Tag: mindfulness

Dalam meditasi, hal yang paling utama adalah fokus dan bagaimana kamu bisa mengendalikan dirimu untuk fokus sepenuhnya. Jika kamu masih ...

Artikel ini ditulis oleh Fathan Abdul Shodiq dan disponsori oleh Indika Foundation, disunting oleh Adismara Putri Pradiri, S.Psi., kandidat psikolog ...

Pernah mendengar istilah mindfulness parenting, Dear? Mindfulness parenting adalah salah satu pola pengasuhan yang menunjukkan bahwa orangtua melibatkan perhatian penuh ...

Meditasi mondfulness - Meditasi mindfulness merupakan satu dari sekian banyak metode meditasi yang ada. Sebagai olahraga mental yang mencakup relaksasi, ...

Terkadang, memang sulit melakukan sesuatu apabila tidak disertai dengan tujuan yang spesifik, termasuk meditasi. Kamu mungkin sudah bertekad untuk rutin ...

Sejumlah penelitian ilmiah telah membuktikan bahwa banyak sekali manfaat meditasi yang bisa kamu dapatkan, seperti mengurangi stres, meningkatkan konsentrasi, menurunkan ...

Ketiduran Saat Meditasi - Pernahkah kamu merasa ngantuk sampai ketiduran saat meditasi? Ternyata, hal ini sangat wajar, lho! Lalu apakah ...

Pasti Anda pernah merasa bosan, lelah, capek menghadapi rutinitas pekerjaan yang tiada hentinya. Belum lagi dengan keharusan untuk lembur dan ...

Apa itu mindfulness untuk bahagia? Sebentar, apakah Anda pernah mendengar kata mindfulness sebelumnya? Jika belum pernah, apakah Anda pernah mendengar ...

Apa yang terlintas di pikiranmu ketika melihat banyak makanan di meja? Ingin makan semuanya tapi kekenyangan? Perasaan untuk terus makan ...