Efek mendengarkan musik saat bekerja – Apakah perusahaan Anda membolehkan karyawannya untuk mendengarkan musik saat bekerja? Jika tidak, mungkin Anda harus membaca artikel ini sampai selesai.
Musik yang terlalu keras mungkin dapat mengganggu rekan kerja yang lain atau penggunaan headphone dapat mengisolasi karyawan dari lingkungan kerjanya, tapi ketika karyawan dapat memiliki kendali kapan, di mana, dan apa yang mereka dengarkan, musik bisa memberikan manfaat, baik untuk karyawan maupun, pada akhirnya, perusahaan.
Berikut ini Riliv for Company sudah mengumpulkan lima efek mendengarkan musik saat bekerja yang bisa didapatkan karyawan.
1. Mengurangi stres kerja yang dirasakan
Hidup sudah cukup penuh stres dengan tanggung jawab di dalam dan di luar tempat kerja. Ketika karyawan menggabungkan tugas pekerjaan dan tenggat waktu ke dalamnya, stres bisa menjadi lebih parah.
Namun, mendengarkan lagu favorit atau lagu dari artis favorit dapat berdampak positif pada stres dan kecemasan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mendengarkan musik klasik dapat memiliki efek menenangkan detak jantung, tekanan darah, dan juga melepaskan hormon penurun stres di otak.
Baca Juga:
Eustress: Ubah Stres Kerjamu Menjadi Kreativitas!
2. Meningkatkan produktivitas, efek mendengarkan musik saat bekerja
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa 79% karyawan dapat meningkatkan produktivitas pribadi mereka jika bekerja sambil mendengarkan musik. Studi yang dilakukan pada 2016 juga menunjukkan bahwa dari karyawan yang diperbolehkan mendengarkan musik di tempat kerja, 59% di antaranya mengatakan bahwa itu bermanfaat untuk kesehatan mental mereka.
Karyawan yang tidak terlalu stres dan secara keseluruhan lebih bahagia dalam pekerjaannya, lebih cenderung menunjukkan inisiatif dan produktivitas. Mereka juga jadi ingin bekerja lebih keras untuk perusahaan yang mempromosikan kesejahteraan mereka.
3. Musik dapat mengubah suasana hati menjadi lebih baik
Tidak semua orang bisa memiliki suasana hati yang baik saat mengawali hari. Karyawan Anda tentu saja pernah datang ke kantor dan memulai pekerjaan dengan mood buruk, yang membuatnya merasa kekurangan tenaga untuk bekerja.
Untungnya, ada zat kimia yang dapat dilepaskan di otak, yang disebut dopamin, yang mampu menghidupkan kembali suasana hati yang baik. Salah satu cara agar karyawan Anda mengalami hal tersebut adalah dengan membiarkan mereka mendengarkan musik favoritnya saat bekerja.
4. Meningkatkan fokus karyawan saat bekerja
Ada orang yang membutuhkan keheningan untuk berkonsentrasi, tetapi tidak sedikit oran yang butuh mendengarkan lagu agar bisa lebih fokus dengan apa yang dikerjakannya. Itulah mengapa musik disebut dapat meningkatkan fokus karyawan saat bekerja.
Lagu yang dapat membuat seseorang menjadi lebih fokus memang berbeda-beda, tetapi dikatakan bahwa musik klasik bisa menjadi genre terbaik untuk didengarkan saat mencoba berkonsentrasi pada tugas yang sedang dikerjakan.
5. Efek mendengarkan musik saat bekerja yang lain adalah memblokir gangguan
Saat karyawan ingin fokus bekerja, rekan kerja yang sedang menelepon atau berbicara dengan rekan kerja lain, bisa membuat mereka susah berkonsentrasi. Mendengarkan musik lewat headphone bisa menjadi solusinya.
Selain berfungsi untuk memblokir gangguan dari sekitar, mendengarkan musik lewat headphone juga bertindak sebagai tanda ‘jangan ganggu’ sehingga rekan kerja mereka lebih mengerti kalau karyawan ini sedang sibuk dengan pekerjaannya dan tidak ingin diganggu.
Jika Anda sebagai HR masih belum yakin untuk membolehkan karyawan mendengarkan musik saat bekerja demi produktivitasnya, Anda mungkin bisa men-download e-book yang dikeluarkan Riliv for Company ini.
Di dalam e-book, terdapat dokumen yang berisi hasil penelitian Riliv for Company terhadap karyawan Indonesia terkait:
- Dampak yang ditimbulkan dari masalah kesehatan mental pada karyawan
- Solusi yang dibutuhkan karyawan untuk meningkatkan performa kerja
- Solusi terbaik yang Riliv tawarkan untuk membantu perusahaan Anda
Dengan begitu, sebagai HR yang baik Anda jadi lebih pasti apakah harus membolehkan karyawan mendengarkan musik agar mereka bisa mendapatkan efek mendengarkan musik saat bekerja, yang bukan tidak mungkin akan menguntungkan untuk perusahaan.
Referensi:
- thriveglobal.com. The Benefits of Listening to Music While You Work
- umgagency,com. 4 Benefits Of Listening To Music In The Workplace
- totaljobs.com. Benefits of listening to music at work
Ditulis oleh Elga Windasari
Baca Juga:
Pengertian Lingkungan Kerja Sehat Menurut WHO, HR Harus Tahu!
