Berbicara di Depan Umum – Pada kebanyakan orang, berbicara di depan umum adalah salah satu ketakutan terbesar dan bisa membuat telapak tangannya berkeringat. Padahal dalam setiap aktivitas yang kalian lakukan sangat berkaitan erat dengan ini. Yuk baca tips dari Riliv agar kamu tidak grogi atau demam panggung ya! hahaha
Gugup saat berbicara di depan umum itu wajar ya
Semua orang merasakan beberapa reaksi fisiologis seperti jantung berdebar dan tangan gemetar. Jangan berfikir bahwa kamu akan berperforma buruk atau mempermalukan diri sendiri.
Cara terbaik untuk mengatasi kecemasan adalah dengan mempersiapkan, mempersiapkan, dan mempersiapkan lebih banyak lagi. Luangkan waktu untuk memeriksa catatanmu berkali-kali. Setelah kamu merasa nyaman dengan materi, berlatihlah lebih banyak. Rekam video diri kamu sendiri, atau mintalah temanmu untuk mengkritik kinerjamu.
Buat susunan materi agar lancar saat berbicara di depan umum
Cara paling efektif agar audience mengerti maksudmu ialah buat kerangka kerja untuk pidato kamu. Tuliskan topik, tujuan umum, tujuan spesifik, ide sentral, dan poin utama. Pastikan untuk menarik perhatian audience dalam 30 detik pertama ya!
Perhatikan umpan balik dan adaptasi dengan penonton
Pertahankan fokus pada penonton. Ukur reaksi mereka, sesuaikan dengan apa yang ada di materimu, dan tetap fleksibel. Menyampaikan pidato kalengan akan kamu kehilangan perhatian atau membingungkan pendengar yang paling setia sekalipun. Hati-hati ya!
Tambah sedikit humor, cerita, dan gunakan bahasa yang efektif
Tambahkan sedikit humor seperti anekdot lucu, itu akan menarik perhatian penonton. Penonton pada umumnya menyukai sentuhan pribadi dalam sebuah pidato.
Lantangkan suaramu dan gunakan juga komunikasi non-verbal ya!
Hilangkan gugup saraf ya! Komunikasi non-verbal bia menyampaikan sebagian besar pesan dari materimu. Walaupun penyampainmu sangat bagus, tetapi menyampaikan dengan gerakan yang jelas dan tanpa gangguan akan membuat penonton segera mengerti maksudmu ya!
Oke, itulah beberapa tips tentang berbicara di depan umum. Berlatih tidak membuatmu sempurna, komunikasi yang baik tidak pernah sempurna, dan tidak yang mengharapkanmu sempurna. Namun, menyediakan waktu untuk mempersiapkan diri akan membantumu untuk menyampaikan pidato yang lebih baik. Kamu mungkin tidak bisa sepenuhnya tidak gugup, tetapi kamu bisa belajar menguranginya. Jika kamu menghadapi kecemasan sebelum melakukannya, kamu bisa melakukan konsultasi psikologi melalui aplikasi curhat online Riliv. Jangan takut lagi untuk berbicara di depan umum ya!
Disadur dari:
- https://www.extension.harvard.edu/professional-development/blog/10-tips-improving-your-public-speaking-skills
- https://www.briantracy.com/blog/public-speaking/27-useful-tips-to-overcome-your-fear-of-public-speaking/
Written By Dessyafa Aulia Wardana
Baca juga:
Bagaimana Terapi Psikologi Marah? Yuk Simak!
