Kalian mengetahui apa itu trauma tapi kamu tidak mengetahui lebih dalam mengenai trauma itu apa. untuk lebih jelasnya kamu dapat melihat pada pembahasan Riliv di bawah ini!
Definisi Trauma?
Dalam istilah kesehatan, “trauma” adalah cedera yang parah dan sering membahayakan jiwa yang terjadi ketika seluruh atau suatu bagian tubuh terkena pukulan benda tumpul atau tiba-tiba terbentur. Jenis cedera yang seperti ini berbahaya karena tubuh dapat mengalami shock sistemik, dan organ vital dapat berhenti bekerja secara cepat. Oleh karena itu, penanganan secara medis tidak hanya dibutuhkan, namun juga harus cepat diberikan agar dapat meningkatkan kemungkinan pasien selamat dari trauma.
Saat ini, cedera trauma merupakan penyebab dari lebih 120.000 kematian setiap tahunnya serta bertanggung jawab atas 80% kematian remaja dan 60% kematian anak. Sementara itu, setiap tahun ada lebih dari 50 juta cedera yang dikategorikan sebagai trauma dan sebagian dari cedera tersebut cukup parah sehingga pasien harus dirawat di rumah sakit.
Definisi trauma: tipe
Seperti disebutkan diatas, trauma didefinisikan. Tetapi ada penggambaran tingkat trauma. Dijelaskan secara luas, mereka dapat diklasifikasikan sebagai trauma besar ‘T’ dan ‘t’ kecil.
Trauma Kecil Trauma kecil adalah keadaan di mana keselamatan atau kehidupan tubuh seseorang tidak terancam, tetapi tetap menyebabkan gejala trauma. Kejadian-kejadian ini membuat seseorang kehilangan fungsi dan mengganggu fungsi normal di dunia.
Mereka tentu tidak tampak kecil sama sekali ketika mereka terjadi, tetapi sebagian besar akan memiliki waktu yang lebih mudah pulih dari mereka daripada trauma besar ‘T’. Di sisi lain, trauma kecil terkadang diabaikan karena tampaknya dapat diatasi. Ini bisa berbahaya karena efek kumulatif dari trauma atau trauma yang belum diolah dapat melacak seseorang tanpa henti.
Trauma Besar T Trauma besar ‘T’ adalah pengalaman luar biasa yang membawa kesusahan dan keputusasaan yang hebat. Mereka mungkin mengalami peristiwa satu kali seperti aksi terorisme, bencana alam, dan kekerasan seksual. Atau, mereka mungkin merupakan stres berkepanjangan seperti perang, pelecehan anak, penelantaran atau kekerasan.
Mereka jauh lebih sulit atau bahkan mustahil untuk dilupakan, namun mereka sering dihindari secara aktif. Misalnya, orang mungkin menghindari pemicu seperti pengingat pribadi, lokasi tertentu, atau situasi seperti tempat ramai atau bahkan sepi. Dan mereka mungkin menentang konfrontasi ingatan akan peristiwa itu.
Terapi untuk Trauma
Tidak ada obat untuk trauma atau perbaikan cepat untuk penderitaan yang terkait dengannya. Tapi ada harapan. Ada berbagai terapi efektif dan akses ke sana tersebar luas. Penyintas trauma yang terbaik dilayani dengan bekerja dengan terapis atau terapi yang berfokus pada trauma atau informasi trauma.
Terapi untuk Trauma Psikoterapi alternatif termasuk terapi paparan untuk membantu dengan desensitisasi, Terapi Perilaku Kognitif yang membantu mengubah pola pikir dan pola perilaku serta terapi pemrosesan ulang seperti Desensitisasi Gerakan Mata dan Pemrosesan Ulang (EMDR) yang memungkinkan korban untuk memproses kembali memori dan peristiwa.
Terapi somatik yang menggunakan tubuh untuk memproses trauma termasuk Somatic Experiencing dan Sensorimotor Psychotherapy. Hipnosis, konseling, terapi kraniosakral, yoga yang peka terhadap trauma, terapi seni, dan akupunktur juga dapat membantu. Dan terakhir, banyak orang menggunakan obat-obatan – terutama antidepresan dan obat-obatan anti-kecemasan – yang dapat membuat gejala menjadi kurang intens.
Oke Dear,Sebenarnya trauma itu meskipun kecil itu juga harus diobati, dan semua trauma pasti bisa diobati dengan terapi.
Disadur dari:
- https://integratedlistening.com/what-is-trauma/
Written by Ikhwan Hafidz
