Pekerjaan dengan tingkat stress rendah – Siapa sih yang tidak pernah stress saat bekerja? Anda sebagai HR juga pasti pernah merasakan stress saat bekerja. Stress adalah kondisi saat tuntutan melebihi kapasitas yang kita kerjakan. Contohnya ketika manajer Anda meminta laporan evaluasi karyawan yang harus selesai dalam waktu 3 hari sedangkan Anda masih punya 10 to-do-list dengan deadline yang berdekatan.
Stress sangat bisa mempengaruhi motivasi Anda dan juga karyawan Anda. Motivasi biasanya jadi turun ketika stress terlalu tinggi dan kualitas pekerjaan juga menurun. Setiap pekerjaan punya tingkat stressnya masing-masing. Semakin kompleks pekerjaan itu, bisa jadi semakin stress pekerjanya. Tapi ternyata ada pekerjaan dengan tingkat stress rendah yang telah dibuktikan dengan survey oleh US News and Report di akhir 2019 lalu. Apakah itu?
1. Pekerjaan dengan tingkat stress rendah salah satunya adalah data scientist
Pekerjaan ini terdengarnya sangat stressful, ya. Jangan salah, ternyata pekerjaan ini yang punya tingkat stress paling rendah. Jika Anda memiliki karyawan di posisi ini, maka mereka pasti mempunyai latar belakang pendidikan di Matematika atau Ilmu Komputer.
Data Scientist punya tingkat stress yang rendah karena mereka sudah mengetahui formula atau kode yang harus dilakukan ketika menganalisa data. Pekerjaan ini memberikan rekomendasi dan analisis mengenai data yang sudah ada. Untuk pekerjaan selanjutnya seperti membuat kebijakan dari data, sudah bukan beban mereka lagi. Coba cek data scientist di perusahaan Anda, apakah memang benar?
2. Berkutat dengan coding, web developer termasuk pekerjaan dengan tingkat stress rendah?
Apa Anda termasuk yang heran dengan fakta yang satu ini?
Menjadi web developer sangat tidak mudah, proses belajarnya sangat membuat stress. Namun saat mulai terjun dan menggeluti bidang ini, posisi ini justru memiliki tingkat stress rendah. Kok bisa?
Pasalnya, seorang web developer biasanya sudah memiliki rangkaian seri kode yang bisa digunakan di berbagai macam kasus yang mereka hadapi. Itulah salah satu alasan kenapa profesi ini masuk ke dalam list pekerjaan dengan tingkat stress rendah.
BACA JUGA: 7 Cara Ubah Stress Kerja Karyawan Menjadi Positif
3. Terapis pijat yang bikin badan jadi rileks
Jangan salah, pekerjaan ini sangat penting untuk Anda yang sudah masuk usia pegal linu saat 8 jam duduk di kursi. Pekerjaan ini memiliki fleksibilitas waktu kerja dan biasanya dapat bekerja lebih di 1 tempat.
Namu, terapis pijat ternyata juga masuk ke dalam pekerjaan dengan tingkat stress rendah karena terapis hanya perlu menyelesaikan sesi pijat selama kurang lebih 2 jam dan berganti klien setiap hari.
4. Teknisi rekam medis juga?
Sektor kesehatan biasanya terkenal memiliki tingkat stress yang tinggi. Tapi hal tersebut bergantung pada jenis pekerjaan yang digeluti.
Teknisi rekam medis termasuk pekerjaan yang memiliki tingkat stress rendah. Stress rendah karena pekerjaan ini sangat penting namun dapat dilakukan secara digital. Teknisi memasukkan data rekam medis setiap pasien yang ada menggunakan software yang biasanya sudah dimiliki oleh Rumah Sakit. Namun mereka tetap harus berhati-hati dalam memasukkan data. Jangan sampai salah!
Bagaimana dengan perusahaan Anda? Apakah ada salah satu dari 4 pekerjaan di atas? Jika ada, bukan berarti Anda tidak perlu memperhatikan kesehatan mental setiap karyawan ini.
Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi tingkat stress karyawan Anda adalah dengan mindfulness. Mindfulness bisa membantu karyawan Anda, terlepas dari pekerjaannya untuk bisa fokus dalam bekerja dan mengurangi rasa lelah. Pastikan bahwa karyawan Anda memiliki tingkat stress dalam batas yang wajar. Jika tidak, maka mereka akan rentan terhadap burnout dan perasaan sepi.
Ingin tahu lebih lanjut mengenai kedua hal tersebut? Baca selengkapnya di sini!
Referensi
- Investopedia. (2020). 10 Low Stress Jobs to Consider.
Ditulis oleh Sarah Saragih.
Baca Juga:
Ini Dampak Stress Kerja Pada Karyawan, Atasi Dengan Cara Ini!
Melihat Gejala Stress Kerja Kronis Dalam Tim? Atasi Dengan Ini!
