Stress sering dikaitkan dengan hal-hal negatif yang berdampak buruk pada tubuh kita. Namun, tahukah kamu bahwa stress yang tidak berlebihan dapat membawa dampak positif bagi tubuh kita, salah satunya dapat memicu produktivitasmu lho! Kali ini, Riliv akan membahas mengenai hubungan stress dan produktivitas. Ini buktinya bahwa stress dapat memicu produktivitasmu.
1. Hubungan stress dan produktivitas: Stress membantumu menjadi lebih kreatif
Dear, kamu pasti pernah mengalami stress saat kehilangan ide, namun tiba-tiba ide pun muncul kembali dalam benakmu? Nah, hal ini terjadi karena ketika pikiran kita sedang santai, maka tidak akan memicu munculnya ide atau sudut pandang yang berbeda.
Ketika kita sedang stress mencari ide, maka pikiran kita dituntut untuk memikirkan atau mencari sudut pandang baru yang berbeda dari pemikiran kita biasanya.
2. Stress dapat menjadi baik untuk ketahanan tubuhmu
Seperti yang telah kita ketahui, stress dapat melepaskan hormon cortisol atau hormon stress yang dapat meningkatkan ketahanan tubuhmu. Namun, jika stress yang kamu alami berlebihan, maka hormon ini akan dilepas secara berlebihan pula dan malah akan menyebabkan datangnya penyakit seperti obesitas dan diabetes!
3. Tubuhmu bisa menjadi lebih sehat
Tahukah kamu bahwa olahraga bisa menjadi salah satu sumber stress kecil bagi tubuhmu. Olahraga itu sendiri akan mengeluarkan hormon endorphine yang dapat membuatmu merasakan sensasi menyenangkan setelah berolahraga.
4. Stress dapat meningkatkan kewaspadaanmu
Ketika kamu sedang dalam keadaan takut yang tidak berlebihan, tingkat kewaspadaanmu akan meningkat untuk menjaga keamanan tubuhmu.
5. Hubungan stress dan produktivitas: Membuatmu lebih termotivasi
Stress yang tidak terlalu berlebihan dapat membuatmu lebih semangat dan akan memicu adrenalinmu. Tanpa stress, kamu cenderung akan berada di zona nyamanmu. Hal ini terjadi misalnya ketika kamu sedang bermain sebuah permainan yang dapat memacu adrenalinmu.
Oleh karena itu, ketika kamu sedang mengalami rasa stress berlebihan dan yang tidak dapat kamu kontrol, sebaiknya kamu menyalurkan sebagian stressmu menjadi energi positif yang dapat memicu adrenalinmu dan dapat membuatmu termotivasi.
Dear, stress tidak selamanya buruk. Stress terbukti dapat meningkatkan produktifitasmu. Jika kamu sudah merasa mengalami stress yang berlebihan, kamu dapat menggunakan meditasi untuk menenangkan pikiranmu. Cobalah fitur meditasi Hening lewat aplikasi Riliv!
Disadur dari:
Konten ini merupakan kerjasama antara Riliv dan Mebiso – media bisnis online.
