⚠️ Pembahasan dalam postingan ini berkaitan dengan hal sensitif yang dapat membangkitkan trauma atau emosi negatif dari pembacanya.
Cara Menghargai Diri – Ketika kamu scroll media sosialmu, pasti ada saja hal yang menggelitikmu. Misalnya, kesuksesan temanmu, karir bagus yang didapat orang lain, atau pasangan romantis yang tampak selalu bahagia. Sementara, kamu merasa hidupmu biasa-biasa saja. Terkadang, media sosial memang membuatmu mudah membandingkan diri dengan orang lain. Namun sejatinya, kamu adalah individu yang unik, sehingga kamu harus tetap memahami cara menghargai diri dan orang lain di dunia maya sekalipun.
Menggunakan media sosial mengharuskanmu terampil untuk mengolah energi negatif menjadi hal-hal yang positif. Sebab, jika kamu menyerap semua informasi dari media sosial tanpa berpikir dengan baik, akan ada banyak kekacauan yang timbul, misalnya pertengkaran secara online, hubungan dengan kerabat yang rusak, hingga kesehatan mental yang terganggu.
Di dunia maya, kamu harus tetap menjaga emosimu agar tidak stres. Nah, untuk tetap eksis di media sosial, yuk cari tahu cara menghargai diri dan orang lain dengan mengikuti beberapa tips di bawah ini!
Menghargai diri dan orang lain dengan menerima perbedaan opini
Media sosial adalah tempatmu bebas mengekspresikan perasaan apapun. Kamu boleh menampakkan kebahagiaanmu, dan sah-sah saja jika kamu ingin menceritakan kisah sedihmu.
Nah, media sosial memungkinkanmu untuk menerima berbagai tanggapan positif maupun negatif. Dalam kolom komentar, siapa saja merasa berhak untuk menyuarakan opininya terhadap apapun yang kamu unggah. Sebagai pengguna media sosial, kamu jangan mudah tersinggung, ya!
Perbedaan opini pasti terjadi, namun ketika orang lain tidak sepakat dengan apa yang kamu pikirkan, bukan berarti tindakanmu salah. Jangan biarkan opini mereka mengendalikanmu, bahkan merubah pandanganmu sehingga dirimu dibentuk oleh apa yang orang lain katakan.
Menghargai diri dan orang lain bisa kamu lakukan dengan tidak membalas komentar menggunakan kata-kata negatif. Kamu cukup membaca dan memahami apa yang orang lain sampaikan, kemudian jadikan komentar tersebut sebagai bahan pelajaran maupun evaluasi. Sekalipun kamu dikritik, kamu tak perlu membalas dengan amarah yang merusak.
Tidak mengatakan hal buruk, sebagai cara menghargai diri dan orang lain
Ketika kamu bisa menghargai dirimu sendiri, kamu akan secara otomatis menghargai orang lain juga. Jadi, jangan katakan hal buruk tentang dirimu di media sosialmu.
Katakanlah hal-hal positif yang dapat memotivasi dirimu sendiri, maka orang lain akan turut menghargaimu karena melihatmu sebagai pribadi yang baik.
Ganti kata-kata “Aku tidak layak” menjadi “Aku adalah orang yang layak untuk dicintai”. Tak hanya kata-kata, kamu juga bisa memberikan konten-konten positif untuk memotivasi atau memberikan pengetahuan baru kepada orang lain.
Tak sampai disitu, kamu juga harus menjaga kata-katamu ketika berada di media sosial. Kamu bisa memilih kalimat yang ingin kamu sampaikan dan tidak menyampaikan hal buruk tentang orang lain di kolom komentar maupun pesan pribadinya.
Banyak komentar negatif berdampak pada depresi hingga kasus bunuh diri yang dialami oleh tokoh-tokoh besar. Nah, kamu tidak perlu andil untuk memberikan komentar yang menyakiti perasaan orang lain, ya! Jika kamu kesulitan mengontrolnya, kamu bisa melakukan konsultasi psikologi dengan menggunakan aplikasi konseling online Riliv. Dengan begitu, kamu akan terbantu untuk mengontrol dirimu atas hal yang negatif.
Media sosial membantumu meningkatkan pengetahuan
Photo by S O C I A L . C U T on Unsplash
Sebagai pengguna media sosial, kamu punya kesempatan yang banyak untuk mendapatkan informasi. Gunakanlah kesempatan itu untuk mendapatkan pengetahuan sebanyak-banyaknya, dan mempelajari hal baru yang mungkin belum pernah kamu ketahui sebelumnya.
Semakin banyak pengetahuan yang kamu dapatkan, kamu akan semakin mudah menerima informasi dari orang lain.
Hal ini akan membuatmu menghargai orang lain juga, lho, karena kamu terbiasa mendengar apa yang orang lain ajarkan dan menghargai informasi yang mereka berikan.
Memberikan nilai di media sosial
Ketika kamu memiliki aturan moral yang kamu yakini dan kamu berusaha menjalankan hal tersebut bahkan menerapkannya di media sosial, maka kamu sedang menggambarkan caramu menghargai diri sendiri.
Misalnya, kamu sangat membenci kebohongan, dan kamu berusaha untuk berkata jujur di media sosialmu. Maka, kamu harus berusaha mematuhi keyakinan yang kamu buat sendiri itu, sehingga orang lain akan merasakan nilai positif yang kamu tebarkan.
Jika bagimu media sosial adalah tempat untuk mengekspresikan karya-karya, atau menyuarakan opinimu, kamu akan melakukannya sesuai dengan kode moral yang kamu anggap benar, meskipun orang lain memperlakukanmu buruk.
Di media sosial, tempat siapapun terlihat sama, terkadang ada orang yang tidak bisa menghargai dirinya, sehingga ia juga tak bisa menghargai orang lain. Terkadang, orang-orang seperti inilah yang akan mengusikmu.
Ia akan menyerangmu secara tidak sopan, karena mereka tidak bisa menerima diri sendiri sehingga mereka berusaha membuat orang lain juga tampak buruk.
Namun, kamu tidak perlu melakukan hal yang sama karena membalas tindakan buruk hanya akan membuatmu tampak buruk juga! Berikanlah nilai di media sosialmu, maka kamu akan merasa kebahagiaanmu turut bertambah.
Aturan yang tak pernah tampak di media sosial: menghargai
Photo by Sam Manns on Unsplash
Hal yang tak kalah penting di media sosial adalah menghargai siapapun; termasuk dirimu dan orang lain.
Ketika orang lain melakukan kesalahan, jangan berapi-api menghakiminya, kamu hanya perlu memaafkannya dan membuka pintu sebesar-besarnya untuk kemauannya berubah menjadi lebih baik.
Dirimu juga perlu dihargai dan diapresiasi. Ketika kamu terlalu sering membandingkan diri dengan orang lain tanpa mengevaluasi apa yang telah kamu lakukan, artinya perbandingan itu hanyalah sia-sia. Katakan pada dirimu bahwa kamu telah melakukan hal yang baik di media sosial.
Mungkin kamu pernah membuat kesalahan di media sosial, akui saja kesalahan tersebut dan maafkan sebagai bagian dari masa lalu. Tanpa kesalahan itu, kamu tak akan belajar menentukan mana yang lebih baik maupun yang lebih buruk. Katakan pada dirimu bahwa kamu telah mengambil keputusan yang baik.
***
Nah, itu tadi beberapa hal yang harus kamu lakukan untuk bisa menghargai diri dan orang lain ketika menjadi bagian dari dunia maya. Ingatlah, bahwa dunia maya bisa jadi sangat berbeda dengan dunia nyata. Maka, kamu harus berhati-hati dengan dirimu sendiri maupun orang-orang yang kamu temui di sana.
Sumber:
- https://www.thehopeline.com/69-how-to-respect-yourself-part-2/
Ditulis oleh Dina Fadillah Salma dan disponsori oleh Indika Foundation.
Baca juga:
Apa Pentingnya Kesejahteraan Karyawan? HR, Cari Tahu Yuk!
