capritto, Amanda. (2020). The best music to listen to while you work or study. https://www.cnet.com/health/the-best-music-to-listen-to-while-you-work-or-study/
- Heshmat, Shahram. (2021). 5 Tips to Improve Concentration with Music. https://www.psychologytoday.com/us/blog/science-choice/202109/5-tips-improve-concentration-music
- Kiss, L., Linnell, K.J. (2021). The effect of preferred background music on task-focus in sustained attention. Psychological Research 85, 2313–2325.
Ditulis oleh Syifa Salsabila Ramadhani
Baca Juga:
