Apa Itu Self Love – Akhir-akhir ini, kamu tentu sering mendengar influencer membicarakan self-love. Namun, apakah kamu benar-benar tahu apa artinya?
Self-love adalah mencintai diri sendiri. Self-love mengajak kamu untuk menerima dan mencintai diri seutuhnya, tidak membandingkan diri dengan orang lain, serta menghargai diri sendiri.
Self-love bisa menjadi dorongan kuat agar kamu tetap semangat dan selalu berkembang dalam menjalani hidup, lho. Karena sangat penting, maka kamu perlu mengenal dan menerapkan self-love. Berikut ini adalah beberapa fakta tentang self-love dari Riliv, penting untukmu yang ingin hidup bahagia!
1. Apa itu self love? Self love bukan narsis
Self-love itu bukan berarti narsis, lho. Orang yang narsis selalu menganggap dirinya sempurna dan lebih baik daripada orang lain. Selain itu, mereka juga tidak mau mengakui kesalahan dan selalu menginginkan pengakuan dari orang lain.
Self-love tidak mengajarkan hal tersebut. Sebab self-love tidak hanya mengajak kamu mencintai kelebihan diri, tetapi juga kelebihan diri. Self-love juga tidak egois, karena self-love tidak membatasi diri untuk menyayangi dan menghargai orang lain.
2. Ada 4 aspek self love yang harus kamu pahami
Self-love memiliki 4 aspek penting. Keempat aspek itu adalah self-awareness, self-worth, self-esteem, dan self-care. Saat berbicara soal self-love, itu berarti kamu harus memenuhi keempat aspek tersebut.
Self-awareness adalah keadaan saat kamu menyadari pikiran dan emosimu. Selain itu, kamu juga tahu pengaruh pikiran dan emosi terhadap tindakanmu.Â
Self-worth adalah harga diri atau keyakinan kamu terhadap dirimu sendiri dan prinsip yang kamu ambil.
Self-esteem adalah kepercayaan diri terhadap kualitas dan pencapaian yang kamu miliki.
Terakhir, self-care adalah tindakan yang kamu lakukan untuk menjaga kesehatan tubuhmu.
3. Apa itu self love? Self love bukan berarti kamu harus sempurna
Kamu tidak perlu meminta maaf pada dirimu sendiri jika masih memiliki banyak kekurangan. Kalau kamu tidak sempurna, memangnya kenapa? Toh, tidak ada orang yang sempurna. Semua orang memiliki kekurangan masing-asing.
Self-love adalah ketika kamu menyadari dirimu tidak sempurna, tetapi tidak membatasi diri karena kekurangan yang kamu miliki. Self-love justru mengajarkan kamu untuk bertekad kuat dan melakukan yang terbaik.
4. Kamu tidak bisa mencintai dan dicintai orang lain jika tidak cinta diri sendiri
Cinta itu adalah penerimaan. Segala hal dalam diri seseorang, termasuk kelebihan dan kekurangan. Jika kamu tidak mencintai kekurangan dirimu, kamu juga akan cenderung sulit menerima kekurangan orang lain. Jadi, bagaimana kamu akan mencintai orang lain?
Selain itu, kamu juga tidak bisa dicintai orang lain jika tidak mencintai dirimu sendiri. Kalau kamu saja membenci dirimu, apa yang kamu harap akan orang lain lakukan? Bagaimana kamu berharap orang lain akan mencintaimu jika kamu tidak mencintai dirimu sendiri?
5. Self love bisa membuatmu bahagia
Terakhir, menerapkan self-love ternyata bisa membuatmu bahagia. Soalnya, jika kamu mencintai dirimu sendiri, kamu tidak akan membandingkan diri dengan orang lain lagi. Kamu hanya fokus pada dirimu sendiri, pada hal-hal yang bisa kamu lakukan. Kamu juga menghargai perjuanganmu selama ini, karena itulah kamu akan bahagia jika menerapkan self-love.
Self-love itu bukan hal yang mudah. Namun, bukannya tidak bisa dilakukan juga. Self-love butuh progress yang tidak makan waktu sebentar.
Kamu tidak sendiri. Libatkanlah Riliv dalam progress menuju self-love-mu. Kamu bisa melakukan meditasi online dan curhat online lewat aplikasi Riliv untuk mengenal diri dan mencintai dirimu sendiri.
Referensi:
- Hartwell-Walker, Marie. (2018). The Basics of Self-Love. https://psychcentral.com/blog/the-basics-of-self-love#1
- Martin, Sharon. (2019). What is Self-Love and Why Is It So Important? https://psychcentral.com/blog/imperfect/2019/05/what-is-self-love-and-why-is-it-so-important#What-is-self-love?
- Mutiwasekwa, Sarah-Len. (2019). Self-Love. https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-upside-things/201911/self-love
Ditulis oleh Syifa Salsabila Ramadhani
Baca juga:
Kenapa Self Love Penting? 5 Alasan Ini Bikin Kamu Mengerti
