Written by Fadlurrohman S.M, penulis yang saat ini masih magang dan juga content creator di youtube [Scionation]. Disunting oleh Adismara Putri Pradiri, S.Psi., kandidat psikolog klinis Universitas Airlangga.
Phobia Angin – Banyak orang yang memiliki fobia yang aneh salah satunya fobia angin atau yang biasa disebut anemophobia. Berikut adalah penjelasan mengenai anemophobia!
Apa itu Anemophobia?
Anemophobia adalah ketakutan akan angin dan angin. Orang yang memiliki ketakutan ini cenderung takut terhadap perubahan cuaca, seperti badai dan angin dingin karena mereka dapat mengandung angin dan angin kencang.
Asal kata anemo adalah bahasa Yunani (yang berarti udara atau angin) dan fobia adalah bahasa Yunani (yang berarti ketakutan) .Anemophobia dianggap fobia spesifik, yang dibahas pada halaman beranda. Anemophobia juga terkait dan Aerophobia (takut udara, angin, menelan udara, atau zat-zat airbourne), Ancraophobia (takut angin).
Penyebab Phobia Angin
Biasanya fobia muncul karena pengalaman traumatis atau bisa saja faktor keturunan atau genetika.Dipercayai bahwa faktor keturunan, genetika, dan kimia otak bergabung dengan pengalaman hidup untuk memainkan peran utama dalam perkembangan fobia.
Gejala Anemophobia
Seperti halnya fobia apa pun, gejalanya bervariasi berdasarkan orang tergantung pada tingkat ketakutan mereka. Gejalanya biasanya termasuk kecemasan ekstrem, ketakutan, dan apa pun yang terkait dengan kepanikan seperti sesak napas, napas cepat, detak jantung tidak teratur, berkeringat, keringat berlebih, mual, mulut kering, mual, ketidakmampuan mengartikulasikan kata atau kalimat, mulut kering dan gemetar.
Mengatasi Phobia Angin
Konsumsi Obat-obatan Psikofarmakologi
Kamu harus tau obat-obatan yang di resepkan oleh doktermu dapat memiliki efek samping. Penting juga diketahui bahwa obat-obatan tidak bisa menyembuhkan fobia kamu, tetapi hanya bisa menekan sementara fobia kamu.
Jadi obat-obatan ini bisa mencegah kamu untuk mengalami kecemasan atau pun gejala panik saat kamu harus berpergian dengan pesawat atau pun menghadapi situasi genting lainnya.
Konseling dengan Profesional untuk Terapi
Namun, ada perawatan untuk fobia, yang meliputi konseling, hipnoterapi, psikoterapi, dan pemrograman Neuro-Linguistik.
Salah satu pengobatan terbaik adalah exposure therapy yakni fokus mengubah respon kamu terhadap sebuah objek atau situasi yang menakutkan.
Kamu akan diajak mengenali gejala kecemasan dan juga menyadari apa yang ada di pikiran kamu secara bertahap.
Kamu bisa mendiskusikan kecemasanmu dan phobia lainnya bersama psikolog profesional untuk menentukan treatment apa yang paling tepat untukmu.
Disadur dari :
- Common Phobias. Anemophobia – Fear of Air Drafts: Causes, Symptoms, Treatments, & Tips. http://common-phobias.com/anemo/phobia.htm
- Mayo Clinic. Specific Phobias. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/specific-phobias/diagnosis-treatment/drc-20355162
- Andrea Wodele. Phobias. https://www.healthline.com/health/phobia-simple-specific