Apakah Anda merasa Anda, kolega, atau mungkin karyawan-karyawan Anda akhir-akhir ini lesu, lelah, dan kurang produktif meskipun sedang tidak ada tekanan seperti project yang cukup berat?
Apakah Anda merasa bingung karena Anda tidak mengerti harus melakukan apa kepada karyawan-karyawan yang seringkali terlihat sedih, kecewa, tertekan, namun tidak mau menceritakan masalahnya?
Nah, kali ini kita akan membahas 4 tips bahagia kerja kantoran yang bisa Anda terapkan di kantor, supaya tempat kerja Anda kembali “hidup”, karyawan-karyawan Anda bahagia, dan produktivitas meningkat.
Penasaran? Simak 4 tipsnya di artikel ini!
Tips bahagia kerja kantoran paling basic: Mulailah pagi hari di kantor dengan membawa aura happy
Setiap pagi, pasti kantor mengadakan briefing sebelum bekerja, bukan? Nah, saat sebelum briefing, cobalah untuk menyapa dan tersenyum kepada karyawan-karyawan Anda.
Sampaikan briefing dengan tenang dan tegas, serta tak lupa untuk menyampaikan tujuan yang harus dicapai pada hari itu.
Anda juga bisa menganjurkan karyawan-karyawan Anda untuk berjalan sejenak di sekeliling kantor atau minum kopi kesukaan sebelum briefing pagi agar pikiran bisa terasa lebih santai dan segar.
Pastikan suasana happy dan ucapkan syukur setiap akan memulai bekerja dan sesudah bekerja.
Tulislah self worth checklist!
Apakah Anda pernah merasa tiba-tiba sedih, stuck, merasa tidak bisa melakukan apa-apa, dan merasa rendah diri, serta berakibat produktivitas bekerja Anda berkurang karena merasa sedih dan badmood?
Nah, hal tersebut biasa terjadi. Rekan kerja dan karyawan Anda pun juga merasakan hal yang sama. Hal tersebut sangat manusiawi.
Lalu, untuk mengatasi hal tersebut, Anda bisa membuat self worth checklist yang bisa membuat Anda merasa bisa lebih menghargai diri Anda sendiri.
Dalam self worth checklist, Anda bisa menuliskan 5 prestasi Anda yang Anda banggakan, kekuatan Anda, kelemahan Anda, dan pujian apa yang akan Anda berikan kepada diri Anda sendiri.
Dengan ini, Anda juga bisa mengetahui kemampuan dan kelemahan yang mungkin belum Anda sadari sebelumnya.
Anda juga bisa mengajarkan metode ini pada rekan kerja dan karyawan Anda setidaknya seminggu sekali, agar mereka mampu menyadari kekuatan dan kelemahan mereka, serta menumbuhkan rasa percaya diri dan self worth rekan kerja dan karyawan Anda.
Sebagai supervisor, ini tips agar karyawan Anda kerja kantoran lebih bahagia: Melakukan sistem feedback untuk setiap pekerjaan
Karyawan Anda terlihat bermalas-malasan dan hanya mengerjakan pekerjaan asal-asalan? Atau terlihat marah saat mengerjakan pekerjaan tambahan?
Nah, sebelumnya, apakah ada feedback yang Anda berikan saat karyawan atau rekan kerja selesai menyelesaikan pekerjaannya?
Jika belum, nah ini saatnya Anda untuk memberikan feedback. Terkadang, yang karyawan butuhkan hanyalah kalimat “terima kasih atas bantuannya” ,“terima kasih atas kerja kerasnya”, dan kalimat-kalimat lain yang menunjukkan Anda menghargai mereka.
Selain itu, mereka juga membutuhkan kritik dan saran atas performa kinerja yang sudah dilakukan. Ingat, kritik, saran, dan pujian yang Anda lakukan perlu dilakukan pada saat pekerjaan selesai dilakukan agar feedback yang diberikan efektif.
Simpel tapi bisa membuat perubahan besar: Meditasi.
Benar, meditasi terbukti bisa meningkatkan fokus dan produktivitas karyawan. Beberapa perusahaan luar negeri, seperti Google, menyediakan course meditasi gratis, dan Apple, diprakarsai Steve Jobs, juga menyediakan waktu sekitar 30 menit setiap harinya untuk bermeditasi bersama.
Dalam ritme kerja dan perkembangan yang sangat cepat dan non-stop, hening sejenak terkadang adalah kebutuhan yang tak disadari.
Kekurangan hening dalam hidup juga bisa menyebabkan pikiran kacau karena banyaknya hal yang dipikirkan, baik yang sudah terjadi maupun belum terjadi.
Nah, Anda bisa memasukkan “ritual” meditasi setiap harinya agar bisa lebih fokus ke dalam diri sendiri, lebih tenang, dan bisa lebih produktif di kantor.
Anda ingin memulai kebiasaan meditasi namun kebingungan meditasi apa dan konten seperti apa yang bisa digunakan oleh semua karyawan Anda?
Tenang, Anda bisa bekerjasama dengan Riliv for Company untuk kesehatan mental karyawan Anda yang lebih baik. Riliv menyediakan panduan meditasi berbahasa Indonesia yang ramah untuk pemula dan disesuaikan dengan kondisi lingkungan kerja Anda.
Riliv for Company menawarkan Riliv Hening yang bisa digunakan untuk karyawan Anda. Anda juga bisa memantau kesehatan mereka dan beberapa keuntungan di bawah ini:
- Konseling mudah dengan psikolog profesional, langsung melalui chat tanpa harus repot mengatur jadwal bertemu
- 300+ meditasi beserta panduan mudah yang bisa digunakan sesuai dengan kondisi mental, hanya 10 menit saja untuk mendapat ketenangan
- Mood tracker yang bisa diakses oleh HR atau tim yang bertanggung jawab atas karyawan, sehingga bisa dengan mudah memahami bagaimana kemajuan kesehatan mental karyawan setelah konseling atau meditasi secara rutin
- Cerita dan musik pengantar tidur yang bisa memastikan karyawan Anda beristirahat dengan cukup dan berkualitas
- Asesmen psikologis yang terpercaya sehingga Anda bisa memastikan masalah apa yang dihadapi untuk menentukan solusi tepat guna
- Rahasia terjamin! Siapapun bisa menggunakan Riliv for Company tanpa harus ketahuan sedang konseling
- Harga terjangkau karena Anda akan langsung mendapatkan semua paket dalam harga yang masuk akal
- Produktivitas terjaga karena karyawan tidak perlu meluangkan waktu pergi atau meditasi yang lama.
Bila Anda tertarik untuk bekerjasama dengan Riliv for Company demi investasi kesehatan mental para karyawan Anda, Anda bisa klik web berikut ini di sini untuk menghubungi kami.
Ingat, selain kesehatan fisik, kesehatan mental merupakan investasi bagi perusahaan Anda demi perkembangan dan produktivitas karyawan yang lebih baik, utamanya di saat-saat seperti ini, yang penuh dengan perkembangan serba cepat dan pressure kanan kiri yang sangat berat.
Referensi:
- positivepsychology.com/happiness-at-work/
- psychologytoday.com/intl/blog/the-romance-work/201412/9-ways-be-happier-work-in-2015
Written by Awan. A person with various names
