Belajar menghargai diri sendiri itu sangat penting! Karena jika kamu fokus pada tindakan buruk yang telah kamu lakukan, kamu hanya membuat diriu menjadi gelap gulita dan tidak dapat melihat hal baik dalam hidup.
Ketika kamu sedang down, cobalah untuk mengingat hal baik yang telah kamu lakukan dan bukan yang buruk, karena berfokus pada pikiran negatif akan membawamu pada ketiadaan pada akhirnya.
Sulit untuk mengatasi beberapa masalah harga diri, tetapi ketika kamu dapat melihat di cermin dan tersenyum dan mengatakan pada diri sendiri bahwa kamu adalah orang yang cantik, itu adalah perasaan yang luar biasa.
Harga diri yang sehat adalah berdasarkan melihat dirimu dalam cahaya positif. Nah yuk simak cara belajar menghargai diri sendiri
1. Jangan biarkan pendapat orang lain tentangmu mengendalikan kamu!
Ada banyak orang yang membiarkan diri mereka dibentuk selamanya oleh apa yang dikatakan atau dilakukan orang lain kepada mereka. Orang-orang ini dengan mudah menjadi pengikut pesuruh.
Mereka tidak pernah benar-benar menyesuaikan dengan kebutuhan mereka sendiri. Sepertinya mereka berkata, “Tolong cintai aku, jadi aku bisa mencintai diriku sendiri. Tolong terimalah aku, jadi aku bisa menerima diriku sendiri. ”
Orang-orang ini akan selalu merasa kekurangan harga diri karena mereka tidak pernah membiarkan diri mereka bebas dari cengkeraman orang lain.
2. Jangan berbicara buruk tentang dirimu sendiri
Jangan biarkan kesalahan atau kelemahanmu menentukan siapa kamu. Jangan berkata, “Aku pecundang, tidak ada yang mencintaiku, aku membenci diriku sendiri.” Kamu pasti akan segera percaya apa yang kau katakan.
Di sisi lain, jika kamu berkata pada diri sendiri, “Saya adalah orang yang layak dicintai dan dihormati,” Kamu akan mulai mempercayainya tentang dirimu sendiri. Ingatkan dirimu tentang kekuatan dan kualitas yang kamu miliki untuk menawarkan itu kepada orang lain.
Tidak ada yang dapat benar-benar memahami caramu berpikir. Cara kamu melakukan sesuatu dan bertindak. Menjadi berbeda adalah berkat, bukan kutukan. Jadi menghargai diri sendiri berarti mencintai siapa diri kamu dan mencintai kepribadianmu.
3. Jangan biarkan siapa pun memaksamu untuk menjadi atau melakukan apa pun yang tidak kamu inginkan atau lakukan hanya untuk mendapatkan persetujuan atau persahabatan mereka
Ada pepatah lama yang mengatakan, “Untuk dirimu sendiri, selalu benar.” Ini bukan jenis pemikiran yang berbau arogansi. Itu berarti tidak membiarkan orang lain memberi tahu kamu apa yang harus kamu lakukan atau kamu pikirkan.
Untuk menghormati dirimu sendiri, kamu harus tahu siapa dirimu. Kamu harus tahu kekuatan, kelemahan, dan emosimu dengan sangat baik. Kamu perlu lebih mengenal diri sendiri dan tidak menjadi sesuatu yang orang lain inginkan.
Karena itu sama sekali tidak menunjukkan bahwa kamu menghargai diri sendiri karena kamu bersedia berubah hanya untuk menyenangkan orang lain. Kecuali jika kita berbicara tentang Orang tuamu yang mendorongmu untuk menjadi orang yang mereka lihat memiliki potensi.
4. Jangan melanggar kode moralmu sendiri
Akan selalu ada orang yang memperlakukan diri mereka sendiri dengan harga diri yang buruk, karena mereka telah melakukan hal-hal yang tidak sopan atau melanggar kode moral mereka sendiri dan membenci diri mereka sendiri karenanya. Ada pepatah di antara beberapa psikolog yang menyatakan, “Jika Anda berpikir lebih baik, Anda akan bertindak lebih baik. Dan jika Anda bertindak lebih baik, Anda akan merasa lebih baik.
“Saya tidak bisa lebih setuju. Yang sebaliknya juga benar. Jika Anda berpikir buruk, Anda akan bertindak buruk. Dan jika Anda bertindak buruk, Anda akan merasa buruk. Harga diri Anda akan sangat rendah dan ketidakbahagiaan akan menjadi teman tetap Anda.
5. Kendalikan emosimu
Bagian dari menghargai diri sendiri adalah mempelajari cara menangani emosimu tanpa menyebabkan lebih banyak masalah bagi diri kamu. Ketika kamu membiarkan kemarahanmu dan melukaimu dengan cara yang merusak, itu hanya menyebabkanmu mempermalukan diri sendiri, menghancurkan hubungan, dan mengarah pada rendahnya harga diri.
Nah jadi itu tadi Dear cara belajar menghargai diri sendiri! Jangan sampai self-harm ya! Seberat apapun masalahmu kamu masih memiliki seseorang yang bisa mendengarkanmu. Atau jika kamu takut dihakimi kamu bisa mengambil paket konseling di Riliv loh!
Disadur dari :
- https://www.thehopeline.com/69-how-to-respect-yourself-part-2/
Written By Dessyafa Aulia Wardana, Akhirnya aku bisa self-love
