Gejala OCD – OCD adalah ketika seseorang memiliki pikiran yang mengganggu serta terus-menerus dan disertai perilaku yang berulang-ulang (kompulsif). Sebenarnya, apa saja yang menjadi gejala OCD?
Ketika hendak keluar rumah, wajar jika kamu memastikan api kompor sudah mati, tidak ada keran menyala, dan memastikan semua pintu terkunci. Namun, orang dengan OCD bisa melakukan itu terus-menerus hingga bisa lebih dari 7 kali.
Gejala kondisi ini salah satunya adalah memiliki pikiran obsesif dan perilaku kompulsif. Pikiran obsesif adalah gangguan pikiran yang muncul terus-menerus serta menimbulkan rasa cemas atau takut.
Sedangkan perilaku kompulsif adalah perilaku yang dilakukan berulang-ulang untuk mengurangi rasa cemas atau takut akibat pikiran obsesif. Jadi, OCD termasuk dalam gangguan kecemasan.
Penelitian menggunakan neuroimaging menjelaskan bahwa ada perbedaan fungsi otak pada orang dengan gangguan ini. Ada ketidakseimbangan neurotransmitter yang menyebabkan gangguan OCD.
Berikut ini adalah 7 gejala OCD yang telah Riliv rangkum untukmu!
1. Mencuci tangan berulang kali menjadi gejala OCD paling umum
Orang dengan OCD akan mencuci tangannya berulang kali karena takut terkontaminasi dengan kotoran dan kuman. Ia susah untuk merasa bersih.
Ini bisa jadi tanda paling umum yang mengindikasikan gejala OCD.
2. Gejala OCD bisa berupa kebiasaan memeriksa ulang segala hal
Memeriksa stop kontak, memeriksa mesin cuci, memeriksa kompor, memastikan apakah televisi sudah mati, memastikan pintu dan jendela sudah terkunci, mematikan lampu, hal seperti itu akan dilakukan minimal 7 kali oleh pengidap OCD.
Pengidap OCD memiliki kebutuhan untuk memeriksa berulang kali benda yang memungkinkan menimbulkan bahaya hingga ia merasa aman, tenang, tidak menimbulkan kesalahan, dan tidak melukai orang lain.
3. Orang dengan OCD sangat suka ‘simetris’
Mengatur setiap barang di ruangan agar terlihat rapi, simetris, dan presisi adalah kebiasaan mereka. Ia juga tidak segan untuk menata kembali meja di restoran dan tidak tenang jika barang yang sudah dirapikan disentuh atau diubah posisinya oleh orang lain.
4. Berlebihan dalam mengumpulkan barang juga termasuk gejala OCD, lho!
Ada dorongan besar untuk mengumpulkan barang tertentu, karena menurutnya barang tersebut akan berguna di masa depan.
Nah, jika kamu mengalami hal ini juga, bisa jadi kamu mengalami gejala OCD.
5. Sangat perfeksionis
Ketika mengerjakan sesuatu, orang OCD akan rela menghabiskan waktunya untuk itu sehingga hasilnya sempurna menurut mereka.
Berulang kali bercermin untuk memastikan penampilan sudah rapi, berulang kali merapikan lipatan baju, bahkan mereka akan berulang kali membersihkan kaca yang baru saja dibersihkan.
6. Membersihkan rumah berlebihan juga termasuk salah satu gejala OCD
Sewajarnya, hanya butuh 1-2 jam setiap hari untuk seseorang membersihkan rumah. Namun, berbeda dengan OCD. Ia akan menghabiskan waktu 5-6 jam hanya untuk membersihkan rumah.
7. Gejala OCD yang terakhir: Memiliki kemampuan organizing yang sangat handal
Gejala yang ke-7 adalah memiliki kemampuan organizing yang sangat handal. Eits bukan berarti semua orang dengan kemampuan ini mengidap OCD ya. Namun, orang dengan OCD cenderung melakukan sesuatu secara rapih dan terencana.
Mereka selalu memikirkan jauh ke depan dengan rinci apa yang akan dilakukan setelah ini maupun esok hari, sehingga tak jarang dari mereka ketika mengerjakan sesuatu, badan mereka sedang di sini namun pikirannya jauh mengatur apa yang akan dilakukan nanti.
Gejala-gejala yang telah disebutkan di atas tidak digunakan sebagai acuan untuk mendiagnosis diri sendiri ya! Jika kamu merasa ada yang salah dengan dirimu sampai mengganggu aktivitasmu sehari-hari, segera berkonsultasi dengan ahlinya ya. Kamu bisa melakukan konsultasi psikologi melalui aplikasi konseling online Riliv.
Referensi:
- Iocdf. org. What Is OCD ?. https://iocdf.org/about-ocd/. Diakses Pada 23 September 2020 pukul 14. 27 WIB
- Kompas. com. (22 Februari 2017). 6 Tanda Seseorang Memiliki Gangguan Obsesif Kompulsif.https://lifestyle.kompas.com/read/2017/02/22/100300023/6.tanda.seseorang.memiliki.gangguan.obsesif.kompulsif?page=all. Diakses Pada 23 September 2020 pukul 15. 11 WIB
- Hellosehat. com. (13 Agustus 2020). 4 Gejala yang Dialami Penderita OCD. https://hellosehat.com/hidup-sehat/psikologi/gejala-ocd-obsesif-kompulsif/#gref. Diakses Pada 23 September 2020 pukul 13.12 WIB
- Merdeka. com. (16 Juni 2013). Kenali 10 Tanda Gangguan Obsesif Kompulsif. https://www.merdeka.com/sehat/kenali-10-tanda-gangguan-obsesif-kompulsif.html. Diakses Pada 23 September 2020 pukul 15. 13 WIB
- Psychiatri. org. What Is Obsessive Compulsive – Disorder ?. https://www.psychiatry.org/patients-families/ocd/what-is-obsessive-compulsive-disorder. Diakses Pada 23 September 2020 pukul 19.58 WIB
