Tag: mindfullness

Terkadang, kita mengalami banyak kejadian dalam hidup yang membuat kita suntuk, tidak produktif, sulit tidur, hingga sulit untuk berkonsentrasi. Salah ...

Dear, kamu mengalami depresi berkepanjangan? Simak beberapa meditasi untuk depresi yang bisa dilakukan hari ini! Satu hal yang menjadikan meditasi ...

Kebiasaan Memperkuat Kesehatan Mental - Saya adalah seorang psikolog yang percaya dengan pepatah lama "Mencegah lebih baik dari mengobati." Bukan, ...